.....GLODOWKA......

[Gość: miumiu]

Chce w nastepnych dniach zaczac 6 dniowa glodowke. Byloby fajnie miec
wsparcie wiec jesli ktos z Was tez nosi sie z takim zamiarem, niech po prostu
da znac. Wtedy moglybysmy "meczyc sie" wspolnie a wiadomo, ze razem razniej.
Robilam glodowke rok temu i przeprowadzalam ja wspolnie z internautka tez
poznana na forum. Bylo latwiej bo obie pisalysmy swoje doswiadczenia i chwile
zalamania. Wiem, ze bez niej bym nie pociagnela do konca. Na GG pisalysmy do
siebie kilka razy dziennie. Gdyby ktos z Was wiec mial chec, piszcie tutaj,
razem bedzie latwiej. Dzien rozpoczecia glodowki mozna wyznaczyc wspolnie.

[Gość: Aleks]

Przez 6dni chcesz nic nie jesc?

[Gość: Aleks]

A robiłaś już kiedyś?
A jak stosujecie glodowki,to do forumowiczek,ktore takowe maja za soba,nie
macie problemu z normalnym funkcjonowaniem,tj.szkola,praca itd?Nie czujecie sie
slabe?
pozdrawiam

[Gość: doris]

ja kiedys robilam sobie jednodniowe glodowki i po takim jednym dniu mdlalam. o
6dniowej nie moze byc mowy.

[Gość: DagnyJuel]

na razie interesuje mnie dieta owocowo- warzywna dr. Dąbrowskiej.Jeżeli
przetrwam co najmniej 2 tygodnie na jej zasadach to zdecyduje sie na 3 dniowa
głodówkę!Może ktoś ma ochote przyłaączyć się do dietki dr. Dąbrowskiej?

[anmanika]

"A jak stosujecie glodowki,to do forumowiczek,ktore takowe maja za soba,nie
macie problemu z normalnym funkcjonowaniem,tj.szkola,praca itd?Nie czujecie sie
slabe?"
Wiec odpowiadam: slaba to sie czulam jak nic nie robilam. W czasie glodowki
biegalam 30 min dziennie i wtedy nie ma klopotow ze zdrowiem. Nalezy sie
maksymalnie dotleniac.

[jazza.nova]

Czesc Miumiu,

Ja sie nosze z zamiarem glodowki juz od wielu tygodni, jak bylam mlodsza,
glodowki stosowalam regularnie, ale im starsza, tym mniej sie potrafie
zmobilizowac. Najgorsze sa dla mnie pierwsze dwa dni, no horror, mam trudnosci
z rzuceniem kawy i od niej zaczynam swoj dzien. Ale wiem, ze potrafie, ze stac
mnie na to... Poza tym, zoladek sie zmniejsza, czlowiek je o polowe mnie po
takiej glodowce i smak jest zupelnie inny, mniej sie soli i uzywa cukru. Zalezy
mi aby zaczac jak najszybciej, ale dwa dni przed glodowka, trzeba byc tylko na
warzywach i nie jesc kolacji, tylko stopniowo przygotowywac organizm do
dzialania. Ja pamietam, ze podczas glodowek niesamowicie wyostrzala mi sie
uwaga, mialam super duzo energii, no i to cialo, skora... eh....
Miumiu, jak chcesz mozemy razem sprobowac, ja bym byla zainteresowana dwoma
tygodniami: pierwszy na wodzie drugi na sokach warzywnych. Z doswiadczenia
wiem, ze soki warzywne syca jak zupa, a sa niesamowicie odzywcze i zdrowe. Jak
bedziesz chciala, mozemy tak samo wymienic sie gadu-gadu i wspierac sie w
dzialaniach. No to jak? Pozdrawiam!!

[Gość: morela]

Przyłączam się, dziewczyny. Mam za sobą kilka głodówek i mam ochote na taką
majową. Chciałaby, aby trwała tydzień. najgorsze są dwa pierwsze dni, dla mnie,
a potem to sam frajda. NO to trzymajmy się. A jak sobie pomyślę o efektach to
od razu mam motywację!

