głodówka od jutra :)

[Gość: Sylwia]

Jutro taki szczególny dzień, potem nów, kiedy świetnie się oczyszcza
organizm, a następne dni już same polecą. Może któraś kobietka ma ochotę
przyłączyć się???

[Gość: woszka]

u mnie kazda glodowka konczy sie wzrostem wagi.. niby jest fajnie, ale trzeciego
dnia nie wytrzymuje. a poza tym nie wierze w zdrowotne glodowki. ale sprobowac
nie zaszkodzi. pytanie, ile wytrzymam.

[Gość: Sylwia]

A ja mam dobre wspomnienia z głodówek, dla mnie to bardziej oczyszczenie,
kontemplacja, ładniejsza cera, bardziej błyszczące włosy, ale i spadek
kilogramów.

[Gość: lola]

od jutra post, mam zamiar zrzucić 5 kilosów, trzymajmy sie

[Gość: lola]

troche mnie głowa boli, ale jest mnie o pół kilo mniej!

[anmanika]

To juz moj 5 dzien, czuje sie swietnie. Codziennie chodze biegac.

[Gość: Kinga]

Anmaniko, napisz jak przetrwałaś pierwszy dzień, i w ogóle jakie efekty.
Trzymaj się!

[anmanika]

Pierwszy dzien jest najgorszy a w zasadzie druga jego polowa. Najlepiej zaczac
takiego dnia ktory ma sie zajety caly by nie myslec o burczacym brzuchu. W
drugim organizm teoretycznie powinien przestawic sie na odzywianie wewnetrzne.
Zaczelam glodowke bo ostatnio ciagle mialam klopoty z przewodem pokarmowym.
Efekty? Rewelacyjne:)))
Oprocz spadku wagi widoczna poprawa cery no i wogle czlowiek sie czuje taki
oczyszczony.

[Gość: Kinga]

Anmaniko, a ile do tej pory schudłaś? Jak długo zamierzasz głodować, która to
Twoja głodówka?

[balkan]

a przygotowujesz sie jakoś do taie głodówki? bo jak zaczęłam czytać, to
najpierw treba ze 2 tyg. przygotowywać organizm.... a w czasie glodówki wogóle
nic nie jesz? czy cos super lekkostrawnego - ryż, albo co???

[anmanika]

Nie bede nikomu udzielac rad, kazdy powinien sam wyczuc co dla niego dobre. Ja
sie nie przygotowuje. Postanawiam, ze od poniedzialku gloduje i to robie.
Podczas glodowki nic sie nie je tylko pije.

[Gość: Kinga]

muszę też wskoczyć w głodówkę, żeby ten 1-szy dzień przeżyc...

[Gość: Lilu]

Ja miałam 3 dni głodówki w szpitalu i dziękuję bardzo ;) Uważajcie bo organizm
czasem odbiera głodówkę jako sytuacje kryzysową i bedzie z całych sił starał
się magazynować energię. Po głodówce bardzo łatwo przytyć.

[anmanika]

Glodowkuje juz 3 rok z rzedu i nigdy mi sie nie udalo przytyc po tym z bardzo
prostego powodu. Organizm jakby "zapominal" o slodyczach i to mi wystarcza by
nie przytyc.

[Gość: Aknee]

Ja sie przylaczam, ale nie jako glodujaca, tylko mocno ograniczajaca porcje
jedzenia i calkowicie odrzucajaca slodycze. A zatem: zero slodyczy, zero fast
foodow, chipsow, frytek i pizzy, male porcje jedzonka, chlebek pelnoziarnisty,
brak kolacji, stepper i brzuszki :( :( :( niech mnie ktos przytuli i powie, ze
te dzialania pomooooooooga...

[modlisshka]

A więc trzymajmy się mocno.!!!! Ciekawe czy będą efekty???

Post leczniczy

[Gość: Sandra]

Podaje dosyc dobry tekst mojego przyjaciela a propo postu leczniczego/głodówki.
Co do efektow postu to sa one zawsze dobre, niewlasciwe sa nawyki, ktore
zaprzepaszczaja "leczniczość" postów.
Takze orpocz glodowki nalezy zmienic nawyki. Przykladowo najblizsza mi osoba,
po 21 dniach postu zrzucila 18 kg i trzyma wage, bo nawyki sa juz wlasciwe.
Ja rowniez pozbylam sie jakichs 10 kg, bylo tak ze potem przybieralam na wadze,
ale nei dlatego, ze post jest nieskuteczny lecz dlatego, ze moje nawyki byly
jeszzcze zbyt slabe.
Obecnie moge z reka na sumieniu przyznac, ze obecna dieta jest wlasciwa,
doprowadzila mnie wraz z postami lecznicznymi do swietnego stanu [a chorowita
kobitka bylam], dalej poszcze, czasami po 1 dniu, czasami dluzej, wchodze w
posty naturalnie, wczesniej sie przygotowywalam.
O głodowkach mam e-booki, chetnie sie podziele:
G.P. Malachow "Mala glodowka"
G.P. Malachow "Bioenergetyka i Biosynteza"
Aleksiej Suworin "Pratyczny kurs leczenia głodem"
Heinz Fahrner "Post jako metoda leczenia"
I te lektury sa takze jednym z elementow przygotowania...

