Rolki:)

[hugolinka]

Kilka dni temu kupiłam sobie roleczki:) Tylko po to aby mieć choć
troszeczke ruchu. Jeżdzę codziennie po godzince. I tak właśnie sie
zastanawiam jakie wfekty przynoszą rolki i czy czasem nie nudza sie
po jakimś czasie:) O i jeszcze zauważyłam, że mało jest miejsc gdzie
można spokojnie jeździć...

[dziewice]

a czym sie stresuje jazda na wyzej wymienionych lolkach ?:)

[naturalna26]

dziewice napisał:

> a czym sie stresuje jazda na wyzej wymienionych lolkach ?:)
___

A Ciebie nie stresuje jazda np. między autami?
Hmm... Odpowiedzialne...

[golfstrom]

Dzisiaj dużo o piersiach więc napiszę od siebie - najfajniejszy
kształt piersi miałam wtedy, kiedy jeździłam codziennie na
rolkach :)

Mnie się nigdy nie znudziły :) Tyle że teraz nie mam gdzie jeździć.
Ale jak przyjeżdżam do Krakowa, to rolki są obowiązkowo w
repertuarze :) Mogliby wybudować dodatkowy pas na Błoniach, bo
ostatnio zrobiło się już baaardzo ciasno.

[bertrada]

Jeździłaś na rękach, że tak ci się te mięśnie piersiowe wzmocniły?

[golfstrom]

Tak się zastanawiałam, czy ktoś pójdzie w tę stronę. :p

Nie - człowiek nawet sobie nie zdaje sprawy, ile się namacha rękami,
jeśli szybko jeździ. I to bardzo ładnie wzmacnia podtrzymanie piersi.

[astarte-astarte]

Chyba nie jeździłaś nigdy na rolkach, skoro nie wiesz, jak bardzo
ręce i mięśnie klatki piersiowej pracują w czasie jazdy na rolkach.

[hugolinka]

jaki dystans trzeba średni dziennie pokonywać, aby były jakieś
efekty?

[golfstrom]

Zacznij jeździć - zobaczysz, że to pytanie nie ma większego sensu,
bo nie bedizesz chciała skończyć, aż zaczniesz padac na pyszczek :)

Ja zwykle jeździłam godzinę, czasem dłużej, zmiennym tempem ale
starałam się intensywnie.

No i jak juz opanujesz rolki to możesz sobie wprowadzać wariacje -
ja np. robiłam sobie zawsze jeden dystans z podnoszeniem nogi. Tzn.
przy przenoszeniu ciężaru podnosiłam tę nogę która akurat była wolna
i starałam się jak najdłużej ujechać na tej drugiej.

A jeśli naparwdę mocno Cię roki wciągną, to pewnie zaczniesz robić
slalomy, skakać przez przeszkody i takie tam :P