[jazza.nova]

No to jest nas trzy :-) Kiedy zaczynamy? Moze w najblizszy poniedzialek? Nie
wiem jak Wy, ale lubie miec termin, do ktorego mam czas sie przygotowac, w tym
tygodniu postanowilam jest wylacznie do 18, i naprawde zwracac uwage na to, co
jem, aby glodowka przebiegla jak najlepiej. Jak Wam pasuje babeczki?

[joisana]

Tylko pamiętajcie o prawidłowym wstępie do głodówki powinno być go tyle ile ma
trwać głodówka i tak samo wyjście. A w praktyce to jest tak: tydzień warzywno-
owocowej diety pod koniec 1,2 dni samego ryżu, potem tydzień głodówki-sama woda
2 litry dziennie (w razie zasłabnięcia-woda z miodem) a po głodówce-tydzień
wyjścia-początkowo ryż, kleiki, warzywka, owoce początkowo gotowane, później
lekkostrawna dietka. Bezpośrednio przed każdą głodówką trzeba oczyścić jelita
lewatywami, bo złogi zalegające w jelitach mogą przy spadku ich ruchliwości
wytworzyć toksyny i zatruć organizm. Niby banalna rzecz-nic nie jeść, a stwarza
pewne zagrożenia których trzeba uniknąć-ten przepis (choć w wydaniu 2-2-2
tygodnie) mam z kliniki leczenia głodem . Ja wytrzymuję max. tydzień głodu, ale
będę próbowała 2 tyg. ;-), oczywiście trzeba sie dużo ruszać, żeby podwyższyć
metabolizm, inaczej bardzo się marznie.

[Gość: miumiu]

Super dziewczyny, w grupie razniej! Podaje od razu moj GG: 9364504
Od razu uprzedzam, ze w trakcie glodowki bede marudzic i pisac o tym co bym
zjadla itp :))
Termin rozpoczecia mi w sumie bez wiekszego znaczenia, aczkolwiek wolalabym
zaczac w ktoras niedziele. Byloby super, jakby nam pogoda sprzyjala. Ja rok
temu robilam w dosc cieple dni a wciaz trzeslam sie z zimna. No i aby przezyc
te 3 pierwsze doby. Pozniej jest naprawde fantastycznie. A uroda az sie prosi o
glodowki! Ja sie specjalnie nie przygotowuje, jestem wegetarianka, palic nie
pale, alkoholu nie pije, wiec chyba tak zatruta nie jestem. po prostu 2-3 dni
dni przed nie jem rzeczy smazonych i nie pije kawy. Czekam na Wasz kontakt
dziewczyny!
ps. mozemy tez pisac na forum, bo jesli jestesmy trzy, byloby fajnie aby kazda
z nas miala jednakowy wzglad w wymiane mysli ;)

[Gość: kinga]

po cholere ci dziewczyno ta głodowka

[Gość: asia]

A może zamiast głodówki nie lepsze byłaby siłownia, rower i "mż"?
Ja w ten sposób w ciągu 3 tygodni schudłam 8 kilo.Oczywiście zero ziemniaków,
pieczywa i słodyczy

[chwojka]

popieram Asię - głodówka prowadzi tylko do efektu jojo, rozregulowuje przemianę
materii ( organizm "zapamiętuje" głodzenie i później w dwójnasób będzie
magazynował jedzonko ). Wiem bo sprawdziłam niestety na sobie.
Jedyna skuteczna dieta ( tylko trudna do przeprowadzenia): sport, sport, sport
i "żreć połowę". Pzdr.

