ZEBY SCHUDNAĆ _ SPRAWDZONE.....

[kocioo]

w ciągu miesiąca odstawiłam słodycze i jestem chudsza o 5 kg.

nie żreć dziewczyny nic więcej...poprostu jeść normalnie:)

[Gość: Anita]

To musiałaś przedtem jeść bardzo dużo słodyczy ??? ;-))

[Gość: Fema]

w koncu ktos normalny.....

[kocioo]

a co do cellulitu też sprawdzone..

od dwóch tyg masuje mnie codziennie mój miły, wklepuje pierw żel, a potem
wmasowuje oliwkę Ziaji. Uprzednio robię piling i spłukuję go zimną wodą

cellulit widoczny i dosć zaawansowany i co? efekty widac gołym okiem

masaże góra-codzienne 15 min i styk:)

[kocioo]

wcale nie jadłam dużo:(

[iwka901]

w jaki sposób można odstawić słodycze??????
Ja zjadam 4 princepoloXXL dzienie!!

[nutak]

podobno pomaga branie chromu
ja tego nie sprawdzalam,
bo slodyczy nie lubie

pozdrawiam :)

[Gość: liza]

można!ja w ramach postanowień wielkopostnych zdecydowałam się na ten krok!
wcześniej też nie wyobrażałam sobie życia bez słodyczy,a teraz wcale mnie do
nich nie ciągnie.Niestety mnie udało się zrzucić tylko 2kg.

[Gość: kohol]

Hm
A ja nie jadam słodyczy.
Pewnie dlatego juz nie chudnę :)
Moze to sposób - zacząć jeść słodycze, potem je rzucić i - voila!
:D

[Gość: Muza]

A ja odchudzam sie od miesiaca - nie jem chleba, slodyczy, tluszczow,
ziemniakow, klusek i wszystkiego co zabronione. W tym czasie ... przytylam 4
kg!! Nie wiem dlaczego tak sie dzieje, czy to sila "rozpedu" wczesniejszego
rozpasania? Dodam, ze nie mam ruchu - ciagle praca, praca, praca... Siedzaca
praca.

[Gość: szamponetka]

a moze po prostu masz problemy z zatrzymywaniem wody w organizmie labo nabiał
zatrzymuje u ciebie wode - w sumie na jedno wychodzi :-)

[Gość: Muza]

Nabial? W sumie... moze i racja, bo ja wlasciwie jem tylko bialy chudy ser z
chlebkiem WASA... Co mam zrobic zeby tej wody nie bylo?

[lola211]

Prawdopodobnie masz za malą podaz białka.Wtedy nie schudniesz.Trzeba jesc mieso-
drób, ryby lub warzywa straczkowe, potrzebujesz kazdego dnia białka 1,5 g na
kazde kg twojej wagi.

[Gość: Kate1972]

Uważaj jednak, żeby nie wystąpił efekt jojo. Schudłaś 5 - przybędzię 10 kg.

[Gość: katinka]

jestem drobna i szczupla, ale jak sie denerwuje, to staje sie za cienka i
zwyczajnie brzydka ;) a ze teraz mam ogromny stres z zebami i nie moge spac od
dluzszego czasu, to... slodyczy jem sporo, za to niczego nie slodze, duzo
warzyw, zero miesa i wedlin (brrr), moj sport to bieganie za synkiem i
wieczorne spacery z kolezanka. i wcale nie jestem szczesliwa... zazdroszcze
dziewczynom, ktore maja ciut wiecej tu i owdzie :)

[escimo]

ja bez słodyczy jestem smutna:-)
ale branie chromu faktycznie pomaga:-)

ale gdzies też słyszałam, że branie chromu powoduje raka !!! ???? sama nie wiem
co o tym myśleć - jakoś to moim zdaniem mało prawdopodobne

Marchew

[Gość: Ala]

Czy któraś próbowała jeść marchewkę w ramach diety?
Słyszałam, że nieźle można się odchudzić jedząc tylko to.
Tylko właśnie: jak długo i ile dziennie?

[Gość: Szo]

Przeciez to o co pytasz swiadczy o tym, ze albo masz klopoty z psychika a nie z
tusza lub po prostu sobie robisz jaja :-)
Ale jezeli Ci naprawde zalezy na schudnieciu kosztem zdrowia i urody to czemu
nie? Zaraz wyliczymy jak moze wygladac dieta marchewkowa :-)
Aby schudnac 1 kg musisz miec deficyt 7700 kcal - najlepiej rozlozyc ten brak
kalorii na tydzien i wtedy chudnie sie ok. 1,5 kg tygodniowo.
1 kg surowej marchwii ma okolo 350 kcal, czyli jakbys tak zjadala dziennie 3 kg
to by byla popularna dieta 1000 kcal i chudlabys wlasnie 1 - 1,5 kg tygodniowo.
Jezeli 3 kg marchewki dziennie Cie mierzi lub uwazasz ze efekty beda zbyt
kiepskie to zawsze mozesz tez jesc tylko 1 sztuke marchwii dziennie az
do...smierci z wycienczenia.

[Gość: ja]

no sorry, ale jedzenie wylacznie chudego sera i wasy to dopiero glupota. od
samego cukru jewszcze nikt nie schudl, a przytylo juz calkiem sporo osob...
polecam doszkolenie sie w biologii, a dopiero poytem ogladanie reklam takich
gowienek jak chlebek wasa - czysty cukier i chemikalia

moj sposob :)

[dixi]

pare lat temu bylo mnie sporo wiecej, polecam wam moj jedyny skuteczny sposob
na schudniecie: przestac laczyc weglowodany z bialkiem;
np. na obiad zamiast mieska + ziemniakow + surowka, podwojne miesko +
surówka ;) albo podwojne kartofelki, bez mieska; na mnie podzialalo, poza tym
zniknelo uczucie zbyt pelnego brzucha po takikm posilku, tak mi sie to
spodobalo ze nie wroce juz chyba do tradycyjnego talerza;)
a teraz bym chciala przytyc troche ale tylko na twarzy i w biuscie, moze wiecie
jak??

[Gość: justa]

taaa, zwłaszcza ta wersja bez cukru :> sugerujesz, że zwykły chleb mniej tuczy
niż zastąpienie go Wasą?