grube łydki

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.02.04, 11:21
mam budowe ciała w zasadzie normalna, waże 60 kg przy wzroscie 170,
natomiast moja łydyki sa grube, czy znacie jakies cwiczenia na chude łydki?
codziennie chodze ok 6 km pieszo, w lato bardzo czesto jezdze na rowerze,
czasem nawet biegam i nic nie pomaga, co zrobic by schudnac w tej partii
ciala, prosze o pomoc
    • Gość: ewa Re: grube łydki IP: *.lubin.dialog.net.pl 05.02.04, 13:45
      A mozna wiedziec ile masz w lydce ? moze tylko wydaje Ci sie ze sa grube :)

      A cwiczenia to np : lezysz na boku i unosisz noge i prostujesz palce stop
      zbij sobei jakas laweczke - cos jak step - i cwicz ja -5 cm w ten sposob
      wlasnie w lydkach, a -15 w udach :)

      Pozdrawiam

      BTW. ja uzywam polki pod monitor :)
    • kimmay Re: grube łydki 05.02.04, 13:56
      moje lydki tez nie sa ultra-szczuple, ale to nie z powodu 'tluszczu' tylko
      miesni!
      jezeli duzo chodzisz (jak ja) i jeszcze na dodatek szybkoim marszem (jak ja),
      duzo jezdzisz na rowerze (jak ja) to pewnie masz 'wyrobione' lydki i one nigdy
      nie beda jak 'zapalki' :>
      kiedys sie tym przejmowalam, ale teraz lubie moje miesnie :> ladnie wygladaja w
      butach na obcaach a juz calkiem wymieklam kiedy kumpel mi powiedzial: 'masz
      ladne nogi' ja na to 'jasne,ale lydki jak u slonia' i wiecie co rzekl? 'nie
      chodzi o to zeby miec szczapowate lydki, ale ksztltne' :>
      • Gość: justa Re: grube łydki IP: *.gdansk.sdi.tpnet.pl 05.02.04, 14:18
        racja... czasami mięśnie mogą sprawiać wrażenie, że nogi są grube... ja mam
        właśnie takie "grube" uda, czym się trochę przejmuję, ale kiedyś fotograf
        zapytał mnie, czy coś trenuję, powiedział, że od razu widać ;) mnie też nie
        podobają się chude, nieumięśnione nogi.
        • Gość: aga Re: grube łydki IP: *.4web.pl 09.02.04, 12:30
          Podciągam wątek, też jestem zainteresowana
Inne wątki na temat:
Pełna wersja