Gość: cchhela IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.06.05, 20:02 ...myślicie , że mi się uda??zamierzam ćwiczyć codziennie ,biegać 1 godzine dziennie pić dużo wody i jeść same owocee ??myślicie , że mi się uda?wiem , że to niezdrowe , ale cóż.... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: justy Re: -15kg w miech!! IP: 213.241.34.* 19.06.05, 20:07 rezultat: + 30 kg w nadtępne 2 miechy Odpowiedz Link Zgłoś
mgielka83 Re: -15kg w miech!! 19.06.05, 20:13 + tzw uszy jamnika zamiast piersi.. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lenka Re: -15kg w miech!! IP: *.chello.pl 19.06.05, 20:20 Nie wierzę.Zresztą taka duża utrata wagi w tak krótkim czasie może oznaczać szybki powrót do poprzedniego stanu(efekt jojo).Nie lepiej dać sobie więcej czasu na schudnięcie.Poza tym nie wierzę, że wytrzymasz na samych owocach, warzywach,wodzie i intensywnych ćwiczeniach. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: cudak Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.06.05, 21:24 puk puk w czolko i do lekarza Odpowiedz Link Zgłoś
grubba_21 Re: -15kg w miech!! 19.06.05, 21:54 A ja schudłam w dwa miesiące 18kg i jest to jak najbardziej możliwe. Piłam 3 litry wody dziennie,jadłam ziarna(pszenica,owies,żyto,jęczmień) i warzywa lub soki warzywne. Owoców raczej jak najmniej starałam się jeść. Rano piłam szklanke wody z łyżeczką octu jabłkowego z łyżeczką soku cytrynowego. Poza tym codziennie rano i wieczorem masowałam swoje ciałko wklepując balsam ujędrniający. Trzy razy w tygodniu owijałam uda,brzuch i ramiona folią spożywczą. No i dużo ruchu!! Codziennie ćwiczenia! Spacery! Aha... Starałam się też regularnie stosować natryski naprzemiennie zimne-ciepłe. Rezultat jest taki,że jak dotąd nic nie przytyłam,ale oczywiście zmieniłam nawyki żywieniowe! A moje ciałko wcale nie ucierpiało na stracie tak dużej ilości kg w tak krótkim czasie,choc oczywiście nie bez wysiłku. Także jak się zabrać odpowiednio do tego to wszystko można i ze znakomitym rezultatem. Powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hunnybunny Re: -15kg w miech!! IP: *.autocom.pl 19.06.05, 21:54 same owoce i godzina biegania dziennie? zajeździsz się, poważnie.. wytrzymasz góra cztery dni, a potem odechce ci się wszystkiego. zrobisz się za to taka głodna, że ewentualną utratę wagi nadrobisz z nawiązką. pomijając już fakt, że bez przygotowania wybiegasz nie godzinę, ale 20 minut i na drugi dzien będziesz pewnie mieć zakwasy. nie chodzi mi o to, żeby cię zniechęcić, przeciwnie - gorąco polecam bieganie, bo daje bardzo dobre efekty, nawet bez obsesyjnego przestrzegania diety, ale zrozum, że nie jesteś Superwoman. jeśli narzucisz sobie zbyt ostre tempo, to ciało i tak się zbuntuje, bez wzgledu na siłę woli. realny czas na 15 kg to 3 miesiące. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: cchhela Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.06.05, 22:30 wiem , że zrzuce te likogramy w miesiąc i będę ćwiczyła regularnie silnej woli mi nie brak no moze przesadziłam z 15 może 10 wiem ,że mi się uda...:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: wierze w ciebie Re: -15kg w miech!! IP: *.chello.pl 19.06.05, 23:04 moj kumpel zrzucil 18kg w półtora miesiaca , sporo cwiczyl i malo jadł. Nie mial efektu jojo. Ja tez od jutra zaczynam ciekawe czy sie uda mam zamiar do sierpnia zrzucic 14kg... :P Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: cchhela Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.06.05, 23:54 > moj kumpel zrzucil 18kg w półtora miesiaca , sporo cwiczyl i malo jadł. Nie > mial efektu jojo. Ja tez od jutra zaczynam ciekawe czy sie uda mam zamiar do > sierpnia zrzucic 14kg... dzieki ;)za dobre3 słowo:):) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: d.i.m. Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.06.05, 23:12 pomysl o swojej skorze!!!!!! lol Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: cchhela Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.06.05, 23:53 nic się mojej skórze nie stanie schudne i będzie oki wierze w to bardzo ;) ćwiczenia masaże itd itp i będzie oki ;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: kiks Re: -15kg w miech!! IP: *.kutno.mediaclub.pl 19.06.05, 23:56 ja straciłam ponad 10 kg w 2 miechy. zaraziłam sie lamblioza, a lekarze nie wiedzieli co mi jest...nie polecam tego sposobu... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ankajak Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.06.05, 09:33 skoro i tak jestes zdecydowana to nie pozastaje nam nic innego jak trzymac kciuki zeby Ci sie udalo schudnac, nie przyplacic tego zdrowiem i obwislym cialkiem... PS. radze Ci jednak zebys do planowanej diety wlaczyla bialko (nabial, warzywa straczkowe). wtedy zwiekszysz sile miesniowa a wysportowane cialko przeciez lepiej wyglada... :) pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: basiek Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.06.05, 11:17 ja tez zaczynam dosc ostre odchudzanie juz od dzisiaj - a mianowicie robie diete oczyszczajaca tzn. glodowke:) przez minimum tydzien, do tego skakanka, brzuszki i rozne cwiczenia na nogi, rece, biust itp. dodatkowo masaze, balsamy i oliwki aby ujedrnic cialko:) mam nadzieje ze mi sie uda, tez mam tyle do zrzucenia tyle ze daje sobie na to 2 msc. zyzce powodzenia~! