e papieros -

[anquilla]

używam go od 25 dni, odstawiłam analogi całkowicie i wcale mnie do nich nie
ciągnie. zakładając, że paliłam za 10 zł dziennie, zakup już m się zwrócił i
nadwyżki wrzucam do wazonika i mam zamiar wydać je na siebie. to też motywuje.
i to bardzo. no i kaszel zniknął - rano mogłam symfonie wykasływać:), pierś
wdzięcznie faluje w pełnym oddechu:), facjata też jakaś mniej ziemista;), palę
sobie przy biurku, dom i włosy i ciuchy nie śmierdzą.

na razie lecę na liquidzie o zawartości 11 mg nikotyny, ale mam zamiar
schodzić coraz niżej. I w związku z tym mam pytanie - czy udało się komuś
rzucić palenie, albo przynajmniej używać liquidu o zerowej zawartości
nikotyny? i czy trudno było?

OT

[wartosc.energetyczna]

anquilla napisała:

> używam go od 25 dni, odstawiłam analogi całkowicie

analogi? :D oldskule jak już

[zeberdee24]

Nikotyna ma marginalne znaczenie w procesie uzależniania, ty nie jesteś nawet na
początku drogi do rzucenia fajek:) Skuteczna metoda jest tylko jedna - nie palić
i nie myśleć o tym, teraz się rajcujesz jakimś wynalazkiem związanym cały czas z
paleniem, więc de facto cały czas jesteś palaczem, odetnij się od tego,
przecierp a za jakiś czas palaczem już nie będziesz.

[erillzw]

Moj fijanses z high zszedł na medium jesli chodzi o zawartosc
nikotyny ;)
~Ale on nie chce rzucac.

[anquilla]

Nikotyna ma marginalne znaczenie w procesie uzależniania, ty nie jesteś nawet na
początku drogi do rzucenia fajek:) Skuteczna metoda jest tylko jedna - nie palić
i nie myśleć o tym, teraz się rajcujesz jakimś wynalazkiem związanym cały czas z
paleniem, więc de facto cały czas jesteś palaczem, odetnij się od tego,
przecierp a za jakiś czas palaczem już nie będziesz.



ekscytuję się bo jak na razie jest to jedyna metoda, która pozwoliła mi odstawić
normalne fajki. Paliłam 18 lat, do 1,5 paczki dziennie, na imprezach więcej.
Próbowałam mnóstwo rzeczy - książkę allana carra - zapaliłam po 5 h; zyban,
champix - 8 tygodni niepalenia - odstawiłam pigułki, stopniowy powrót do 1,5
paczki na dzień; biorezonans - 3 h i fajka.

Jestem uzależniona nie tyle od nikotyny jak myślę, co od rytuału, jak pies
Pawłowa mam wdrukowaną matrycę określonych sytuacji kiedy sięgam po papierosa i
jak alkoholik nie potrafię zrezygnować.

[marciasek]

Może brak ci motywacji do rzucenia?

Też tak miałam, po nastu latach palenia 1,5-2 paczek dziennie. Nic nie
skutkowało, akupunktura, zioła, nicorette, cukierki, prochy itd - nic. Aż się
związałam z niepalącym partnerem, którego postanowiłam nie truć. Poskutkowało,
choć on mnie do niczego nie zmuszał. Po prostu przestałam palić. Decyzją chwili.
6 lat temu.

Zgadzam się w 100% z opinią, że nie ma innej metody, jak tylko przestac palic.

[anquilla]

marciasek gratuluję Ci i jestem pod wrażeniem. Ja, wstyd się przyznać popalałam
nawet w ciąży - mea culpa. Żadna motywacja nie była skuteczna.
A i jak pijak czy inny narkoman:) umiałam znaleźć wytłumaczenie.
A to jeden dziennie nie zaszkodzi, a to badania to "wymysły światło ćmiące", a
to mnie to na pewno nie spotka - dziadek palił 2 paczki i dobija 90, mój TŻ -
jak kocha, to niech akceptuje taką, jaką jestem z całym inwentarzem wad i zalet.
No, ale mam nadzieję, że tym razem się uda. nawet nie zakładam, że odstawię
rytuał, ale przynajmniej przejdę na ersatz w postaci beznikotynowych wkładów

[mason_i_cyklista]

a ja słyszałem że te papierosy wybuchają

i jednej babce u nas w mieście rozerwało górną wargę

i trzeba być gotowym na takie teksty, jak się uprawia chamskie spamerstwo

[anquilla]

jakie chamskie spamerstwo? opisałam swoją sytuację, a na koniec zadałam pytanie.
to raczej Twój post jest spamem bo nie odnosi się do zadanego przeze mnie pytania

[vandikia]

ze statystyk, które robili, to niewiele oszczędzisz, bo koszt
wkladów wychodzi po przyzwyczajeniu taki jak zwykłych fajek

i epapieros nie jest terapią na rzucanie, może być wprost
przeciwnie, bo możesz go zapalić kiedy chcesz, bez ograniczeń

i co ma do tego kaszel? chyba autosugestywnie zniknął albo
ściemniasz :)
z tych wszystkich rzeczy które opisałaś, to jedynie faktycznie nie
ma smrodu palenia , a reszta to taki sam szit jak zwykłe

[marguyu]

anquilla,
nie powiem jak dlugo palilam, bo zaraz ktos wyskoczy, ze ssaki tak
dlugo nie zyja.

Palilam dwie paczki dziennie. I to nie jakiegos tam siana tylko
Gauloises. Maz tez palil, tyle, ze troche mniej. Za pierwszym razem
udal nam sie za pomoca Zybanu nie palic przez 2 miesiace.
Za drugim i Zyban nie pomogl.
To co pomoglo, to fakt, ze podczas trwajacej prawie 30 godzin
podrozy wytrzymalismy bez papierosow i nikt nie fruwal z powodu ich
braku pod sufitem samolotu.
Wychodzac z tego zalozenia i wiedzac, ze organizm potrzebuje
naprawde niewiele czasu na to zeby pozbyc sie nikotyny po
prostu "wsiedlismy" do samolotu i przestalismy palic z dnia na dzien.
Nie moge jednak powiedziec, ze wygralismy do konca. Na codzein nie
palimy ale przy okazjach "popalamy" sobie. Wyglada to tak, ze na
jeden dzien palenia przypada poltora miesiaca niepalenia.
No i nie ma mowy o tym, zeby ktos zapalil u nas w domu. Taka
mozliwosc nie istnieje.

[cus27]

Pozazdroscic tylko!

[b-b1]

Nie-nie udało się-jest wręcz odwrotnie...
Przy ponad 2 paczkach dziennie analogów przeszłam na 16mg,jednak czułam
niedosyt- potem na 18 mg -a teraz podpalam z powrotem analogi-a e-pena mam do
samochodu, marketu, samolotu..

[anquilla]

ja się zaparłam, że nie kupię fajek. pierwszego dnia dopaliłam rozpoczętą
paczkę, którą znalazłam w domu; drugiego dnia 2 papierosy znalezione w aucie. w
pracy nie wychodziłam z palącymi na dwór, by mnie nie kusiło. jakieś 2 tygodnie
po paleniu tego ep, schowałam gdzieś liquid nie za cholerę nie mogłam go
znaleźć. oczywiście skończyło się wizytą w sklepie. Pierwsza fajka smakowała
okropnie, druga lepiej, czwarta, jakbym nigdy nie miała przerwy. w 3 h poszła
paczka. na szczęście odchorowałam to następnego dnia konkretnie i pokusa
sięgnięcia nie powiem, że minęła, ale znacznie się osłabiła. Na tyle, że
pierwszy raz w życiu potrafię nad nią zapanować.

[marguyu]

cus,
nie ma czego, bo przez nastepne trzy dni po jednym dniu palenia
wyjatkowo nam parszywieja charaktery.
Dopiero teraz zdaje sobie sprawe z tego jak papieros 'rozwala' nerwy.

[klawyedi]

NA początku tez bardzo niechetnie podchodziłem do e-papierosa,ale jak sie okazało sa one bardzo skuteczne i pomagają walczyc z nałogiem. Osobiście polecam wkład o smaku tabaki
www.xsonic.pl/luquid-uzupelniacz-elektronicznego-papierosa-p-2383.html bardzo fajna sprawa,kupowałem w tym sklepie i jestem zadowolony.