Pozdrawiam
Sandra

GG: 19735
[e-mail]
www.harmonny.pl
Oto tekst:

POST LECZNICZY

Post leczniczy jest najskuteczniejszą materialną metodą leczenia człowieka.
Jest metodą najtańszą i najskuteczniejszą pozbywania się najcięższych chorób,
trwałego poprawiania stanu zdrowia, odmładzania, odchudzania i zwiększania
poziomu energii organizmu? W przypadku większości osób cierpiących z powodu
tzw. chorób cywilizacyjnych, uważanych za nieuleczalne (przez niewystarczająco
wykształconych lekarzy), post jest leczeniem prowadzącym do pełnego
wyzdrowienia.
W zależności od osoby post może trwać od jednej doby do ... czasami kilku
miesięcy a nawet ponad rok. Jednak w przypadku statystycznego nieotyłego
mieszkańca tzw. cywilizacji zachodniej maksymalny czas to ok. 40 dni.
Najczęściej post leczniczy trwa 7 do 28 dni.
Pościć może prawie każdy umysłowo zdrowy człowiek, który się tego nie boi i nie
zostaje do postu zmuszany. Emocje wywołane przez strach w czasie postu mogą
zabić organizm.
Jest kilka metod leczenia człowieka postem:
1. Na sucho, czyli nic nie jest brane do ust, nawet ani kropla płynu.
2. Na wodzie, czyli można pić tylko wodę.
3. Na ziołach, czyli pije się roztwory wodne zrobione z ziół (zazwyczaj krótko).
4. Na sokach, czyli pije się soki owocowe lub warzywne (właściwsza nazwa to:
dieta).

POST SUCHY
Zgodnie z zasadą “najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze” post suchy,
podczas którego nic nie jest brane do ust (nawet woda), daje najgłębsze zmiany
(oczyszczenie i uzdrowienie) w organizmie człowieka. Skuteczność postu suchego
jest od 2 do 4 razy większa w porównaniu z postem na tylko czystej wodze. Można
zatem powiedzieć, że tygodniowy post suchy daje takie wyniki jak dwu- do trzy-
tygodniowy post na wodzie. Poszcząc na sucho idealnie jest, kiedy nie tylko nie
pije się jakiegokolwiek płynu ale też nie dotyka wody, co znaczy m.i., że w tym
czasie osoba nawet nie myje się.
Na sucho można pościć zazwyczaj od 1 do 14 dób, to zależy od kilku czynników.
Im bardziej gorące i suche powietrze, tym krócej pości się. Im większy wysiłek
fizyczny, powodujący pocenie się, tym krócej organizm może wytrzymać bez wody.
Jeżeli warunki (temperatura i wilgotność powietrza, aktywność fizyczna osoby)
są średnie (normalne), statystyczny mieszkaniec klimatu umiarkowanego może
pościć na sucho 7 dni.
Organizm podczas postu suchego może ulec niewielkiemu odwodnieniu. Można
pozwolić na niewielkie odwodnienie, jednak bardzo ważne jest aby podczas całego
postu suchego sprawdzać organizm. Jeżeli odwodnienie organizmu posunie się poza
poziom krytyczny, wtedy tego procesu nie można odwrócić (powrócić do właściwego
nawodnienia) i organizm osoby przestaje funkcjonować (umiera). Zazwyczaj
pierwsze 4 doby bez picia (i jedzenia) nie wymagają specjalnej troski,
natomiast potem należy stan nawodnienia organizmu kontrolować, np. poprzez
obserwację skóry.
Inny ważny czynnik, który wpływa na długość bezszkodowego poszczenia suchego,
to zawartość w organizmie substancji do usunięcia. Jeżeli, np. osoba przed
postem suchym jadła dużo słonych potraw, co spowodowało większe nagromadzenie
soli w organizmie, niemądrym czynem byłoby rozpoczynanie suchego postu przed
usunięciem tego nadmiaru. Z tego można wyciągnąć wniosek, że zanim zacznie się
post suchy, warto wpierw pościć na czystej wodzie. Dobrym rozwiązaniem jest
rozpoczęcie postu z piciem tylko czystej wody. Od ósmego dnia postu odstawia
się wodę i tym rozpoczyna post suchy. Już po pierwszych kilku dniach postu na
wodzie pragnienie organizmu znacznie zmniejsza się, dlatego odstawienie wody po
tygodniu nie stanowi wielkiego wyzwania.

POST NA WODZIE
Poszcząc w ten sposób jedyną substancję, którą można spożywać, jest woda. Woda
ma być czysta, najlepiej deszczówka (zebrana z dala od zanieczyszczonego
powietrza) albo destylowana. Jeżeli używa się destylowanej, to dobrze jest
zmienić jej strukturę na bardziej przyswajalną przez organizm. W tym celu woda
destylowana jest zamrażana do momentu pojawienia się na niej pierwszego lodu.
Potem pije się ją już ciepłą. Do wody nie dodaje się czegokolwiek, ani cukru,
ani kropli soku cytrynowego, ani miodu, także nie kawy, herbaty. Dodawanie
czegokolwiek zaburza proces trawienia, nie pozwoli organizmowi przełączyć się
na odżywianie wewnętrzne (wyłączyć systemu trawiennego). Przy poszczeniu z nie
uruchomionym odżywianiem wewnętrznym następuje szybsze zużywanie się organizmu,
co objawia się m.in. szybszym chudnięciem i gorszym samopoczuciem. Proces ten
nazwany jest głodowaniem; jeżeli jest przedłużany, prowadzi do śmierci głodowej.
Post na wodzie trwa od 1 doby do kilku (a nawet kilkunastu) miesięcy, zależne
to jest m.i. od masy nagromadzonych nadmiarów (głównie tłuszczu) i aktywności
fizycznej poszczącej osoby. Średnio można przyjąć, że na “spalenie” 1 kg
tłuszczu potrzeba od 2 do 4 dób. Dla przykładu, osoba, która ma 20 kg nadwagi,
może przedłużyć właściwy post o 40 do 80 dób. Sam post właściwy trwa zazwyczaj
od 1 do 40 dób, ogólnie im dłużej tym lepiej. Każdy czas poszczenia jest dobry
dla organizmu, jednak przyjmuje się, że jak już pościć to minimum 14 dób,
minimalny czas potrzebny organizmowi na zaistnienie trwałych zmian zdrowotnych.
Jeżeli ktoś jeszcze nigdy nie pościł, to warto aby najpierw poćwiczył. Pierwszy
post może trwać 1 dobę. Po kilku dniach jest już łatwiej pościć przez 3 doby.
Potem (np. po tygodniu) post 5 dniowy już nie wydaje się być tak odległym
osiągnięciem jak dla kogoś, kto nigdy nie pościł. Kolejne posty też są
stopniowo coraz dłuższe — 7, 10 aż dochodzi się do 14 dób. Kiedy osiąga się 2
tygodnie, człowiek już wie, że może pościć kilka tygodni. Dla nie zbyt otyłego
człowieka post 40 dniowy potrafi uczynić “cuda”. Poważnie biologicznie odmładza
organizm (klinicznie, wzrokowo i poprzez samopoczucie stwierdzony fakt), usuwa
prawie wszystkie choroby (niektóre, np. zaniedbany rak, może wymagać
powtórzenia postu), wygładza skórę ze zmarszczek, przywraca naturalny kolor
włosom i zatrzymuje łysienie (włosy nawet zaczynają odrastać), upiększa
organizm nie tylko z powodu pozbycia się nadwagi. Osoby, które doświadczyły
postów leczniczych z przekonaniem opowiadają o wielu doświadczonych
psychicznych i fizycznych pozytywnych zmianach zdrowotnych. “Nigdy nie
myślałam, że można czuć się tak dobrze.” “Kto tego nie doświadczył, nie wie, co
to znaczy doskonałe zdrowie, nawet jeżeli przedtem uważał się za zdrowego i
dobrze czuł.” Takie i podobne opinie można usłyszeć.
Jest jedno poważne zagrożenie dotyczące postów, z powodu którego ciało może
przestać funkcjonować (umrzeć) — strach. Sugestia środowiskowa (w której

[anmanika]

Ja bym się nie odważyła na post suchy. Czułam kiedyś skutki odwodnienia i te
zdecydowanie nie były przyjemne.
Z doświadczenia wiem, że: najlepiej pić wodę lub herbatki ziołowe. Nie pić
soków które powodują huśtawke insulinową.
W czasie postu dużo się ruszać im więcej lub lepiej człowiek się czuje.
Dzisiaj kończę 7 dniową głodówkę, schudłam około 5 kg i czuję się świetnie.
Kontynuowałabym gdyby to nie było tak strasznie nudne to niejedzenie:))

[Gość: wiosenne marzenie]

Anmaniko, gratuluję! Na pewno teraz czujesz się fantastycznie. Dziś chciałabym
zacząć swoją głowówkę, i tak jak Ty chciałabym wytrzymać 7 dni, zawsze
najgorszy jest dla mnie początek, ale kiedy widzę efekty to aż mnie energia
rozsadza :-)

[anmanika]

Ja stosuję niedozwolny doping w formie przymierzania za ciasnych spodni, gdy po
2 dniach są już luźne jestem w euforii:))

[Gość: wiosenne marzenie]

Tak, to super uczucie, wiem coś o tym :-) jeszcze raz Ci gratuluję :-) Cera też
Ci sie poprawiła, a włosy są bardziej błyszczące?

[Gość: kasia]

Ja głodówkę stosuję od 04/04/05 i czuję się doskonale, chociaż wczoraj bolała
mnie głowa... ale generalnie jest wszystko w porządku, straciłam 7 kg i jest mi
z tym bardzo miło!!! :)

[anmanika]

Wczoraj mialam skonczyc ale wogole mi sie jesc nie chcialo wiec dociagnelam 1
dzien dluzej. Cera jak u noworodka i ca 6 kg mniej.