Do Zielonej Borówki!!!!!!!!!!!!!!!

[Gość: czacza]

Plis, napisz na czym polega Twoja dieta???(info z wątku o kawowym
pilingu)...czyżby znowu demon-kopenhaska?????..dzięki i pozdrawiam.

[zielona_borowka]

Od razu zaznaczę ze nie stosuje żadnej super-znanej-cudownie-działającej diety.
Wiesz, jak to jest.... Chodzisz do pracy, od czasu do czasu zjesz jakiegoś
batona, schrupiesz kilka paluszków, a po pracy zapychasz się obiadem. Tak
niestety wyglądał mój jadłospis. Zawsze byłam raczej pulchna, a że
jestem „lekko” przed trzydziestką i jak ogólnie wiadomo metabolizm po 30 roku
życia zaczyna zdecydowanie zwalniać, więc postanowiłam wziąć byka za rogi póki
czas.
A mój przepis na dietę jest bardzo prosty. Rano kawa, ok. południa kefir lub
sałatka z ulubionych warzyw, po południu kawał mięcha z warzywami. Proste! I
dostosowane do mojego „rozkładu jazdy”. Dodatkowo masaże, siłownia, ćwiczenia w
domu. Ćwiczenia są konieczne, bo w ten sposób „pokazujesz” organizmowi skąd ma
pobierać tłuszcz i przerabiać ją na energię niezbędną do funkcjonowania. Nie
potrafię dokładnie tego wyjaśnić ponieważ, nie jestem ani lekarzem, ani
dietetykiem, ale łopatologicznie przedstawił mi to przyjaciel lekarz.
Jak było mi ciężko!!! Bez słodyczy świat był smutny, ale w miarę upływu czasu
coraz bardziej uśmiechałam się do lustra widząc swoją figurę. Trochę
determinacji, zawzięcia, powtarzania że robię to dla siebie, dla własnego
dobrego samopoczucia. I udało się! Pozdrawiam serdecznie i jeśli masz jeszcze
jakieś pytania to z przyjemnością, w miarę możliwości odpowiem.
Borówka

[justa_79]

podobno przemiana materii jest szybsza, jeśli się zje rano śniadanie.

[zielona_borowka]

Zgadza sie! Jak najbardziej! Zdrowiej jest zjeśc obfite śniadanie niż późny
obiad. Ale ja przyzyczaiłam się do takiego trybu i taką dietę stosowałam.
Czacza poprosiła mnie o podanie mojej diety, wiec to zrobiłam. Każdy
indywidualnie musi dobrać coś dla siebie.
Absolutnie nie narzaucam nikomu ani mojej diety ani masazow. Na forum
przekazujemy swoje poglądy, opinię i testy. To nie jest wyrocznia....

[Gość: czcza]

Dzięki Boróweczko!!!..ja też musze się wziąć za siebie..jestem "lekko" po 3tce
i to czuje...dla mnie najgorsze jest pojadanie wieczorne...powodzedzenia i 3maj
za mnie!!papapa