Dodaj do ulubionych

Postanowienia noworoczne

02.01.10, 11:21
Czy macie jakies postanowienia noworoczne dotyczące urody , dbania o nią , o
siebie ?
Nie będe oryginalna ale ja obiecuje sobie SYSTEMATYCZNOŚĆ , koniec z
nonszalancją i dbaniem o siebie zrywami! Bede dązyc do perfekcji i walczyc z
lenistwem bo dobry wygląd a również dbanie o zdrowie popłaca.
Obserwuj wątek
    • gabrielafrancuz Re: Postanowienia noworoczne 02.01.10, 13:26
      Hm, dalej (od sierpnia) systematyczne wizyty na siłowni i dieta. Zostało mi 9
      kg, więc na tym się skupię. I wiążąca się z tym zmiana image'u. ;-) A jak się
      uda, będę szczęśliwa ;D Czuję, że tym razem się uda. No i chciałabym się nauczyć
      pływać.
    • paulinaa Re: Postanowienia noworoczne 02.01.10, 14:01
      kupowanie mniejszej ilości kosmetyków;)
      a poza tym systematyczne chodzenie na siłownię i na basen, fajnie by było
      dorzucić do tego jeszcze jakiś aerobik albo pilates ale niestety czas nie jest z
      gumy;]
      • pretensjaa Re: Postanowienia noworoczne 02.01.10, 18:20
        Basen, siłownia plus aerobik? Ambitnie, paulinaa, u mnie wytrwanie przy jednej z
        tych aktywności to już byłby duży sukces. ;)

        Powodzenia
        • paulinaa Re: Postanowienia noworoczne 02.01.10, 22:28
          na basen i siłownie chodze juz od kilku miesięcy :) na razie daje rade ;)
    • jut-ra Re: Postanowienia noworoczne 02.01.10, 14:39
      Wrócić do figury sprzed ciąży (basen, basen, basen).

      Koniec z kupowaniem kolorówki (cienie!), bo ile można...

      Wytrwać w filtrowaniu twarzy (nie mogę się przemóc do filtra 50).
      • zawszezabulinka Re: Postanowienia noworoczne 02.01.10, 23:17
        hmmm to co zamierzam nie nazywa sie zdrowe odzywianie ani dieta, ale chcialam
        zmienic conieco. postanowilam robic chociaz 5 posilkow co mniej wiecej 3
        godziny (zalezy o ktorej wstaje, bo w weekend spie do oporu, a w tygodniu
        wczas), nie jadac tyle fast food - ograniczyc raz na miesiac (cos z tz wrzucic
        dla urozmaicenia),nie znaczy ze eliminuje calkowicie zle produkty, bo do konca
        nie ode mnie zalezy co sie bedzie dzialo na kuchence.
        zmieniam zwykly chleb na smaczny razowiec, a maslo na margarynke.niestety chyba
        bedzie gorzej z woda mineralna, bo jej nie trafie, co najwyzej smakowa, a wlasno
        reczne soki odpadaja - nie ma jak, wiec zostaja mi kupne. napoje gazowane tez
        ograniczam/ograniczylam.

        herbate lubie i pije duzo, a slodzenia nie wyeliminuje

        przez 2 dni ost jadalam razowca i cos skromnego na sniadanko (a to kanapka z
        serkiem i pomidorkiem, a to troche salatki jarzynowej, a to jajeczka), na obiad
        warzywa na parze, raz zrobilam rybke pieczona, zjadlam mala porcje zupy, ale
        sylwester mi wszystko popsul - przez imprezowe i po imprezowe "zarcie".. takze
        ruszam jutro z kopyta
        • zawszezabulinka Re: Postanowienia noworoczne 02.01.10, 23:20
          napisalo mi sie 1 po drugim. niestety z moim domowym truchtem nici juz bo przez
          swieta bo wychodzilam itp itd. a przez kilka dni sie rozleniwilam. chyba ze znow
          zdobede wigor do dzialania.

          pomysle nad jakas silownia jak tylko zdobede troche gotowki :)
          moze basen wprowadze

          samej bedzie mi przykro, oby tz chcial chodzic
          • mata811 do zawszezabulinka 05.01.10, 12:11
            -śniadania mozesz jeść obfite;
            -woda smakowa jest niezdrowa, to tak jakbyś piła oranżade-lepiej do
            wody mineralnej dodać cytryne, pmarańcze itp.
            -nie zamieniaj masła na margaryne-masło ma zdrowe tłuszcze, warto
            jeść;
            pozdrawiam:)
            • zawszezabulinka Re: do zawszezabulinka 05.01.10, 12:38
              > -nie zamieniaj masła na margaryne-masło ma zdrowe tłuszcze, warto
              > jeść;

              no i ch... jedni pisza tak, a drudzy srak (za przeproszeniem)

              i kogo tu sluchac?
              • gabrielafrancuz Re: do zawszezabulinka 05.01.10, 13:10
                Wszystko ma swoje zady i walety, the choice is yours ;-)Najlepiej w ogóle nie
                jeść chleba. ;-)
                A tak serio, to porównaj sobie skład masła ze składem margaryny - tablica
                Mendelejewa się kłania najczęściej w tym drugim przypadku.
              • p_estka1 Re: do zawszezabulinka 05.01.10, 15:35
                Margaryna to 100%-owa chemia, a masło jest produkterm naturalnym
                (przynajmniej z założenia). Nie rozumiem, jak można mieć wątpliwości.
                • paulinaa Re: do zawszezabulinka 05.01.10, 16:43
                  można, jakby nie patrzeć to margaryna zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone (w
                  cale nie trans, bo zaraz sie tu na mnie gromy posypią) a masło niezdrowe
                  nasycone+cholesterol
                  • cocogloss ..... 05.01.10, 17:20
                    Moje pierwsze i najważniejsze to przede wszystkim NIE DRAPAC I NIE
                    DOTYKAĆ TWARZY.
                    Jestem po 2 zabiegach Easy Peel i nie chce tego zmarnowac , a przez
                    lata sama sobie robiłam szkodę takim dłubaniem:P

