Potrzebuję uwag dotyczących pobytu w trpoikach ...

[Gość: grazia69]

szczególnie takich sprawdzonych zachowań , uwag i rad dotyczacych przebywania
w w środowisku , które z natury jest nam obce .
Czy ktoś moze mi powiedzieć jak czuje się np. osoba z niskim ciśnieniem ,
która ma problemy z zastawkami ?
Jak z higieną u kobiet , czy są problemy typowo kobiece ?
Jak z jedzeniem miejscowych surowych rzeczy , a moze na wszelki wypadek
powstrzymać się ? Itp., itd....
Poradzcie , wszystkie uwagi będą dla mnie bardzo cennne !

[Gość: Kania]

Tropiki nie takie straszne (przynajmniej te azjatyckie...)
Przy problemach zdrowotnych najlepiej zgłoś je lekarzowi, gdy będziesz
kontaktowała się w sprawie szczepień. Ogólnie największym chyba problemem jest
wilgotność, która gdy jest wysoka, może Ci się dać we znaki. To takie śmieszne
uczucie, jakby w powietrzu było za mało... powietrza. Masz ochotę oddychać
głębiej i mocniej. Na to rady oczywiście nie ma, poza tą, żeby wybrać taki
termin wyjazdu, żeby wilgotność była najmniejsza. Upały są męczące zwłaszcza w
połączeniu z opisanym wyżej czynnikiem - tu można ratować się tym, że jak się
ma więcej pieniązków, to spać w hotelikach, guesthouse'ach z klimatyzacją. Albo
tak sobie układać program pobytu, żeby mieć mozliwość wstepu do obiektów
klimatyzowanych (muzeów, sklepów) lub chłodniejszych zazwyczaj świątyń. Nam
zachodniakom trudno jest też chyba znieść niewielką różnicę temperatur pomiedzy
nocą a dniem. W przypadku Azji (Tajlandia, Laos, Kambodża, Chiny, Malezja)
różnice są bardzo niewielkie. Najważniejsze - pij dużo wody.
Jeśli chodzi o higienę - nie ma problemu. Ja różnic nie widzę wielkich, warto
tylko zabrać ze sobą klapki do kąpieli i żel do dezynfekcji rąk (w sieci
Sephora można takie coś kupić, dezynfekuje ręcę np. przed jedzeniem albo po
pobycie w kibelku jeśli rąk normalnie umyć nie można). Inne potrzebne rzeczy
kupisz na miejscu w dużych miastach, chyba że masz zamiar zaszyć się w dżungli
to jakiś zapasik podpasek czy tamponów, kremów ochronnych zabrać trzeba.
Komary to straszna zmora - trzeba mieć preparaty, które je odstraszają
(najlepiej zawierające DEET, bo to odstrasza malaryczne bestie). W większości
krajów kupisz je na miejscu, zcasami nawet lepsze. Ale zapas trzeba mieć.
Mnie się często zdarzały problemy z oczami - gorące powietrze mi je wysuszało,
ale na miejscu w aptece otzrymałam fachową poradę darmową i kropelki. Te
ostatnie płatne.
Jedzenie... Hm... Ja wyznaję teorię, że jeżeli w domu jesz dużo potraw
przyprawianych nie ponaszemu, to żołądek jest już wstępnie przygotowany do
podróży. I u mnie się to sprawdza. Tylko raz jeden jedyny miałam sensacje - i
to w teoretycznie najbardziej cywilizowanym miejscu - w Hongkongu. A tak -
jadam wszystko, ze straganów, podejrzanych knajpek, sałatki z surowych owoców.
Jedynym kryterium powinien być zdrowy rozsądek i pierwsze reakcje Twojego
żołądka. Ja kilka razy spotkałam ludzi, którzy nie tykali lokalnego jedzenia,
jedli tylko spagetti czy inne McDonald'sy, ale i tak mieli problemy.... Chyba
woda była inna albo przyprawy...
Jeśli coś jeszcze moge - pytaj, postaram się podpowiedzieć.

[Gość: Dunia]

> Jak z higieną u kobiet , czy są problemy typowo kobiece ?

Jesli bierzesz tabletki antykoncepcyjne, to ustaw wszystko tak, aby uniknac
miesiaczki w czasie wakacji (np. dwa opakowania pod rzad).

> Jak z jedzeniem miejscowych surowych rzeczy , a moze na wszelki wypadek
> powstrzymać się ?

Ja zwykle jem wszystko (no, prawie wszystko), a nic mi nie jest.
Moim zdaniem sekret to nie objadanie sie, nie mieszanie ze soba roznych potraw
(nawet jesli bufet kusi), picie tylko wody butelkowanej, rozsadne korzystanie ze
slonca i drinkow ;)

[Gość: vision]

Nie wchodz do rzeki jesli zauwarzysz plywajace tam krokodyle!!!

[dagbe]

Bardzo rzeczowe rady :)

W Instytucie Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni kupiłam za 5pln taką
broszurkę o podróżowaniu w tropikach. Lekarz z IMMiT radził jeszcze przed
wyjazdem odwiedzić gina i dentystę ;)

Plecak spakowany?

Pozdrowienia,
Dagmara

[grazia69]

Jeszcze nie , ale mam tak mało rzeczy , ze dopakuję do Twojego ! Mogę ?
Byłam u naszego konsultanata d/s tropików i właśnie On poradził , aby zasięgnąć
opinii i nowych wiadomości z Brazylii.
Szybciej docierają wiadomości przez net niz wrócą turyści , dzięki za wszystkie
rady !!!!

