Oszukać głód

[marghot]

jakie preparaty z dostępnych bez recepty (apteka, rossmann) mogą oszukać
głód, zmniejszyć apetyt?
Ostatnio mam wrażenie, że ile jedzenia by przede mną postawiono, to nie
odmówiłabym. Źle się z tym czuję, brzuch mi peka w szwach, a od jedzenia
powstrzymać się nie moge, gdyż mam wrażenie ssania w żołądku...
Czy może grejfruty, jakieś naturalne wyciągi z innych roślin, owoców...dadzą
poczucie sytości?

[Gość: Kasik]

Moja koleżanka jest na etapie ochudzania je jajka gotowane,grejfruty pije sok z
cytryny, nie je pieczywa, zjada gotowane warzywa

[umaa]

zadne pastylki Ci nie poomoga, najwazniejsza jest Twoja motywacja, trzymam
kciuki

[Gość: LeeLu]

Schudłam 8 kg w ciągu 3 miesięcy, nie jadłam pieczywa (żadnego, nawet
ciemnego), tylko pieczywo Wasa, gotowany kalafior, marchewkę, piłam mocno
słodzoną kawę cappucino (gdy śliniałam sie na widok pączków) - taka dawka
słodkości wystarczyła, by dać sobie spokój ze słodyczami. Jadłam jeszcze
jogutry i piłam duzo wody niegazowanej, zwłaszcza po tym chrupkim pieczywie
(skutecznie zamulało zołądek i nie czułam głodu), no i intensywnie ćwiczyłam.
Po jakimś czasie przyzwyczaiłam się do tej diety i nawet nie wyobrażałam sobie,
że mogłabym zjeść chipsy albo kotleta.Teraz ma rozmiar 36 i chciałbym trochę
przytyc, ale jakoś mi się nie udaje... Pozdrawiam cieplutko i mocno trzymam
kciuki.

[cytrusowa]

marghot, idz ty do lekarza - bo piszesz, ze wciaz masz ssanie w zoladku. to nie
msui byc zwiazane z glodem - ja tak mialam przy problemach z zolądkiem. na
szczesnie to nie wrzody, tlyko nerwica:-(

[Gość: Nessie]

Jak już ci lekarz powie, że jesteś zdrowa (tarczyca, żołądek, hormony,
depresja?), to spróbuj w chwilach wilczego głodu wypić szklankę niesłodzonej
herbaty. Zwykłej, czarnej. U mnie to błyskawicznie likwiduje uczucie głodu.
Podobnie działa kawa, ale nie potrafię wypić czarnej niesłodzonej :)

[Gość: tea]

słuchaj, moze jest to na tle nerwowym.Musisz skoczyć do lekarza upewnić się że
wszystko jest ok.Zapomnij o tabletkach z wyciągu z ananasa i innych pierdołach,
zainwestuj na początku w chrom i tyle.Tobie chodzi o ograniczenie jedzenia.A
więc jedz połowę tego co zawsze, zwyczajnie staraj się jeść mniej, jedz co
chcesz ale połowę, np kotleta, czy porcji ziemniakow.Nie mówię bys od razu
zrezygnowała z ziemniakow i chleba, bo na to trzeba czasu ale stopniowo dasz
rade.Poza tym częściej gdzieś wychodż, przebywaj poza domem, bo domyslam sie ze
głownie dużo jesz jak jesteś w domu.Zobaczysz ze wszystko sie uda:)Zabija głod
kawa, napar z rumianku, guma do zucia, surowe warzywa i owoce, a taże 2-3 jajka
na twardo popie czarną kawą:)

[Gość: wum]

a czy ktoras z Was stosowala glodówke?i jak wam poszło z glodem,jak efekty?

[marghot]

To co piszecie o hormonach, może być prawdą. Kilka miesięcy temu odstawiłam
tabletki antykoncepcyjne (po 10 latach), tak więc organizm się "wyregulowuje".
Stres to zawsze był i pewnie będzie. No i tarczyca - będąc natsolatką maiłam
pewne problemy.
Faktycznie lekarz powinien znaleźć źródło problemu.
A herbatki z rumianku, kawę i jajka na twardo i tak pewnie zastosuję. Dzięki
serdeczne !

[Gość: ewa]

Jak koniecznie chcesz cos łykac to poczytaj bardzo uważnie stronę
www.activelife.pl może wybierzesz coś dla siebie i pamiętaj również o
uzupełnianiu witamin i związków mineralnych jak jesteś na ostrej diecie.

[pompompom]

Z tymi hormonami to coś musi być. Kilka miesięcy temu zaczęłam brać, pełna
obaw, że przytyję, będę miała wilczy apetyt. Nic z tych rzeczy. No, może więcej
wody się zatrzymywało. Chyba nawet w pierwszych dwóch miesiącach miałam
miniejszy apetyt. Teraz odstawiłam (chłop sobie poszedł precz, drugiego na
horyzoncie nie widać, co się będę faszerować na zapas :) i... mam wilczy
apetyt. Ciągle coś podgryzam, żuję, chrupię. Na szczęście bardziej mam ochotę
np. na czereśnie czy marchewkę ale i tak mnie to podjadanie wkurza.
Pocieszam się, że nie minęły dwa miesiące. Może jak poprzednio - się
wyreguluje.
Trzymaj się ciepło

[kasica84]

dobrze jest na 30 minutek przed posiłkiem skonsumować jakiś pyszny owoc:)) i
oczywiście duzo wody mineralnej, korzystnie wpływa również na cere:) moja
siostrzyczka schudła ślicznie 10 kilogramów w dość niedługim czasie, bez
żadnego jojo, wygląda bardzo ładnie i przede wszystkim świetnie się czuje:D
jeśli jesteś zainteresowana jakimiś radami czy wskazówkami, daj znać:)
pozdrawiam i również życze powodzonka:)))