-
jem do obiadu i kiedys jadlam szpinak z jajkiem, ale chcialabym jak najmniej
kalorii - czy sa jakies odpowiednie przyprawy do szpinaku?
Bardzo prosze o rade
-
najchętniej bez jajek i nabiału :)
-
- marnie to wygląda
prawie jak chwast
ale jak się wczytac w dane z tablic żywieniowych to warto to jeść
nawet białko w szpinaku jest prawie tak wartościowe jak w ...jajku
nie trzeba wieć nawet jeśc szpinaku z jajkiem by zjeśc szpinak z .. białkiem
www.nutritiondata.com/facts-001-02s020z.html
-
Hello to ja, urósł mi właśnie piękny szpinak i zastanawiam się jak go zjeść
i przyrządzać ogólnie? POMOCY:-)
Marczefka
-
gotowanie.onet.pl/1548480,,wegefakty_czyli_wszystko_o_diecie_wegetarianskiej,artykul.html
Ja się tak zastanawiam, ile to jest "duża ilość mięsa". Ktoś może
przytoczyć jakieś dane typu wołowina - 1kg na tydzień już szkodzi?
-
Kochani VEGE,
podpowiedzcie czy mozna podawac papryke tak malemu dziecku? Jezeli tak, to
prosze o przepisy.
Jak najlepiej przyzadzic szpinak dla takiego dziecka, zeby mu smakowalo?
Iza
-
Czy komuś udało się taką zrobić? Pomysł jest taki, żeby poprzekładać
płaty pieczarkami, duszonymi porami, ewentualnie gęstą masą z
granulatu sojowego uduszonego z pomidorami. Ale pytanie: czy "to"
się nie rozwali, jak nie posklejamy serem? Help!
-
od dawna chcialam zostac wegetarianka:)tylk nie wiem jak to zrobic:( mysle ze
spokojnie moge zyc bez miesa tylko boje sie ze przytyje jak zaczne jest
wegwtarianskie obiady brrr jak czytalam jakies przepisy to te dania maja tyle
kalorii ze strach sie bac...jakies rady??
-
Ponieważ jem również ryby, dzisiaj postanowiłam zrobić sobie jakąś potrawę z
soi, ale niestety, na mój żołądek jest zbyt ciężkostrawna:(
Znacie jakieś lekkie potrawy , bo ja chyba przesadziłam ....Co jeszcze zawiera
dużo żelaza? Czuję się fatalnie...
-
Olka...
Ja wiem, że farszy (farszów?) jest tysiące, ale mam pytanko o ten szpinakowy o którym wspomniałaś...
Robisz go z serem pleśniowym (bo jeśli tak to to znam) czy masz może jakiś inny sposób?
-
jako że mile byłem zaskoczony jakością odpowiedzi na temat białka -
pozwolę sobie na jeszcze jedno pytanie.
w sklepach można znaleźć chenopodium quinoa - jako roślinę z dobrze
zbalansowanym składem białek (
pl.foodlexicon.org/q0000050.php ). jednak mam wrodzoną
niechęć do rzeczy pakowanych 10tysięcy kilometrów stąd w małe
foliowe torebki i dlatego poszukałem dalej.
do tej samej rodziny należy polska lebioda ( Chenopodium album ).
używacie tego do potraw? wiecie jaka jest jej...
-
Zauwazylam ze jak niektorzy znajomi niewegetarianie dowiaduja sie ze nie jem
mięsa to zachowują sie jakby nie wiedzieli wogle co to jest wegetarianizm.
Zadaja czase idiotyczne pytania np. "No to co ty wlasciwie jesz?Sama surowke
z kartoflami?" "Nie mozesz zjesc tego nalesnika smazonego na smalcu? Przeciez
nawet nie poczujesz" "A rosolu tez nie jesz?Przeciez mięso jest wyjęte""a ryb
tez nie jesz?Przeciez to nie jest zwierze".A wy z jakimi smiesznymi pytaniami
sie spotkaliscie?
-
Chciałam się Was zapytać w czym mogę znaleźć
najwięcej białka?tylko nie każcie mi jesc żelatyny he.
A ryby jecie,jajka, sery-tam przecież są jakies
enzymy zwierzęce.
ps.nie jestem wegetarianką,ale mięsa nie lubie!
-
Wyeliminowałam mięso ze swojej diety. Proszę poradźcie jak zapobiegać
nieboborom żelaza / tego najbardziej się obawaim. Czytam artykuły w których
autorzy podkreslją, iz żelazo z produktów roślinych jest gorzej przyswajalne.
Co i w jakich ilościach powinam dzienie jeść, aby uchronić się przed
niedoborem żelaza. dziękuje