Dieta kopenhaska!!!!!

[osiaa]

czy ktoś stosował i może sie podzielić doświadczeniem?

[smee]

Forum dieta
Podejrzewam, ze tam znajdziesz wiecej info :))) Pozdrawiam :)

[Gość: Milka]

Jakieś cztery lata temu stosowałam tą dietę i udało mi się schudnąć jakieś 5kg.
Trzeba mieć jednak duże, naprawdę duże postanowienie, że wytrwamy w niej do
końca. Będąc na niej cały czas ma się ochotę na coś do jedzenia, tzn. nie jest
się głodnym, jednak ona jest tak monotonna, że cały czas myśli się o czymś
dobrym do jedzenia. Pułapką może byc właśnie to żepo jej skonczeniu wręcz
rzucisz się na jedzenie.
Ostatnio próbowałam ja również stosować, ale wytrzymałam jedynie cztery dni.
Zdecydowanie bardziej od tej diety polecam zdrowsze odżywianie (dużo warzyw i
owoców, picie wody, naturalnych soków) i nie jedzenie po 18-tej.
Zresztą najlepszą dietą może byc znane powiedzenie: królewskie śniadanie,
książęcy obiad, żebracza kolacja:)
Poniżej przesyłam Ci link na forum o odchudzaniu. Może tam znajdzie się więcej
osób, które byly na tej diecie i podzielą się swoimi wrażeniami.
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=17365

[Gość: elkas]

Stosowałam tę dietę 2 lata temu.Pierwsze dni były b.trudne. Schudłam 6 kg.
Potem rzuciłam się na jedzenie i szybko nadrobiłam utracone kilogramy.Ale po
miesiącu wprowadziłam gimnastykę, ograniczyłam słodycze i zaczęłam bardzo
tracić na wadze. Może ta dieta rzeczywiście jakoś reguluje przemianę
materii.Przez dwa lata udaje mi się utrzymać wagę 56-57 kg. Waga wyjściowa: 72
kg.Trzeba być jednak wytrwałym i dobrze zmotywowanym żeby wytrzymać te 13
dni.Pozdrawiam.

[Gość: gizmo]

Kiedyś próbowałam, ale wytrzymałam tylko kilka dni i nabawiłam się wstrętu do
szpinaku, brokułów, jajek i steków(blee). Obecnie stosuję dietę 1000kcl i
wydaje mi się, że to jest najlepszy sposób na utratę kilogramów przy
jednoczesnej zmianie sposobu odżywiania na bardziej zdrowy i krzystny dla
naszego organizmu.

[Gość: olkaaaa]

moim zdanie dieta nie nadaje sie wogule do stosowania jest obrzydliwa myśle że
jest dużo dużo więcej diet przyjemniejszych i smaczniejszych.

[natim]

Byłam na tej diecie 3 miesiące temu. Schudłam 4,5kg. Przez święta trochę
przytyłam, ale potem znowu schudłam przy normalnym odżywianiu. Raczej nie ma
żadnych skutków ubocznych (może z wyjątkim wstrętu do szpinaku, który lubiłam).
Mimo ubogiego menu nie jest się głodnym, ale należy pić dużo wody. Zastanawiam
się czy jeszcze raz jej nie przeprowadzić, ale jak się trochę ociepli, bo w
trakcie było mi strasznie zimno, a podobno nie można pić herbaty. Tylko kawa
rano, a później woda.

[basbusaa]

Więcej o tej diecie jest też na forum Fitness. Ja mogę tylko powiedzieć o
sobie, bo stosowalam ją jakieś 3 miesiące temu. Jeżeli nie ćwiczysz, a
najlepiej wogóle niewiele się ruszasz to możesz spróbować. Ja ćwiczę więc po
tygodniu tej diety jak wstałam rano tobyłam blada jak ściana i tak słaba, że
ledwo co wstalam z łóżka. Natychmiast coś zjadłam i po pól godzinki było ok.
Raczej więcej nie będę stosowała, wolę pobiegać. :-) Tak poza przypadkiem
ćwiczących to i tak uważam, że można ją stosować, ale jako początek długiej
diety (po tej diecie np.MŻ, Soutch Beach albo inna). Nie liczyłabym tu na
dwutygodniową dietę cud, bo po każdej diecie jeżeli zaczniesz się obżerać to
będzie jojo. Już lepiej po prostu trochę poćwiczyć i nie jeść słodyczy,
ziemniaków, chleba i jeść mniejsze porcje. Polecam wyżej wspomnianą dietę South
Beach, jesz wszystko, ale trochę inaczej.

[Gość: teresai]

Ja również polecam dietę South Beach. Jesz smacznie i do syta i chudniesz.
Opiera sie ona na wyeliminowaniu pewnego rodzaju węglowodanów.