[Gość: Magda]

Dla mnie klimatyzacja calkowicie sie nie sprawdza, wrecz przeciwnie przynosi
wiecej szkod niz pozytku. Latwo o przeziebienie (mnie nawet bywalo w nocy za
zimno), a potem nagle otwierasz drzwi i szok termiczny. Wiatrak w zupelnosci
wystarczy.

Woda butelkowana to podstawa, w niektorych krajach nawet poleca sie myc nia
zeby. Dobry antyperspirant, zero makijazu bo po pieciu min wygladasz jak mis
panda.

[dagbe]

Jasne, że możesz - ale nosić będziemy na zmianę ;)

Ciekawa jestem, czy ludzie bedący w Brazylii zagladają na Forum?

Pozdrowienia,
Dagmara

gadają ,gadają !!!

[grazia69]

dagbe napisała:

> Jasne, że możesz - ale nosić będziemy na zmianę ;)
>
> Ciekawa jestem, czy ludzie bedący w Brazylii zagladają na Forum?
>
Zaglądają, byłam w znajomym sklepie sportowym : Pozdrawiam ul. Ostrobramską ,
i tam dowiedziałam się , ze sa studenci z Brazylii , którzy pisują na forum ,
studiują u nas a często organizują wyjazdy w tropiki , ale pisza tylko z
cywilizowanych miejsc , tam gdzie my jedziemy raczej sa nikłe szanse .
Aha , mam już lariam !
Pozdrawiam
Grazia

[dagbe]

Właśnie miałam Cię spytać o Lariam. Zastanawiam się, czy będziemy mieć jakieś
wizje po tym. Bardzo jestem ciekawa ;)

Pozdrowienia,
Dagmara

[Gość: Joanna]

Hej,
jestem czestow Brazylli i zagladam na Forum :-)

bylem kilka razy z kobietami w tropikach.

[Gość: Eryk]

z higienom u nich to nie do końca jest w porzondku, wiec radze nie korzystac z
usłóg. co do surowych rzeczy to polecam je gotować, lub zastosować jaką kolwiek
obrubkę termiczną, wtedy będziesz mial pewność że się nie dorobisz zadnego
chorubska. Osoba z niskim ciśnieniem jakom jestem czuła się w tropikach bardzo
dobrze, o zastawkach niestety nie wielę mogę powiedzieć.
Pozdrawiam Cię , myślę , że moje rady będą Ci pomocne. Miłej podruży,
zazdroszczę.

[kreola]

Grazia,
tropiki sa fajne, naprawde! Nie denerwuj sie:)
Ja mam niskie cisnienie i tropiki uwielbiam.
Zerknij tu: www.pinezka.pl/content/view/581//
to o pakowaniu bagazu w tropiki:)
Milej podrozy
kreola
ps. w srode lece do Tajlandii, a potem do Kambodzy - gdzie Ty lecisz?

[Gość: chinka]

proponuje zawsze miec ze soba odrobine alkoholu, najlepiej wodki. w krajach tak
brudnych jak indie podaje sie czasami nieswieze mieso (lub brudne, co na jedno
wychodzi) bardzo pikantnie przyprawione, co skutecznie maskuje nieswiezosc.
proponuje po jedzeniu wypic kieliszek wodki (szczegolnie jesli jesz cos
surowego lub bardzo ostro przyprawionego - przy okazji dla ludzi
nieprzyzwyczajonych do ostrego jedzenia - amortyzuje wplyw papryki na zoladek),
zabija bakterie tudziez inne chorobska (pomagalo w chinach w okresie sars-a).
proponuje tez uzywac jednorazowych paleczek (jesli podrozujesz do kraju w
ktorym jada sie paleczkami). kobiece problemy? bardzo czesto wystepuje grzyb (-
ek) pochwy. podobno zwiazane jest to ze zmiana wody - wez na wszelki wypadek
srodek do mycia odkazajacy. podpaski/tampony sa w zasadzie wszedzie dostepne
(no, prawie), ale zapakuj cos ze soba.

[Gość: NiewazneKto]

Od lat w tzw. ciepłe kraje biorę ze sobą "Citrosept" w płynie i stosuję go
2 razy dziennie po 5-10 kropli na szklankę soku pomarańczowego lub grapefruito-
wego. Krople są gorzkie, więc cały napój może "odrzucać". Ale ostatnio pokazały
się też tabletki. Proponuję zacząć przyjmowanie kropli lub tabletek już 3 dni
przed wyjazdem. Wtedy ocenisz, czy Twój organizm toleruje "Citrosept".
Wiem również z obserwacji, że wiele osób z tych, którzy włączali klimatyzację
na najwyższy poziom lub dosłownie "rzucali się" na bardzo zimne napoje, często
mieli poważne przeziębienia lub anginy. Ja tylko porządnie wychładzam pokój
przed snem, ale w czasie nocy wyłączam klimatyzator, jedynie włączam jakiś
wiatraczek. Podczas wędrowania zawsze mam w plecaku wodę termalną do spryski-
wania twarzy (nawilża i łagodzi podrażnienia - w aptekach jest duży wybór),
nakładki plastikowe na sedes (w razie, gdy musimy usiąść - do kupienia w kios-
kach przyszpitalnych) i paczkę chusteczek nawilżających Nivea (takich do dema-
kijażu). A poza tym obowiązkowo nakrycie głowy, okulary i ... dobry humor!
I pij, dużo pij - wody! Miłej podróży!