fałdki na brzuchu

[noelka28]

no cóż, nie oszukujmy się, przy szczupłej sylwetce i wąskich biodrach mój
brzuch nie prezentuje się fajnie,bo tylko on tyje jak sobie podjem :((
zalećcie jakieś ćwiczenia, kremy, proszę, bo widzę że przegrywam walkę a
wiosna nadchodzi :((

[Gość: lola]

mam dokładnie ten sam problem!cała sylwetka szczupła tylko brzuch odstaje-a
dokładniej fałdki na brzuchu.ja ćwiczę,stosuję dietę i nic!wszystko chudnie
oprócz brzucha.jestem zrozpaczona.

[Gość: bubu]

A co cwiczycie? Polecam pilatesa, www.pilates.pl
Ja tez jestem szczupla, a dzieki tym cwiczeniom mam brzuch plasciutki i twardy
jak deska :-))

[noelka28]

czyli co, nie ma dla nas ratunku :((

[Gość: lola]

nie wiem-mam nadzieję że ktoś nam pomoże:-).Może któraś z Dziewczyn na forum
też z tym walczyła i jej się udało?

[Gość: Barbara]

codziennie sit ups (3x25 proste, 3x25 bok prawy i lewy, 3x25 dolne), trzy razy
w tygodniu po 45 minut cardiofitness, 2 razy dziennie smarowanie brzucha
preparatem (rewelacyjny jest nowy Orlane)...:)mnie pomoglo i mam plaski
brzuszek.

[noelka28]

jak się robi sit-ups ba boki? co to za preparat?

[Gość: justa]

a mnie bardziej interesuje technika wykonywania tych sit-ups na dolne mięśnie
brzucha.

[Gość: lola]

a co to jest cardiofitness?a sit ups to brzuszki?i gdzie można dostać ten
Orlane?

[Gość: justa]

Orlane to chyba wyższa półka, w dobrej ekskluzywnej drogerii powinnaś dostać.

[navia]

noelka28 napisała:

> czyli co, nie ma dla nas ratunku :((
a może tak...polubić? ;)

[Gość: Kasia]

Dziewczyny przylanczam sie do was, tez jestem zrozpaczona. Moja sylwetka jest
szczupla, duzo cwicze na silowni-ale z brzucha tluszczyk nie chce zejsc i
koniec. Moze to taka nasza budowa...i nic nie poradzimy

[Gość: DORKA]

Ja mam tak samo faktem jest ze nie stosuje diet waze 45 kg jem duzo ale faldki
na brzuszku mam czasami sie nie dziwie micha frytek ale od maja cwiczyc mam
zamiar - zobaczymy. Plaski brzuszek nie cwiczas mialam dopoki nie zaczelam brac
tabl.antyk.
pozdrawiam 30-latka

[kamaoka]

no wlasnie, szczupla sylwetka, wszystko okej tylko ten brzuch... no ja nie
wiem, mi sie tez wydaje ze odkad zaczelam brac tabletk to on sie
tak "wybrzuszyl" hehe:) a do tego ja mam jakies chyba problmey z zoladkiem,
(nieswiezy oddech, wieczorne mdlosci, puszczanie gazow i no wlasnie wydymanie
sie brzucha, tzn wstaje zrana, jest w miare plaski, ale juz wieczorem jest
nadety:)), lekarz kiedysci zdiagnozowal to jako zla flore bakteryjna, dal leki,
pomoglo rzeczywiscie brzuch znow przestal sie nadymac na wieczor, ale etraz to
wrocilo, nie mam kasy na lekarza (sory, ale w przychodni to nie mam szans na
leczenie, poziom lekarzy niech juz przemilcze) i tak: faldki tluszyczyku mam na
brzuchu (tak mniej wiecej na srodku), natomiast tak nizej jest te
takie "wybrzuszenie", zawsze mialam (gdy stawalm bokie to widzialam) bardzo
szczuply pas, a teraz jest takie szeroki, tylko w okolicy pepka jest wciecie:(
co to sa te upsy czy jak je tam, i moze tak jakis tanszy kremik?
pzdr
Kama

[Gość: Karolina]

kobiety jaki kremik!Wstydzicie sie pokazac w bikini itp?Siłownia
kochane,instruktor i ćwiczonka raz,dwa!Mam takiego instruktorka a przy tym
Kochane niezle daje mi popalić ale efekt wyśmienity.Jest super klimat no a przy
tym inne korzyści nie tylko siłownia!To do zobaczenia na silowni przy
ul.Browarnej 6.Tel[phone].PA!!!

[ama5]

aha, teraz Pani Ewa zmienila sie w Pania Karoline od reklamy salonu na
browarnej ... a moze nie ma klientow i szefowa kaze im rozsylac posty po
internecie?

[Gość: Karolina]

Do Pani ama5.Nie ma zadnej pani Ewy sa inne dziewczyny.Jest to dobre miejsce na
relaks.Mało tego korzystałam nie tylko z siłowni.Może jest pani konkurencją
tego salonu?Tak zachęcam wszystkich do tego miejsca jest o.k.Chciałam się
podzielić opinią a pani zarzuca mi ze jestem pracownikiem tego salonu.Do pani
wiadomości dostałam karnet na tę siłownię.Ważę prawie 80kg a jestem niska i
dostałam niezłą szkołę od instruktora.Jest znakomity i polecam niech się ludzie
przekonają co to za miejsce a pani negatywna opinia może być reklamą.Jestem
grubą studentką dlaczego inni nie mogą być zadowoleni?Paradoksem jest to,że
pani instruktor ma na imię Karolina jak ja.

[Gość: kk]

wiesz, ja tez tak mam :( jestem szczupla, a brzuch miewam nadety jak
zarobaczone dziecko Etiopskie - przepraszam za porownanie. I przy szczuplosci
to jeszcze bardziej widac. Rano raczej plaski, a pod wieczor jak bania!!! Bez
faldek. I tez sie zaczelo mniej wiecej wtedy gdy przeszlam na tabletki. Plus
kuracja antybiotykowa na cos tam. Mysle ze moze to te antybiotyki, wiec teraz
probuje Lakcid i przetwory mleczne, zobaczymy.

[kamaoka]

jade 9 kwietnia na szybka diagnostyke, moze cos wykaze, a jak nie to wybiore
sie w koncu do tego lekarza, neich da mi leki znow na ta zla flore bakteryjna,
i postaram sie mniej denerwowac, bo problemy z zoladkiem mam odkad zaczely sie
u mnie problemy (w rodzinie, nieporozumienia z chlopakiem itd, co doprowadzilo,
smiem przypuszczac, do malego rozstroju nerwowego)
i obaczymy jak to bedzie:) teraz zaczelma cwiczyc razem z kaseta (tzn. wstyd
sie pzryznac ale przegralam sobie kasete z cwczeniami cindy crawford:P i to ma
mi pomoc sie zmobilizowac, na razie mobilizuje sie raz w tygodniu co i tak jest
sukcesem:), takze poczekajmy na efekty, nie mialam problemow z linia nigdy, nie
liczac oczywiscie tego brzucha, ale, no jak mowie, od 1,5 roku, czyli od
wziecia pigulek:)