dylemat mam ;(

[zielonooka38]

siedzący tryb pracy, auto i wygoda sprawiły że się ciut "zastojałam"
nie lubię fitnessu bleee
i się zastanawiam
nad tym czy iść na capoeira czy krav mage?
ćwiczył ktoś?

[hellish_monster]

ja też nie lubię fitnessu, ale pilates pokochałam - cudny jest i jeszcze PowerBar - zajebiste zajęcia
a joga - nie?

[ame_belge34]

jak lubisz nieco brutalniejsze sporty to krav maga w sam raz, uprzedzam boli czasem troszkę ćwiczyłam, pożytek był z tego w praktyce, bo się okraść z komórki nie dałam jakiemuś gnojkowi

capoeira chyba troszkę wdzięczniejsza, ale równie wykańczająca fizycznie,
a może taniec jakiś, tu masz bardzo duży wybór stylów i zmęczysz się tak samo

[red-fox]

A nie prościej jest pobiegać
Nie ma zapisów, biega się wtedy kiedy chce a nie w godzinach zajęć i do tego jeszcze bezpłatne

[stefcia41]

<iść na capoeira>
a co to jest???
pilates jest fajny czułam się zawsze wyższa o 10 cm

[takandrynka]

A zumba, joga, aquaerobik?
Sama mam wlasnie podobny dylemat ale zaczne chyba od spaceringow a skoncze moze z NW (kolezanka namawia mnie na nordik walking), joga mi caly czas chodzi po glowie ale to do rozruszania sie niestety nie starczy; karnet na aqua moge kupic dopiero od marca wiec mam czas.
Ale...zastanawiam sie,czy moge pojsc na zumbe, czy majac prawie zerowa teraz aktywnosc czyli cienka kondycje, dam tam rade.
Uff
dylematy
chyba ide po kawe

[zielonooka38]

joga nie dla mnie bo wywołuje we mnie dziwne pokłady śmiechu i jestem w stanie rozwalić każde zajęcia
na aqua chodziłam ale każda kolejne instruktorka nie spełnia moich oczekiwań bo kiedyś miałam fantastyczną i efekty takie że klękajcie narody
chodziłam na tańce solo - różne
poczekam na wiosnę i zacznę jeździć na rowerze ale czuję że coś muszę zacząć robić
kiedyś chodziłam na taki kurs samoobrony dla kobiet ( nie mylić z partią polityczną) i było fantastycznie i w życiu potem mi sie przydało

[red-fox]

Szpagat pewnie robisz jak chodziłaś na te pilates ?

[zielonooka38]

też mi sztuka - wystarczy być rozciągniętym

[red-fox]

zielonooka38 napisała:

> też mi sztuka - wystarczy być rozciągniętym
A jesteś

[zielonooka38]

wystarczająco

[stefcia41]

A kiedy będziesz w Centrali Zielona?
Bo mamy zaległy taniec na stole

[zielonooka38]

a będę, będę ale jakoś w środku tygodnia i mam już kawę umówioną no chyba że będę musiała zostać na parę dni to stół zaliczymy

[czarny.onyks]

do czego to dochodzi....

żeby kobiety musiały...stół zaliczać...gdzie Ci mężczyzni...orły, sokoły

[zielonooka38]

jak widać odleciały Onyksia

[zielonooka38]

ooo biegać też nie lubię

[tapatik]

Caporeira to bardziej taniec niż sztuka walki, natomiast Krav Maga to ostre nap... Inna sprawa, że bardzo skuteczne. Widziałem filmiki z mistrzem Krav Magi, który był moooocno zaokrąglony, a i tak potrafił nożownika rozbroić.
Jak chcesz schudnąć to pamiętaj, że podczas gubienia wagi organizm w pierwszej kolejności spala mięśnie, dopiero potem tłuszcze. Jeśli chcesz spalić tłuszcze to powinnaś zamiennie wykonywać ćwiczenia, które Cię zmęczą, z ćwiczeniami odbudowującymi mięśnie.
Większość idiotycznych diet polega tylko na ograniczeniu żarcia (i przy okazji mikroelementów, które są nam potrzebne do normalnego funkcjonowania). Taka dieta powoduje, że owszem chudniesz, ale potem masz osłabione mięśnie i w ogóle jesteś do dupy.
Czyli wszelkie Dukany, kopenhaskie, kapuściane itp. można od razu posłać do diabła.

[ame_belge34]

Dlatego uprzedzałam, krav maga ze BOLI czasem nie raz wyszłam z treningu z siniakami

[zielonooka38]

ja kocham swoje ciało
i nie chce chudnąć choć większość pewnie powie że powinnam a ja to ma klasycznie w dupie
chce się poruszać i już - dla siebie tak zwyczajnie i mam ochotę komuś przywalić więc idę na krav mage

[tygrysgreen]

mam tak samo
właśnie chodzę na samoobronę i kiszki mis ie wywracają na to co w szatni słyszę
łącznie z tym, jak to żadna po ćwiczeniach już kolacji nie je i jak to żadna jeść nie powinna
niech se same głodują masochistki jedne
a instruktor wyraźnie mówi "ile ważysz z taką siła uderzasz"

[zielonooka38]

uuu ja ja moge zabić
wiesz Tygrysie do tego się dochodzi kiedyś
ja byłam bardzo, bardzo niepewna siebie i z lekka zakompleksiona ale wtedy mi mój ukochany dziadek powiedział, że najlepsze lustro to męskie oczy i w nich się trzeba przeglądać
kurna działa nauczyłam się tego koło 30

[tapatik]

zielonooka38 napisała:

> i nie chce chudnąć choć większość pewnie powie że powinnam a ja to ma klasycznie w dupie

Widzę, że moja strategia życiowa zaczyna być zaraźliwa.
I chyba wiem, dlaczego nie chcesz jechać do Uniejowa - wstydzisz się swojej dupy.
Spokojna głowa. Następny wypad będzie na południe. Możesz już zacząć poszukiwania ciekawego miejsca.

