jak wspomóc odchudzanie

[Gość: zagruba]

Witam i pytam o pomoc osoby doswiadcznone,
planuje powazne zmiany - tj zaczełam dietę (racjonalna nie jakies cudo,
konsultowana z dietetykiem , tempo chudnięcia 0.7 kg na tydzień)
dodatkowo czwiczenia zacztnam od 20 minut aby dojsc do 40 codziennie.

Mam problem - moja skóra jest i tak wiotka (nawe jak wazyłam kiedys 55kg -170
cm to i tak na nogachi brzuchu miałam jej nadmiar - taki mój urok) boje sie
ze po schudnięciu będzie jeszcze gorzej. (obecnie waze ponad 70 kg)
czy sa jakies sprawdzone zabiegi, preparaty które wspomoga moją dietę
(przyspieszą chudnięcie) a z drugiej storny pomogą ujędnic skóre??
Mam nawet na ten cel odłożone spora sumkę - ale chce ją wydac z sensem - aby
utrwalic i wspomóc moją dietę a nie zrujnowac kieszen i zdrowie

Będe wdzieczna za wasza pomoc.
Pozdrawiam
zagruba

[Gość: niesmiala]

Ponosze watek - czy ktoś wie jak wspomóc odchudzanie i zapewnic jedrnośc skury
po schudnięciu -może ktoś korzystał z jakiś zapiegów???

Pomóżcie !!

[Gość: zagruba]

czy naprawde nikt nie wie jak zadbac o skóre w trakcie i po odchudzaniu , a
także wspomóc ta cieżką walkę??

Bardzo prosze o jakies podpowiedzi!!!

[Gość: kira]

Trezba bedzie zainwestowac w cos porzadnego.Jakies Vichy czy Claris.
Systematycznosc,jakis masaz,duzo wody ,powolne chudniecie i cwiczenia.
Zalezy ile masz lat ,ale rewelacji sie nie spodziewaj skoro juz wczesniej bylo
jej za duzo.