[anquilla]

nie tak do końca. wyliczyłam sobie, że palenie będzie mnie kosztowało nie 300
zł, ale 40 zł na miesiąc. Wkładów nie trzeba kupować - wystarczy liquid - mam
buteleczkę o pojemności 60 ml i po 18 dniach ubyło zaledwie 1/5. a i włókninę
można kupić odpowiednią za grosze i samemu robić wkłady.

co do efektów zdrowotnych to nie jest żadna sugestia. dolegliwości palacza biorą
się ze SPALANIA TYTONIU, substancji smolistych zawartych w papierosie i jakiś
innych związków, które się (podobno w liczbie 4000) podczas palenia wydzielają.
Tu po prostu inhaluję nikotynę, a dymek to para wodna z podgrzania.

Nie zarzekam się, że nigdy nie tknę analogowego papierosa. Pewnie jakby mnie
przycisnęło i nie miałabym swojego ersatza pod ręką, to zapaliłabym i ...
popłynęła z powrotem. Oczywiście tłumacząc sobie jak alkoholik, że to tylko
jeden i na tym poprzestanę

[b-b1]

anquilla napisała:

> nie tak do końca. wyliczyłam sobie, że palenie będzie mnie kosztowało nie 300
> zł, ale 40 zł na miesiąc. Wkładów nie trzeba kupować - wystarczy liquid - mam
> buteleczkę o pojemności 60 ml i po 18 dniach ubyło zaledwie 1/5. a i włókninę
> można kupić odpowiednią za grosze i samemu robić wkłady.
>
> co do efektów zdrowotnych to nie jest żadna sugestia. dolegliwości palacza bior
> ą
> się ze SPALANIA TYTONIU, substancji smolistych zawartych w papierosie i jakiś
> innych związków, które się (podobno w liczbie 4000) podczas palenia wydzielają.
>
> Tu po prostu inhaluję nikotynę, a dymek to para wodna z podgrzania.
>
> Nie zarzekam się, że nigdy nie tknę analogowego papierosa. Pewnie jakby mnie
> przycisnęło i nie miałabym swojego ersatza pod ręką, to zapaliłabym i ...
> popłynęła z powrotem. Oczywiście tłumacząc sobie jak alkoholik, że to tylko
> jeden i na tym poprzestanę

Oszczędności przy e-paleniu nie mają tylko Ci-którzy zaczynają lubić te
gadżety...czyli różne kolorki, różne e-fajki,różne smaki itd..
Przy moim paleniu analogów mogłabym spokojnie kupowac co miesiąc nowy cały
zestaw e-pena a dalej połowa kasy zostałaby w kieszeni.

[borsu.borsu]

juz od miesiaca nie pale dzieki tym elektronicznym! to swietne rozwiazanie,gdy
ma sie chwile zwatpienia i pojawia sie ochota na fajke. ostatni raz zaciagnelam
sie tym chyba tydzien temu,przeszla mi ochota na palenia. moj chlop tez rzucil w
tym samym czasie,pali elektroniczne,chociaz bez nich jest w stanie spokojnie
wytrzymac. ten papieros to swietna opcja na imprezy czy sytuacje stresowe,w
ktorych kiedys siegalismy po papierosa. kazdemu moge to cacko polecic;)

[justysialek]

Rzucanie palenia bez fachowej pomocy to jak rzucanie alkoholu przez
alkoholika bez towarzyszącej temu terapii - dlatego Ci nie wychodzi.
Zgłoś się do poradni walki z uzależnieniami w twoim mieście (możesz
zapytać w najbliższej poradni zdrowia psychicznego) i dołącz do
jakiejś grupy.

[b-b1]

justysialek napisała:

> Rzucanie palenia bez fachowej pomocy to jak rzucanie alkoholu przez
> alkoholika bez towarzyszącej temu terapii - dlatego Ci nie wychodzi.
> Zgłoś się do poradni walki z uzależnieniami w twoim mieście (możesz
> zapytać w najbliższej poradni zdrowia psychicznego) i dołącz do
> jakiejś grupy.

..ale e-papieros nie ma nic wspólnego z rzucaniem palenia :-)
Jest oszczędny, bez smrodliwego dymu wydzielanego do otoczenia, bez substancji
smolistych wdychanych przez palacza-ale ma nikotynę i to w normalnej dawce!
Czyli cudna zabawka dla palacza do samochodu, albo restauracji, gdzie nie wolno
palić, albo do autobusu, na lotnisko itp..
..dla ambitniejszych, którzy przechodzą całkowicie -raj...

wygląda to na wątek sponsorowany

[nikt_inny]

uwaga - wygląda to na wątek sponsorowany
ludzie którzy palą "cyfrowe"-papierosy wchłaniają więcej nikotyny niż przez
"analogowe" ponieważ nie czują się ograniczani, z tradycyjnym papierosem nie
mogli palić w biurze czy sklepie, z tym nowym nie są już tak uciążliwi więc są
non-stop do niego przyklejeni, to tak jakby podłączyli sobie kroplówkę z nikotyną.
anquilla - czy Ty przypadkiem nie sprzedajesz tych e-papierosów..?

