rose2 25.09.03, 12:55 Pamietacie taka zabawe? Wlasnie watki na forum przypominaja mi ta zabawe, czasem czytam pierwszy i ostatni post w watku i wiecie co, czesto nie maja one ze soba nic wspolnego :o)) Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
kurczak1976 Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 16:36 ^No i dobrze ze dyskusja sie rozwija! Czasem bardzo ciekawie z jakiegos pierdu pierdu robi sie ciekawa i czesto burzliwa wymiana zdan. Byle tak dalej~(:¬) Odpowiedz Link Zgłoś
rose2 Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 16:44 Jasne nie ma to jak ferment w dyskusji Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 16:53 Oj, bo nam te ferment uderzy do glow. ;)) Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 16:57 Nie wazne, ze prowo..., wazne, ze ...(a)kcja. :)) Odpowiedz Link Zgłoś
rose2 Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 17:16 no tak akcja na maksa, wlasnie moj kolega gada sobie z kims przez telefon w jezyku ktory wywoluje u mnie dziki smiech (mie wiem dlaczego bo ani slowa nie kumam) hahahahahahahahahahaha Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 17:50 U mnie akcja polegala na wskakiwaniu przez dwadziescia minut na stopien. Spocilam sie jak mysz ze strachu. :)) No ale czego sie nie robi dla zabicia czasu. :)) Z reszta wole ja jego zabijac, niz zeby on nie mial zabic. Jak na razie to i tak jest remis. ;) Odpowiedz Link Zgłoś
rose2 Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 17:52 a co jakas gierka komputerowa czy aerobic, step zaczy sie? hi hi Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 17:59 Wlasnie chodzi o step. Tylko nie wiedzialam, jak to sie fachowo nazywa. :)) Odpowiedz Link Zgłoś
rose2 Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 18:01 masz step w domku czy chodzisz grupowo, kiedy sie w to bawilam, ale teraz kolana mi troche nawalaja wiec chodze raczej na aerobic, coz starosc nie radosc smierc nie wesele. Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 18:04 Mam w domku. Zrobiony tez jest w domku z deski i dwoch klockow jako podstawek. Dostalam go od przyjaciolki, kotrej na razie nie jest potrzebny. Odpowiedz Link Zgłoś
rose2 Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 18:08 a masz kasete video i dobre buty? Uwazaj bo mozna sobie zrobic krzywde. Trzeba obciazac kolanka rownomiernie. Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 25.09.03, 20:58 Nie mam ani jedengo ani drugiego. Krzywde sobie zrobie, gdy nie schudne tak jak zamierzam. :)) Rose2, a Ty cos cwiczysz fizycznie? Odpowiedz Link Zgłoś
rose2 Re: Podaj dalej ;)) 26.09.03, 12:27 A wiec tak jak bylam na studiach to cwiczylam i to duzo. Zajecia sportowe na uczelni byly na wysokim poziomie i do tego za darmo, wiec lazilam na calego, czasem codziennie, czasem wstawalam o 6 rano aby dojechac na poranna serie na silowni a potem step lub aerobic i to w niedziele po sobotniej imprezie ha taka bylam zakrecona. Jak zaczelam pracowac to tez chodzilam do klubu jako ze firma nam sponsorowala 3x w tygodniu. Bylo fajnie. Potem zmienilam prace i zaczely sie wyjazdy no i zaczelam chodzic coraz mniej, potem przestalam i tak bylo przez jakies 4 lata. Ale od wiosny znow szaleje bo moja kondycja spadla ponizej zera (nie zartuje) i do tego przytylam od ciaglego siedzenia przed komputerem + tarczyca (ow starosc nie radosc). Zrobilam sie na tyle bezczelna ze jak mnie firma wysyla na dluzsze delegacje to akceptuje tylko hotele z silownia. Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 26.09.03, 17:34 Ja natomiast w szkole traktowalam sie ulgowo i prosilam o skierowanie na gimnastyke korekcyjna zwykle lagodniejsza i mniej wyczynowa. To samo kontynuowalam na studiach. Od ponad dziesieciu lat mam zestaw ciwiczen, ktory z niewielkimi przerwami na ciaze i polog praktykuje codziennie. Nauczylam sie tych cwiczen z ksiazki. Sa one przez niektorych nazwyane rytami niesmiertelnosci. Od niedawna dolozylam sobie tez step. Odpowiedz Link Zgłoś
rose2 Re: Podaj dalej ;)) 26.09.03, 17:41 hej, ze stepem trzeba uwazac, naprawde. Musisz pamietac aby obciazac kolana rownomiernie. Prawa, lewa, prawa, lewa 4x albo 8x potem zmiana i lewa, prawa, lewa, prawa to tak na poczatek (potem A -step, L- step itp), rece na biodrach. potem mozna dolaczyc rece, ale to juz wyzsza szkola koordynacji ruchow :o)) Odpowiedz Link Zgłoś
melinek Re: Podaj dalej ;)) 26.09.03, 21:35 Spokojnie Rose, :)) sprobuje twej metody. Najwieksza szkode dla kolan odnioslam jezdzac na lyzworolkach. Juz po krotkieh chwili jazdy zaczely mnie kluc kolana. Taki bol je przeszywal, ze od razu musialam je zdjac. Na szczescie byl to sprzet pozyczony, wiec obeszlo sie bez strat finansowych. Po tej jezdzie jeszcze przez jakis czas odczuwalam nieznosne klucie przy stapaniu, ktore jednak minelo. Step mi sie bardzo podoba. Staram sie nie forsowac kolan. Bardziej mi sie daja we znaki lydki. Jesli cie nie bedzie, zycze milego weekendu. :)) Odpowiedz Link Zgłoś