sauna

[Gość: ana]

Właśnie postanowiłam wybrać się do sauny, ponieważ będzie to mój pierwszy raz:)
chciałabym uzyskać wcześniej kilka info na ten temat. Na jak długo mogę wejść,
czy trzeba się wcześniej jakoś przygotować itp....Dzięki za wszystkie rady:)

[Gość: roseanne]

musisz wczesniej sie wykapac,
najlepiej nasmaruj sie wszelkimi balsamami,odzywkami -doskonale sie w saunie
wchlaniaja.
za pierwszym razem nie siedz dluzej niz 10 min
ochlodz cialo prysznicem, odpocznij chwile,
mozesz powtorzyc tak do trzech razy.
A potem jeszcze jeden przysznic i juz

[Gość: Biala]

Gość portalu: roseanne napisał(a):

> musisz wczesniej sie wykapac,
> najlepiej nasmaruj sie wszelkimi balsamami,odzywkami -doskonale sie w saunie
> wchlaniaja.
> za pierwszym razem nie siedz dluzej niz 10 min
> ochlodz cialo prysznicem, odpocznij chwile,
> mozesz powtorzyc tak do trzech razy.
> A potem jeszcze jeden przysznic i juz

i koniecznie poplywaj w basenie

[kyra]

Dobrze byloby miec wilgotna chustke na glowie, poniewaz nasze wlosy nie bardzo
lubia saune. Jesli lubisz aromaterapie, polej kamienie woda z kilkoma kroplami
ulubionego olejku zapachowego.

[Gość: Aga]

Przed wejściem koniecznie umyj ciało, nie polecam nacierania się balsamem ani
olejkami, bo zatykają się pory skóry, a w saunie masz się wypocić. Pierwsze
wejście 15 min, potem zimny prysznic i 15 min odpoczynku, następne 15 min w
saunie, możesz troszkę podwyższyć temperaturę i znowu zimny prysznic, 15 min
odpoczynku. Nie zapomnij wypić w trakcie conajmniej litra wody!!!

[foremka]

Do informacji moich poprzedniczek dodam jeszcze, iż powinnaś pamiętać o tym ,
aby dokładnie wytrzeć ręcznikiem całe ciało i wchodzić do sauny sucha. W
przeciwnym razie grożą ci poparzenia całej skóry. Niestety z tego, co obserwuję
w saunie duża ilość kobiet robi błąd podstawowy i prosto z basenu w mokrym
kostiumie kąpielowym wchodzą do sauny. BRRR!!!! nigdy tego nie rób, chyba, że
jesteś masochistką.
Pozdr.

[mily-1]

Przede wszystkim nie powinnaś wchodzić to sauny w kostiumie kąpielowym, bo to
straszna wiocha, tylko zupełnie nago i brać przykład z facetów i nielicznych
kobiet, które nie opatulają się ręcznikiem, tylko odsłaniają swoje wdzięki...