                  • p_estka1 Re: do zawszezabulinka 05.01.10, 19:55
                    To może inaczej. Jak margaryna posiadająca kilkumiesięczny termin przydatności do spożycia może być zdrowsze od krótkoterminowego masła?
                    • gabrielafrancuz Re: do zawszezabulinka 05.01.10, 19:58
                      Im mniej chemii, tym lepiej - sprawdzone na sobie. Naprawdę - jeśli chodzi o
                      cerę, włosy i skórę.
                      • hotally Re: do zawszezabulinka 07.01.10, 22:23
                        Generalnie unikam pieczywa, ale jak juz to jem z oliwą z oliwek :)
                        • ofelia1982 Re: do zawszezabulinka 07.01.10, 22:56
                          ooo, właśnie. zapomniałam, że można z oliwą z oliwek zamiast smarowideł. dobry
                          pomysł:)
            • issey_miyake Re: do zawszezabulinka 07.01.10, 22:37
              mata811 napisała:

              > -śniadania mozesz jeść obfite;
              > -woda smakowa jest niezdrowa, to tak jakbyś piła oranżade-lepiej do
              > wody mineralnej dodać cytryne, pmarańcze itp.
              > -nie zamieniaj masła na margaryne-masło ma zdrowe tłuszcze, warto
              > jeść;

              to prawda!
      • grazynka_23 Re: Postanowienia noworoczne 06.01.10, 15:16
        właśnie powrót do figury sprzed ciaży, to jeszcz tylko 8 kg :) i
        zacząć dbać o siebie regularnie a nie z doskoku. i przestać
        narzekać :)
    • justynnka Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 12:47
      ponieważ w dbaniu o siebie jestem bardzo systematyczna a zdrowa
      dieta i fitness to norma od kilku lat postanowiłam tylko(?):
      - zrezygnować z kawy (strasznie to trudne;(
      -pić więcej wody
      -wcześniej chodzić spać
      • pretensjaa Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 18:18
        justynnka napisała:

        > - zrezygnować z kawy (strasznie to trudne;(

        Boże, nie rozumiem, jak można się pozbawiać wszystkich przyjemności w życiu. Tak
        jakby kawa była rzeczywiście jakąś trucizną.
        • paulinaa Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 20:26
          no wlaśnie, jaki jest cel zrezygnowania z kawy?
          • ofelia1982 Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 23:02
            Wy tak na serio dziewczyny?
            Rezygnacja z kawy to pozbawianie się przyjemności życiowej? Kawa wypłukuje
            magnez z organizmu, barwi zęby, niezdrowo pobudza, a poza tym nie każdy ją lubi.
            Ja też staram się nie pic kawy - lepiej wypic już herbatę z żeń-szenia.
            Na
            przykład taką
        • justynnka Re: Postanowienia noworoczne 08.01.10, 08:42
          doszłam do 8 kaw ( z ekspresu) w czasie 8 godzin pracy więc
          wypowiedziałam walkę nałogowi;)
    • lashqueen Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 17:29
      Staram sie dbac o siebie systematycznie. Chcialabym tylko jesc wiecej raw food.
      --
      italia-od-kuchni.blogspot.com/
    • hotally Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 18:58
      - nie farbować i nie przedłużać włosów
      - sportowy tryb życia
      - zdrowa, zbilansowana dieta
      - częstsze wcieranie olejków/ balsamów do ciała po kapieli (często Mi sie nie chce)
      - chodzenie spać przed północą
      • lurzela634 Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 21:50
        O rany ! to jasne, że margaryna to chemia, ale dlaczego polecają?
        zob. codex alimentarius. tam jest wszystko.
        Ja postanowiłam(!) używać tylko pieprzu, soli, i słodkiej papryki
        jako przypraw, nie tykać coli, fast food(ów), przypraw, sosów
        pomysłów na.., konserw, gum do żucia, itp, czyli nie truć siebie,
        kochanego i dzieci produktami zawierającymi aspartam, sorbitol,
        glutaminian sodu i wiele innych.
        Zdrowo się odżywiać i nie płacić za sport, bo pobiegać po lesie też
        można, czy pojeździć towerem, a potem kupić sobie cudne buty czy
        torebkę...
    • ofelia1982 Re: Postanowienia noworoczne 07.01.10, 23:04
      - utrzymac systematyczne chodzenie na fitness i siłownię
      - zapuścic włosy
      - schudnąc 4kg
      - nauczyc się jesc zdrowo i wyrobic sobie takie nawyki (a nie tylko zrywy)
      - pamiętac by jeśc kiełki:)

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka