cudowna kopenhadzka.......

[betti22]

...dieta kopenhadzka...czy ktos ja stosowal i moze sie wypowiedziec? ja
zamierzam dzis zaczac...chce troszke schudnac...niewiele co prawda ale tak
troszke..dla lepszego samopoczucia:) prosze o jakis opinie..rady...

[nuova]

powiedz mi czy mozna tak schudnać na tej diecie, z eoprócz brzuszka odchudzą się
również nogi (konkretnie uda).
Przepraszam za naiwne pytanie :]
Zycze wytrwałosci.

W temacie: moja koleżanka stosowała te dietę, ale szczegółów niestety nie znam...

[betti22]

:) wiesz wydaje mi sie ze tak...to jest podobno bardzo "mocna" dieta gdzie
mozna sporo schudnac i co najwaznejsze trwale!! bez efektu jojo...i chudnie sie
"colosciowo" :) wiec na udach tez :)

[mama-paula]

hej, wejdzcie na forum e-mama tam duzo dziewczyn wie o co chodzi.

[sonia.t1]

To jest taka dieta...? To juz teraz wiem dlaczego w Kopenhadze wszyscy
szczupli.Zaobserwowalam bedac tutaj, ze wszyscy biegaja, biegaja i biegaja czy
snieg, deszcz czy zar z nieba, wiec moze RUCH...!!!

[alpepe]

chyba kopenhaSka

[betti22]

alpepe napisała:

> chyba kopenhaSka

przegladdiet.w.interia.pl/dieta_kopenhadzka.html
i taka i taka :)

schudłam na niej 7 kg

[ania.silenter]

po pierwszej ciąży. Tak się cieszyłam...Dwa tygodnie później zaszłam drugi
raz:(. Wrrrr...Ale przynajmniej startowałam z wagą z niższego pułapu:P.

[cala_w_kwiatkach]

o tak, w Kopenhadze pyszne steki podaja, zwlaszcza z sosem pieprzowym ;)

[betti22]

a jakie macie najlepsze sprawdzone metody na szczupla i zdrowa sylwetke?? :)

[loli5]

Ja ja stosowalam przez 3 dni mialam tak: kolotanie serca w nocy,straszne
oslabienie organizmu(rano nie moglam wstac),brak okresu(nie ciaza),bole
glowy,czytalam ze niektorym wypadaja wlosy,a po skonczeniu diety tyjeszz
podwojna sila!Tak wiec ja po 3 dniach przeszlam na South Beach i jestem
zadowolona,bo sie dobrze czue i chudne.Nie rob tej diety,zniszczysz sobie organizm!

na szczupłą i zdrowa

[sonia.t1]

ograniczyc chipsy i slodycze, w miare regularne posilki, ale przede wszystkim
ruch, bieganie, basen,itd. co wolisz

[magdalenkaaa4]

Ja stosowałam ale wytrzymałam na ścisłej diecie tylko tydzień. Dość trudno
wytrzymać przez pierwsze dni, bo cały czas czuje sie głód, no i trzeba sie
zaopatrywać w odpowiednie produkty, przez ten tydzień i następny kiedy jadłam
te same produkty tylko trochu więcej niż w diecie schudłam 3 kg więc ok, tyle
co chciałam, jak narazie nie tyje.jem dalej takie posiłki jak w diecie, nie jem
ziemniaków, mało chleba ( czasem 2 grzanki rano) w pracy serki i jogurty, owoce
albo pomidory. Pewnie jeszcze spróbuje wytrzymac na tej diecie za jakiś czas:)

[velika]

To nie dieta tylko głodówka. Jojo gwarantowane. Sprawdziłam na sobie.

[zzoee]

taaak, cudowna...
Kilka moich koleżanek próbowało na sobie. Każda wróciła w krótkim czasie do
swojej wagi. Pomimo tego, co piszą, ta dieta wcale nie przyspiesza metabolizmu,
ale najzwyczajniej w świecie go spowalnia. Po powrocie do normalnego jedzenia
efekt jojo jak w banku.

ja 8 kilo

[jagodowa-mama]

ja schudłam osiem na kopenhadzkiej
ale do tej pory unikam chleba ziemniaków kasz i makaronu
napoje, owoce i warzywa a i owszem mięso
staram się oszczędzać yoyo nie mam
z rozmiary 42 weszłam w 38 (od ograniczania się schudłam kolejne 70)

w sumie z 72 schudłam do 57 w ciągu pół roku
tzrymam kciuki

[jagodowa-mama]

przepraszam za pomyłke nie koljen 70 a 7 oczywiście ;)

[betti22]

jagodowa-mama napisała:


>
> w sumie z 72 schudłam do 57 w ciągu pół roku
> tzrymam kciuki

dziekuje bardzo :) ja chcialabym tak chociaz z 6 kilo schudnac :) mam rozmiar
38 ale tu i owdzie (szczegolnie owdzie hehe) mam nadmiar tej nieprzychylnej mi
tkanki ktorej popropstu musze sie pozbyc :)

im chudsza tym mniej

[jagodowa-mama]

z ta dieta jest tak że im jesteś większa tym więcej schudniesz...i to prawda
kumpeli mąż schudł na niej jakies 15 kilo
Tobie pewnie tyle nie zleci, zresztą zawsze możesz przerwać w trakcie ;)

[i.nes]

Moja Mama zaczęła tę dietę we wrześniu zeszłego roku. Wytrwała w niej, ale co
najważniejsze - na jej podstawie zmieniła nawyki żywieniowe. Ograniczyła
słodycze i "zapychacze". Je mniej, ale bardzo różnorodnie; dużo spaceruje. Efekt
- cały czas traci na wadze, choć oczywiście wolniej, niż na początku. Czuje się
świetnie i coraz lepiej wygląda.

--
Life's a journey, not a destination.

[jagodowa-mama]

> Moja Mama zaczęła tę dietę we wrześniu zeszłego roku. Wytrwała w niej, ale co
> najważniejsze - na jej podstawie zmieniła nawyki żywieniowe

ja mam dokładnie to samo, chudłam powoli i nie pożeram tylko jem