[zielonooka38]

hahaha och Tapatik
i nie sądzę żebym znała Twoją życiową strategię
i tak na logikę - jak się mogę wstydzić kiedy kocham saunę i chodzę i nie mam problemów ze strefa nagości?

[zielonooka38]

i serdecznie zapraszam na południe - pójdziemy do Pałacu Saturna

Kurczę

[tapatik]

zielonooka38 napisała:

> i serdecznie zapraszam na południe - pójdziemy do Pałacu Saturna

Przeczytałem "Pałac Sułtana" i zacząłem się zastanawiać - czy Ty chcesz wstąpić do haremu, czy własny organizujesz.
Czas sobie dać na spokój z kompem na dziś.

[tapatik]

Czeladź? Czy ja dobrze znalazłem w atlasie, że to miasteczko na północ od Katowic?

[zielonooka38]

tak Pałac Saturna jest w Czeladź jakieś 20 km ode mnie
nie, nie zbieram haremu Tapatik
więc luzik

[tygrysgreen]

popróbuj wszystkiego i wybierz sama
ja jak wiesz bardzo obie chwale jogę-bardzo relaksacyjna choć wszystkie nogi potem bolą od rozciągania
jest jeszcze tai-chi, karate dla dorosłych-wcale nie takie straszne a powiedziałabym że mniej masakryczne niż różne fitnesy, tańce różniste, tańce na rurze

[zielonooka38]

a wiesz że to sztuka taki taniec na rurze???
a od marca rusza nowa grupa krav w Katowicach i sie wybiorę

[tapatik]

Źle prowadzone karate jest bardzo niszczące dla naszych stawów. Szczególnie wysokie kopnięcia i Seiken-Tsuki. Jak wyprowadzasz uderzenie wyprostowaną ręką, to rozwalasz sobie staw łokciowy.
Ze względu na budowę panewek stawowych, wysokie kopnięcia są dla Azjatów, nie dla Europejczyków. My to sobie możemy na brzuch kopać, nie na głowę. Naucz się celnie kopać w jaja, a kopnięcia na głowę też staną się łatwiejsze.

[tygrysgreen]

każde źle prowadzone ćwiczenia są niebezpieczne dla ciała
dlatemu trzeba się przyjrzeć kto i jak to robi, co to za organizacja czy też instruktor, poznać opinie, jakie ma osiągnięcia i jak prowadzi zajęcia.
i podstawa-ćwiczyć wg swoich możliwości bez oglądania się że inni to robią lepiej.

[flirting.shadow]

Może zacznij na randki chodzić. Z naciskiem na chodzić

[czarny.onyks]

chodzenie może nie przynieść oczekiwanych efektów...

[zielonooka38]

oj Onyksia wiesz tu są spore odległości
czasem to i 25 km
i potem nazad więc 50
trzy razy w tygodniu
nie to męczące

[czarny.onyks]

trzeba by Flirtka zapytać, ile trzeba wychodzić....by efekt był...
...bo chyba ma chłopak doświadczenie....

[flirting.shadow]

Ja nie chadzam na randki

[stefcia41]

<> Ja nie chadzam na randki >
przyjeżdżają po Ciebie?

[zielonooka38]

no patrz nie wpadłam na to
Flirtek jesteś genialny

[zielonooka38]

nie jesteś na randki za daleko chodzić
zmęczona potem będę i

[rose_ana]

a po co chcesz taki brutalny sport uprawiac? Z kim się chcesz napierdalac? Dla kobiety chyba kick boxing fajniejszy.

[zielonooka38]

nie jest brutalny podobno
popytałam już chodzącej kobity

[rose_ana]

A ja słyszałam,że to wkładanie palca w oko, kopanie po jajach i te sprawy, no chyba ze mi sie z czym innym pomyliło

[zielonooka38]

a spoko ja to juz umiem
kiedyś na takim kursie mnie nauczono

[ame_belge34]

Krav maga to nie tylko wciskanie palców do oczu dzięki treningowi uczysz się rozpoznawać niebezpieczne jednostki, albo obronić się w tłumie, tak aby osobie postronnej się nie oberwało rykoszetem to trochę więcej niż zwykła samoobrona dla kobiet.

[zielonooka38]

wiem i sobie żartuję
jedna z moich koleżanek kiedyś to trenowała
i jestem po rozmowie z nią o tym
a tak na marginesie to ja nie mam duszy wojownika
raczej mediatora i szybciej zagadam przeciwnika niz uderzę

[ame_belge34]

Też zdecydowanie wolę negocjacje, ale czasem wyjścia już nie ma i trzeba przyfasolić, tudzież wywinąć się delikwentowi