sauna

24.12.07, 15:02
wczoraj sie wybrałam i po minucie wyszłam bo bym zemdlała.w ogóle chciałam sie
dowiedziec jakie sa korzysci z korzystania z sauny?
    • kawitator Re: sauna 25.12.07, 13:49
      Saune naprawde polecam a ponizej krótkie wprowadzenie do tematu

      Co daje nam sauna:
      oczyszcza i odmładza naszą skórę,
      pozbywamy się sporej dawki kalorii,
      pozytywnie wpływa na przemianę materii,
      pobudza pracę serca,
      aktywizuje układ krążenia,
      niweluje tzw. "łamanie w kościach" i pomaga w schorzeniach reumatycznych,
      przyzwyczaja nas do zmian temperatury hartuje organizm,
      odpręża psychicznie.
      TO WAŻNE
      Z sauny nie można korzystać, jeśli się cierpi na:
      choroby ostre i przewlekłe przebiegające z podwyższeniem temperatury ciała,
      nadciśnienie tętnicze powyżej 200/120 mm Hg,
      choroby układu krążenia ze zmianami organicznymi na tle miażdżycy oraz niewydolność krążenia,
      choroby układu nerwowego między innymi wku..eniec kobiecy,
      choroby organiczne; płuc, nerek, wątroby,
      nowotwory złośliwe,
      grzybice skóry.
      W przypadku wątpliwości należy zasięgnąć porady lekarza.

      Jak korzystać z sauny to pod tym linkiem
      www.aromasauna.pl/docs/sawosauna.pdf
      • kalina.tt Re: sauna 25.12.07, 18:57
        > choroby układu nerwowego między innymi wku..eniec kobiecy,

        Co to jest "wku..eniec kobiecy"?
        Jeżeli nie potrafisz własnymi słowami czegoś przepisać to wypadałoby podać linka
        i dodać cudzysłów. Widzę, że słowo w słowo skopiowałeś to z tej strony
        www.osir.lubawa.pl/sauna.html nieudolnie próbując ubarwić tekst przaśnym
        humorkiem spod budki z piwem
        • kawitator Re: sauna 26.12.07, 09:52
          Masz rację tam też jest. Miałem go w swoich zbiorach dotyczących sauny juz od lat. Nie wiem tego na pweno ale oni też chyba skopiowali bo to z książki jest.
          Humor spod budki z piwem bardzo mi odpowiada bo szczery i dosadny wiec dziekuje za komplement Wkur... nie jest ci widac obcy ;-))))
          Jestem po wczorajszej saunie wieć przyjaźnie wyjatkowo nastwiony do świata czego i Tobie życzę
          Pozdrófka
    • lidka_77 opręża, oczyszcza, relaksuje, ale 25.12.07, 19:01
      jak ktoś ma skłonnośc do pekających naczynek czy zylaków to powinien
      uważać. A jesli źle się czujesz w saunie to nie korzystaj lepiej.
      Poza tym są różne sauny, np. takie na podczerwień (chyba) i te
      najłatwiej znieść :)
    • szalona.manuela Re: sauna 25.12.07, 19:26
      Jesli bys zemdlala, to moze oznaczac ze sauna nie przyniesie Ci
      zadnych korzysci, a tylko szkodę. Ja np. nie mogę chodzić, bo mój
      organizm nie oddaje w saunie tyle wody ile powinien i mimo młodego
      wieku może się to skończyć atakiem serca.
      Przed sauną trzeba wziąć prysznic, lub polewać się wodą na miejscu i
      jeżeli po chwili się nie pocisz obficie, tzn że nie powinnas w niej
      przebywac.
    • nemo1968 Re: sauna 25.12.07, 19:38
      Dobrze zrobiłaś, poza wymienionymi powyżej wadami i zaletami jest
      tez zwykly zdrowy rozsądek :). Poza tym mamy biorytmy.
      Korzystam z sauny regularnie co tydzien, czasem tez juz po 5 min.
      musze wyjsc bo mi duszno, innym razem moge byc 15 min.
      Jezeli masz watpliwosci, to przy okazji wizyty u lekarza zapytaj,
      czy mozesz korzystac z sauny.
      :)
    • polla.k Re: sauna 26.12.07, 11:55
      Sauna, chłodny prysznic i nawet po zarwanej nocy czuję się jak nowo narodzona :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja