Dieta a depresja

[mona.blue]

Kupiłam właśnie fajna książkę ma temat związku diety z zaburzeniami emocjonalnymi, lekiem i depresja. Chodzi o stan mikroflory jeslit. Jak trochę przejrze, to podzielę się informacjami.

[anaiss]

No tak podobno jelita to drugi mózg :)

[herakles-one]

To prawda.Gdy jelita są zamulone i to i taka jest praca mózgu. To już przed wiekami powiedział Hipokrates, że " śmierć mieszka w jelitach."

[herakles-one]

Chińczycy w ogóle nie leczą depresji tak jak to robi zachodnia medycyna. W przypadku depresji medyk chiński leczy wątrobę. W naszym społeczeństwie też jest pewna intuicja dot. tego problemu, którą odzwierciedla pewne powiedzenie. Mówi się, że: "coś komuś leży na wątrobie "- kiedy zalegają u niego negatywne emocje.
Bezsprzecznie dieta i sposób odżywiania jak również składniki zawarte w glebie i wodzie decyduje o jakości pożywienia, a to ma wpływ na pracę mózgu. Obecnie z jednej strony nasze pożywienie jest coraz mniej zasobne w biopierwiastki takie jak: jod, żelazo, magnez, cynk, lit, mangan i inne, a są one warunkiem prawidłowego rozwoju i prawidłowej pracy wszystkich narządów uwarunkowanych genetycznie. A jesteśmy narażeni na działanie obcych nam i toksycznych pierwiastków jak; ołów, rtęć, beryl oraz silne trucizny zawarte w pestycydach, które nadal u nas są stosowane, a w innych krajach wprowadzono zakazy ich stosowania oraz działanie smogu. Nasza żywność jest nafaszerowania różnymi truciznami, które również się kumulują w organizmie.
To wszystko może być odpowiedzialne za zakłócenia biochemiczne mózgu i w konsekwencji wpływać na wzrost zachorowań na różne choroby psychiczne oraz opóźnienia w rozwoju, czy inne zaburzenia zdrowia i zachowania. A w tym kierunku się nic nie robi, by wyrównać ten poziom niezbędnych składników, a wyeliminować szkodliwe. Nie ma u nas żadnej profilaktyki. Pomija się je również w procesie leczenia schorzeń psychicznych i układu nerwowego.

[mona.blue]

Dokładnie. Kiedyś usłyszałam ale tylko od jednego lekarza, żeby brać magnez i witaminyz grupy B, 'na nerwy', ale tylko raz 20 lat temu to usłyszałam, i teraz ostatnio, żeby brać witaminę D, żeby przeciwdziałać depresji.

[kod_matrixa]

Cywilizacja chińska we wielu kwestiach stoi wyżej niż cywilizacja zachodnia.

[mona.blue]

kod_matrixa napisał:

> Cywilizacja chińska we wielu kwestiach stoi wyżej niż cywilizacja zachodnia.

Jeżeli chodzi o odżywianie to tak, w ogóle azjatycka, jadłam jak Azjaci w Japonii i podobał mi się ich sposób żywienia, jest chyba zdrowszy od naszego, nie bez przyczyny jest tam stosunkowo wielu ludzi w podeszłym wieku, a w formie.

[mona.blue]

Dowiedziałam się z tej książki, że nasz typowy sposób odżywiania - znaczne ilosci nrafinowanego cukru, nienaturalne tłuszcze i pożywienie powodujące chaos gospodarki glukoza we krwi przyczynia się w znacznym stopniu do powstania stanu zapalnego w organizmie, a wyższe stężenie cukru we krwi jest najistotniejszym czynnikiem ryzyka rozwoju depresji.