[swinia_i_cham]

> ludzie którzy palą "cyfrowe"-papierosy wchłaniają więcej nikotyny niż przez
> "analogowe" ponieważ nie czują się ograniczani, z tradycyjnym papierosem nie
> mogli palić w biurze czy sklepie, z tym nowym nie są już tak uciążliwi więc są
> non-stop do niego przyklejeni, to tak jakby podłączyli sobie kroplówkę z nikoty
> ną.
> anquilla - czy Ty przypadkiem nie sprzedajesz tych e-papierosów..?

palisz? Czy powtarzasz zasłyszane bzdury?

Do mnie mój e-fajek dojechał w poniedziałek. Bilans brania nikotyny (patrząc po zużyciu butelki z płynem) na zdecydowany plus e-fajki. Dlaczego? Dlatego ze nie "trzeba" - jak przy zwyklej fajce - "wypalic" calego. Mam ochote? Biore chmure lub dwie (zamiast 15, jak przy "analogu"). Gdzies raz na 20, 30 minut...

W piatek przetestowalem na imprezie - tez bajka. Zaspokaja potrzebe robienia czegos z rekami (probujac imprezowac bez palenia schodzilo wiecej drinkow ;-) bo jak nie ma co z rekami robic, to bierze sie do nich szklaneczke...), tez nie masz potrzeby pykania co sekunde (przy zwyklych masz, bo sie palacy fajek marnuje).

Jednym slowem - polecam :]

[anquilla]

nikt inny,
w życiu niczego nie sprzedałam. zaczęłam wątek bo miałam nadzieję, że wypowie
się ktoś, kto już pali beznikotynowe wkłady, albo rzucił. i jak mu poszło. i
naświetliłam tło jak to u mnie z tym jest.
zwróć proszę uwagę, że nie operuję nazwą żadnej marki, ani nie prowadzę
kryptoreklamy typu - u mnie w mieście x kupiłam, czy coś w tym stylu.

[marguyu]

anduilla,
nie przejmuj sie :)
Wazne jest to, z ejestes na dobrej drodze i widzisz roznice w
samopoczuciu i formir. I to jest najwiekszy bodziec.
Trzymaj sie :)

[mamba30]

Nie palę 8 dzień, bez żadnych wspomagaczy. Palilam ok. 14 lat z 2
półrocznymi przerwami, wtedy rzucałam palenie, ale po pół roku
znajdywałam sobie pretekst, żeby znowu zacząć palić. Po prostu
lubiłam to robić. Mam nadzieję, że tym razem będzie inaczej. Moim
zdaniem, albo w moim przypadku, palenie nie ma nic wspólnego z
uzaleznieniem od nikotyny. Ja to postrzegam jako psychiczne
uzależnienie od tej (palenie) czynności i w konkretnych sytuacjach.
Alk, kawa, impreza, po jedzeniu, na wqrwa itp. itd.
Od 2 m-cy siedzę w domu i doszłam z nudów już do 2 paczek dziennie.
Powiedzialam basta, dokończyłam posiadana paczkę i się wzielam na
gruntowne "czyszczenie" chałupy z zapachów. Jak widać da się, ale
wszystko jest w głowie.

[menk.a]

Dla mnie to sf. Co prawda nigdy sie nie uzależniłam od dymka, bo papierosy
działają czasem na mnie jak narkotyki (tych to w sumie na oczy nie widziałam):
odlot, zawroty głowy, gorzej niż z alkoholem. Więc nigdy niczego nie musiałam
rzucać. Palę papieroska lub nie. Ale nie mam żadnego przymusu.
Natomiast dla mnie rzucanie papierosów to rzucanie a nie takie palenie na niby.

[jack20]

jesli chodzi o palaczy nalogowych, tojezeli zdecydowanej silnej woli
rzucenia nie ma to i liqido niewiele pomoze.
kiedys musisz zejsc na zero z nim i przez kilka miesiecy ma sie
problemy by nie chwycic za papierosa znowu.
nawet po roku masz czasem straszna chec czasem chwycic za papierosa.