[migotka28]

Jestem chętna na głodówkę(:

[anmanika]

"popieram Asię - głodówka prowadzi tylko do efektu jojo, rozregulowuje
przemianę
materii ( organizm "zapamiętuje" głodzenie i później w dwójnasób będzie
magazynował jedzonko ). Wiem bo sprawdziłam niestety na sobie.
Jedyna skuteczna dieta ( tylko trudna do przeprowadzenia): sport, sport, sport
i "żreć połowę"."

Mow za siebie, ja po glodowkach nie mam efektu jojo, chociazby dlatego, ze
organizm "zapomina" o slodyczach ktore w innym przypadku moglabym jesc i tone
dziennie. Duzo trudniejsze dla mnie jest przeprowadzenie diety polegajacej na
zmiejszeniu ilosci jedzenia niz niejedzenie. Pozatym organizm sie oczyszcza,
cera pieknieje, same korzysci z takiej glodowki.

[Gość: asiek_asiekowaty]

Rozumiem dzień, ale tydzień...? Lekarze nawet jednodniową głodówkę krytykuja, a
co dopiero tydzień! Nie można tak kazać skakać organizmowi, żeby raz jadł, a
raz nie - przecież wszystkie procesy zachodzą regularnie, a od takiej głodówki
organizm głupieje. Poza tym jak to widzicie? Zapasy tłuszczu mamy, ale
witaminy, składniki mineralne itd...? Jak ma się pusty brzuch, to soki
trawienne zżerają żołądek. I nie wyobrażam sobie przez tydzień wysłuchiwać i
zmuszać innych do wysłuchiowania mojego burczącego brzucha. Dla mnie ta metoda
ma więcej minusów niż plusów.

[jazza.nova]

Zgadzam sie, poza tym dziewczyny, jedno wyjasnienie: glodowka nie jest sposobem
na odchudzanie! Celem glodowki jest oczyszczanie organizmu (jasne, zawsze
troche tluszczyku ubywa) ale glodowka ma na celu oczyszczenie organizmu z
toksyn i zlogow, i znika dokladnie tyle ile sam organizm uzna za zbedne. Wiec
prosze nie wypowiadajcie sie, jezeli z Waszych wypowiedzi wynika, ze nigdy
takowej glodowki nie przeprowadzilyscie, a jezeli ktoras z Was miala efekt jojo
czy temu podobne, to znaczy, ze zrobila cos nie fachowo. Glodowka jest pewna
filozofia zywienia, bardzo madra zreszta, ma swoja wiekowa tradycje i radze
najpierw poczytac, zanim sie cos powie. Pozdrawiam.

[jazza.nova]

A, i jeszcze jedno, w nawiazaniu do Aska Asiekowatego: oczywiscie, sa lekarze,
ktorzy krytykuja glodowki, ale sa tacy, co je z pelna odpowiedzialnoscia
polecaja: patrz wczasy lecznicze glodowkowe, trwajace po dwa tygodnie. Co nie
znaczy, ze ta metoda jest odpowiednia dla kazdego i kazdy musi ja stosowac! Na
przyklad jest zupenie nie wskazana dla cukrzykow. Naprawde, poczytajcie
dziewczyny, nawet dla wlasnej ciekawosci, dla zaspokojenia wszelkich obaw czy
niepokojow. Aha, i jescze jedno: zolodek nie trawi samego siebie, jak nie
dostaje pozywienia, tylko siega do wszelkich zlogow i zapasow, ktorych wlasnie
chcemy sie pozbyc. Mineralow i skladnikow dostarczasz organizmowi w wodzie i
herbatach ziolowych, ktore pomagaja w procesie oczyszczania. A w brzuchu
przestaje burczec po 1-2 dniach. Pozdr

[anmanika]

Apropo lekarzy krytykujacych glodowki. W Niemczech kasy chorych refunduja
koszty pobytu w klinikach ktore lecza schorzenia glodowka wlasnie. Tak, tak
lecza to wlasciwe slowo. Niektore schorzenia glownie przemiany materii bardzo
ladnie sie leczy glodowka.
Ja glodowalam 2 tygodnie i wszystkie wyniki badan mam wrecz wzorcowe.

