sen

[juraz]

nie wiem dlaczego akurat pisze na tej grupie, ale moze to miec cos wspolnego
z psychologia, albo z wyzsza parapsychologia...
mianowicie.
nie pamietam kiedy ostatnio sie wyspalem. ciagle jestem niewyspany pomimo
tego ze spie 8-9 godzin. jak na moj wiek (18lat) to chyba norma. gdy spie
wiecej lub mniej to takze zazwyczaj ziewam caly dzien... czego mi brakuje?
moze jakis witamin? moze mi ktos doradzic? :P

taka virtualna medycyna, to psu na budę ;)

[Gość: Oleńka]

może witamin, może mikroelementów, a może jeszcze czegoś innego - przespaceruj
się do lekarza lepiej i zrób badania, bo a nuż to coś serio.

a w ogóle to śpij przy otwartym oknie :)

pozdrawiam :))

[mathias_sammer]

a na te bude to trzeba dokladac, czy sama sie zbuduje?
na prerii..
tak pytam w swietle...milosci do psow
M.S.
uciekaj stad czem predzej!!!!!!!!:)
bedziesz bowiem uznana za kolaboracje
albo.....

[Gość: Oleńka]

a dokąd mam uciekać? :D

[wcalenietakimaly]

Gość portalu: Oleńka napisał(a):

> może witamin, może mikroelementów, a może jeszcze czegoś innego -
przespaceruj
> się do lekarza lepiej i zrób badania, bo a nuż to coś serio.
>
> a w ogóle to śpij przy otwartym oknie :)


"najlepsze witaminy maja polskie dziewczyny"
Probowales juz tej terapii. Gwarantowana bedziesz sypial 2 godziny na dobe i
bedziesz rzeski jak majowy deszcz.
>

:))))))))))) n/t

[Gość: Oleńka]

[r.richelieu]

mi na notorycznie niedospanie lekarz 10 lat temu przepisał księcia z bajki i
witaminki. Jakieś centrumy i wsio

[procesor]

juraz napisał:
> nie pamietam kiedy ostatnio sie wyspalem. ciagle jestem niewyspany pomimo
> tego ze spie 8-9 godzin. jak na moj wiek (18lat) to chyba norma. gdy spie
> wiecej lub mniej to takze zazwyczaj ziewam caly dzien... czego mi brakuje?
> moze jakis witamin? moze mi ktos doradzic? :P

Masz jakies sprawy które cię niepokoją?
Trudności z zasypianiem?
Trzeba popróbowac najpierw samemu co sie dzieje a jak się nie uda znaleźć - do
lekarza. Melatonine mozna tez brać na próbę.
Na pewno ruch na powietrzu w ciągu dnia i dobrze przewietrzony pokój się
przydadzą. Kolacja niezbyt późno. Bez intensywnego wysiłku przed snem. Może
zmienić godzinę chodzenia spac? Osiem godzin od 22-ej, a 8 godzin od 2-ej w
nocy to duża rónica..