Miało być o dupach...

[g.r.a.f.z.e.r.o]

No więc, jako że miało byc o dupach, mam poważne pytanie.
Potrzebuję ćwiczeń na pośladki bo mi spodnie spadywują... a paska zmienić nie
zamierzam. Więc potrzebuję bardziej wystające pośladki.

ściskać

[yoko0202]

w sensie poślady
i tak ze 100 razy dziennie
:)

[g.r.a.f.z.e.r.o]

yoko0202 napisała:

> w sensie poślady
> i tak ze 100 razy dziennie
> :)


To chyba takie damskie :)

[berta-live]

Seks analny. Widziałeś kiedyś geja ze spadającymi spodniami?

[g.r.a.f.z.e.r.o]

berta-live napisała:

> Seks analny. Widziałeś kiedyś geja ze spadającymi spodniami?

To ja jednak wezmę i poprawię ten pasek...

[trypel]

g.r.a.f.z.e.r.o napisał:

> poprawię ten pasek...

dziurkę se nową zrób. Zawsze sie przyda

[menk.a]

Klepać, moooocno klepać i patrzeć czy równo puchnie.:>

[eat.clitoristwood]

Może pszczoły, w większej ilości?

napinać..

[lolcia-olcia]

napięcie jest czasem wskazane....utrzymuje to i owo ...w napięciu

[pompeja]

Napinać pośladki. Razem, na zmianę, znów razem. Na krótko i na dłużej. Gdy
chodzisz, prowadzisz auto (na prostych trasach), leżysz czy też siedzisz.

Mnie nawet ręcznik zawieszony nie spada :D

Muszę śmieszne od tyłu wyglądać, gdy robię śniadanie. Taki taniec pośladami
niczym paker bicepsami :D

[mumia_ramzesa]

> Mnie nawet ręcznik zawieszony nie spada

Masz takie jak Hotentotki?

[pompeja]

Nic mi nie wiadomo o tym, bym od buszmena była ;)
Ale wiesz, że teść do gościa na rycinie podobny..

Nie mam z tyłu stolika ;)

[mumia_ramzesa]

Uwazaj zeby nie przecwiczyc. ;-)

[pompeja]

Nie grozi mi to, gdyż grawitacja z czasem zrobi swoje :D

[cafem]

Wiecej piwa pic.
Poslady od tego wieksze nie urosna, za to brzuch na pewno i pasek juz
nie bedzie za szeroki:P
A ile w piciu przyjemnosci! ;)

[oposka]

>Więc potrzebuję bardziej wystające pośladki.

mmrrrr.... tez takie lubię ;-)

[g.r.a.f.z.e.r.o]

oposka napisała:

> >Więc potrzebuję bardziej wystające pośladki.
>
> mmrrrr.... tez takie lubię ;-)

A to jest drugi powód dla którego szukam odpowiednich ćwiczeń :)

[suomi6]

eee tam ćwiczenia, lepszy masaż ujędrniający na pośladki i nie tylko ;D

[soulshunter]

teraz jest modny botoks i implanty. Do wyboru na co cie stac. Moga one, mozemy i my, w koncu jest to rownouprawnienie czy go nie ma?

[suomi6]

bardziej się liczy tył niż przód?:D

[oposka]

no ba :D takie sprężyste , wystające pośladki ach .....działają nieziemsko :D

[suomi6]

potrafię to sobie wyobrazić :P

[alpepe]

implanty wstaw. Będziesz wyglądać bosko.

[princessjobaggy]

Proponuje:

wypady do przodu z ciezarkami

przysiady ze sztanga albo ciezarkami

schodzenie tylem jedna noga z krzeselka najglebiej jak sie da

[g.r.a.f.z.e.r.o]

princessjobaggy napisała:

> Proponuje:
>
> wypady do przodu z ciezarkami
>
> przysiady ze sztanga albo ciezarkami
>
> schodzenie tylem jedna noga z krzeselka najglebiej jak sie da
>
Dzięki,
Czyli zasadniczo przysiady :)

A swoją drogą, to sądząc z niewielkiej ilość przydatnych rad, to albo macie
szczęście do niezłych pośladów, albo macie grube tyłki :P :D

[lacido]

tylko się nie przestrasz:

mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki/
tylko ćwiczenie szóste polecam w zmodyfikowanej wersji, stopy rozstawione lekko
i przy podnoszeniu miednicy należy zbliżać do siebie kolana bez odrywania stóp
od podłoże i tak z podniesioną miednicą zbliżać przytrzymać chwil.e i rozstawić
kolana i tak kilka razy z uniesiona pupą

[jan_hus_na_stosie]

ćwiczysz pupę? ;)

[lacido]

a Ty coś taki ciekawski hę? :)

[jan_hus_na_stosie]

tak tylko pytam :)

[six_a]

3 razy dziennie na goły tyłek, powinien spuchnąć i będzie dobrze.

[g.r.a.f.z.e.r.o]

six_a napisała:

> 3 razy dziennie na goły tyłek, powinien spuchnąć i będzie dobrze.
>

Co wy macie z tym laniem i klepaniem...
Ja wiem że niektórych facetów to kręci, ale bez przesady.

[six_a]

o, a ja nie czytałam. inni ttm?

[salma75]

g.r.a.f.z.e.r.o napisał:

> six_a napisała:
>
> > 3 razy dziennie na goły tyłek, powinien spuchnąć i będzie dobrze.
> >
>
> Co wy macie z tym laniem i klepaniem...
> Ja wiem że niektórych facetów to kręci, ale bez przesady.

Zaraz facetów... Ja tam po prostu lubię na gołą pupkę dostać ;).
A propos dup (znaczy niezłych lasek ;))... Widzieliśta nową herminkę w jej
wizytówce? Piknie! :).

[jan_hus_na_stosie]

widziałem i nawet pochwaliłem :)

[salma75]

No ja właśnie też, aż grzech nie pochwalić ;).
Hermina, na mocną kobietę wyglądasz :).

[jan_hus_na_stosie]

życie jest niesprawiedliwe, ja swoją "mocność" muszę wypracowywać intelektem,
zaradnością i poczuciem humoru, ciachem raczej nie zostanę ;)

[salma75]

jan_hus_na_stosie napisał:

> życie jest niesprawiedliwe, ja swoją "mocność" muszę wypracowywać intelektem,
> zaradnością i poczuciem humoru, ciachem raczej nie zostanę ;)
>
>

Zapodaj fotę, ocenimy czy są szanse :D.

[ursyda]

o to to to to

[jan_hus_na_stosie]

wolę podziwiać urodę forumek niż prezentować swoją :)

[six_a]

ojtam, nie przejmuj się, na pewno so tacy co lubio buraki, a nie jakieś ciacha.

[jan_hus_na_stosie]

buraki są zdrowsze ;)

[six_a]

właśnie. zostawiłam botwinkę niedojedzoną, a tu same jakieś paskudztwa mączne dają.
ech.