[Gość: G]

anmaniko a jakie efekty były tej Twojej głoedówki? poprawila się cera, włosy? a
jak ze spadkiem kg, ile zgubilas ?

[anmanika]

Cere coprawda mam dobra, ale jakbym odmlodniala, spadek wagi jest rozny, teraz
przez 10 dni schudlam 8 kg. Ja regularnie glodowkuje wiec rezultaty nie sa az
tak spektakularne.

[anne20]

Ponoc po 7-10 dniowej glodowce,pczywiscie z odp przygotowaniem,cialo jest nie
do poznania a i samopoczucie wspaNIALE,cera robi sie zdrowa i czysta,prawda to
dziewczyny ? Bo jesli tak to szykuje sie juz dzis do niej

[Gość: G]

a jakieś skutki uboczne, typu np. zanik miesiączki nie wystepują?

[Gość: asiek_asiekowaty]

Może po prostu napiszcie dokładnie, jakie są zasady, może akurat ktoś będzie
chciał spróbować. Ja wątpię, żebym dała radę i boję się, że mnie to akurat może
zaszkodzić. Myślę, że ważne jst nastawienie - jak ktos ma psychę na nie, to nie
ma się za co nawet zabierać. Nie wyobrażam sobie, żeby rodzina mi pozwoliła sie
tydzień głodzić, nie wyobrażam sobie, żebym nie myślała non-stop o jedzeniu, a
juz szczególnie czując zapach jedzenia czy widząc jak inni jedzą. Koszmar! Mogę
zrozumieć dzień, mogę zrozumieć picie wtedy gęstych soków - ale 7 dni na
wodzie...? A jak ktoś bierze tabletki - skąd wiecie, czy to nie wpłynie na ich
skutecznośc? a już szczególnie oczyszczające herbatki. I ponawiam pytanie - co
ze skłandikamimineralnymi i witaminami, które trzeba dostarczać organizmowi
codziennie?

[Gość: Głodomór]

W czasie glodowki LECZNICZEJ nie mozna brac tabletek anty,pic kawy,herbaty
alkoholu,nic nie wolno procz wody,to nie dlada wyczyn,1 glodowka w zyciu
powinna trwac 3-5 dni a pozniej dopiero 10

[Gość: asiek_asiekowaty]

Można zrobić głodówę podczas 7-dniowej rpzerwy brania anty?

[reggie85]

Chętnie bym tez oczyściła sobie organizm:) Powiedzcie mi dokładnie na czym to
polega? Jak sie przygotowac i co mozna pić i zazywac podczas tego tygodnia? Co z
napojami wyskokowymi?:) papierosami itp.? W zyciu nie byłam na diecie,więc nie
mam pojęcia o tym.Dzieki za informacje,jesli stwreidze,ze wytrzymam to od
poniedziałku moge zacząc:)

jeszcze raz...

[Gość: miumiu]

Jest nas dwie na razie. Umowilysmy sie, ze zaczynamy w niedziele. Jesli ktos
jest jeszcze chetny, by dolaczyc sie do grupy wsparcia - moj nr gg podany pare
postow wyzej. ;)

[Gość: Głodomór]

Dziewczyny jesli chodzi o naprawde glodowke z prawdziwego zdarzenia to pije sie
na niej wylacznie wode,zero papierochow(przeciez masz sie oczyscic)
kawy,herbaty,czasami dopuszczalne sa ziola-pokrzywa,mieta itp czy zielona
herbata

www.glodowka.pl

Jesli bierzesz tabletki to w tej przerwie 7 dniowej bedzie najodp czas,ale
rowniez 7 dni powinno poprzedzac glodowanie,czyli na 7 dni przed glodowka
rezygnujesz z chleba,miesa,slodyczy itp Jesz warzywa gotowane,owoce,ciemny
ryz,1-2 dni przed- same warzywa-owoce,jakos tak to bylo :)