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: cchhela Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.06.05, 15:26 dzieki Basiu Tobie też powodzenia;)hm a ile myslisz ze na takiej glodowce schudniesz? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: basiek Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.06.05, 21:38 czytalam w jakims poscie ze panna schudla ok 10kg nie jedzac 2 tyg. a pozniej zmienila nawyki zywieniowe i nie miala efektu jojo. wiec mysle ze i mi sie uda:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: onk Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.06.05, 16:14 sc hydniesziesz duzo Odpowiedz Link Zgłoś
charade Re: -15kg w miech!! 20.06.05, 23:08 Czy to forum Uroda, czy forum Pro-ana ? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ANNA Re: -15kg w miech!! IP: *.attu.pl 20.06.05, 23:12 mi sie to udało ;) to jest możliwe ale to straszna katorga Odpowiedz Link Zgłoś
bzzzk Re: -15kg w miech!! 20.06.05, 23:19 ja 5 lat temu schudłam 7kg w 3 tygodnie, nie jedząc prawie nic, ale i nie ruszając się za bardzo. skóra mi nie zwisła, ale nie wiem jakim cudem (ale może to i o wiek chodzi, miałam 15 lat), w każdym razie mnie się udało dobrze na tym wyjść, bo ciało miałam jędrne i żadnego efektu jo-jo, co ciekawe, mimo że potem już stopniowo wracałam do normalnego jedzenia i po miesiącu jadłam już wszystko. może się uda, trzymam kciuki. ale samemu się tak katować bez wyraźnych wskazań zdrowotnych, to dla mnie niepojęte:) ja nie mam tyle silnej woli... pzdr. Odpowiedz Link Zgłoś
coconut1984 Re: -15kg w miech!! 21.06.05, 11:10 przy samych owocach to jeszcze przytyjesz... owoce nie sa zbytnio polecane przy dietach bo zaiweraja bardzo duzo cukru i spotkalam sie z przypadkami kiedy wlasnie od jedzenia samych owocow i picia owcowych sokow dziewczyny przytyly, no moze nie jakos ekstremalnie ale schudnac nie schudly, jesli juz to warzywa, a poza tym 15 kg to nie troszke przesada? ja rozumiem myslec o 5 - 6 kg ale 15 to nie jest realne, przynajmniej nie w zdrowy sposob, spodziewaj sie skutkow ubocznych ot co. Odpowiedz Link Zgłoś
charade Re: -15kg w miech!! 21.06.05, 12:09 Dziewczyny utyły od owoców i soków. Okiej.... A czy w ogóle można cokolwiek jeść (oprócz łykania powietrza) ? Odpowiedz Link Zgłoś
coconut1984 Re: -15kg w miech!! 21.06.05, 12:33 nie no ja jestem za jakąś zdrową, racjonalną dietą, trochę tego trochę tamtego, ogólnie odchudzanie się jedząc tylko jeden produkt jest cholernie wyniszczające dla organizmu, codo owoców to ja też byłam niesamowicie zdziwiona, ale znajdziesz takie informacje na ich temat w każdym artykule o utracie wagi, owoce są owszem zdrowe, witamiy itd, ale stosując dietę nie powinno się ich jeść zbyt wiele (tak samo soki owocowe) ponieważ jak juz wspomniałam zawierają bardzo duże ilości cukru, który jak wiadomo stanowią puste kalorie Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: tora Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.06.05, 14:10 ja nic nie jem juz od tygodnia i mam mniej 5 kg jestem na oczyszczajacej glodówce ;)da sie wszytsko bez obwislych piersi i brzucha cwiczenia i tyle Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: miska Re: -15kg w miech!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.06.05, 16:14 ja w tamtym roku schudlam 10 kg i szczerze mowiac nie wiem jak to sie stalo bo to byl I rok ciezkich studiow ( prawo) nowe miasto itd jadlam bardzo bardzo malo ..i po prostu stalo sie a na wage weszlam dopiero jak jedna, dwie trzy osoby zaczely mi dawac sygnaly ze duzo schudlam..obecnie waze 70kg przy 171cm i walcze z tym zeby schudnac jeszcze chociaz 5 kg i myslam ze po tych 10 to bedzie pestka, ale nie bardzo mi wychodzi - jak nie jem to pierwsze dni sa spoko brzuch plaski , czuje sie lzejsza i w ogole jest fajnie ale po ok 5 dniach zaczyna jakby "puchnac" zoladek robi sie twardy i nawet nie mozna go wciaganc i chocbym nie jadlam caly dzien to mam wrazenie ze mam kamien w brzuchu...teraz posatnowialm ze rano tylko kawa a o 15 jakis obiadzik warzywa + ryba albo drob , no i wieczorem moze jakis owoc...wiem ze to niezbyt zdrowe szczegolnie przy teorii o 5 posilakch dziennie( ja nie moge tak bo pschycznie mam wrazenie ze jem non stop) ale trudno...codzienie robie brzuszki itd i zaczne sie jeszcze wiecej ruszac ...moze macie jakies pomysly na to zeby przyspieszyc przemiane materii???? Odpowiedz Link Zgłoś
mgielka83 Re: -15kg w miech!! 21.06.05, 16:19 1. ruch 2. ruch 3. ruch:))) +jedzenie wszystkiego po trochu i nie za duzo:) Odpowiedz Link Zgłoś