Czy schudły wam łydki?dla zainteresowanych

[melaska1]

prosze nie sciagac watku!mam prawo pytac o to tak jak wy o inne bzdety

[Gość: S.]

Tak schudły ale są to bzdety takie jak inne(jak sama piszesz)to nie będę na nie
tracić więcej czasu i się rozpisywać.

[agam17]

dreczysz kobito! w ciagu trzech dni chyba ze trzy watki zalozylas! takie same!
no ale jak cie to tak meczy to ci opowiem o m ojej kolezance. ma ok 180 cm i
zawsze byla taka duza! no wiesz, nie gruba tylko taka nabita, duza baba.
pamietam jej stopy - wielkie 41 rozmiar co w moim pokoleniu bylo jeszcze
rzadkoscia i te jej lydki - no kawal nogi, naprawde. zawsze sie odchudzalysmy z
lepszymi lub gorszymi rezultatami ale ono generalnie byla duza z masywnymi
nogami. potem zobaczylaqm ja po 10 latach i zrobilam sie zielona. szczupla,
zgrabna, wysoka kobieta ze SZCZUPLYMI lydkami. takimi jak modelki. myslalam ze
to niemozliwe i za jak ktos ma masywne lydki to nie ma szans na zmiane. z tego
co wiem to najpierw strasznie schudla, ile - nie wiem, jak wygladala - tez nie
wiem. ale pozniej zaczela jezdzic na rowerze - duzo okolo 2 godzin dziennie w
gorach (takich jak nasze bieszczady) i widzialam zdjecia z tego okresu -
wygladala z..biscie! aha, to nie wszystko - zmienila tez nawykli zywieniowe -
jako 1 posilek owoc cytrusowy, duzo wody, chleb pelnoziarnisty, zamiast
smarowidla na chleb - oliwa z oliwek, obiad - najpierw salata z roznymi dod a
dopiero pozniej np ryba z chlebem albo kurczak z warzywami itd. mam takie
wrazenie ze te jej cwiczenia, dieta i duze schudniecie mialo miejsce w tym
samym czasie. wiec nic tylko trzeba ruszyc tylekk. ps. teraz jest po urodzeniu
dziecka - wyglada tak jak ja jeszcze nigdy nie wygladalam wiec zapisuje sie na
fitness i tego tobie droga Melasko zycze!

[Gość: Angeliqua]

mi schudly 5 cm. cwiczylam szybkie marsze po 2 godz. dziennie. jadlam zamiast
zwyklego chleba pumpernikiel (suchy lub z oliwa z oliwek)z jajkami na twardo lub
chydymn serem bialym, nie slodzilam herbaty i jakos zlazl ten tluszcz.

[Gość: ta sama]

dziekuje wam kochane!potrafilyscie porzebic sie przez te nieszczesna puszcze
wrogich mi stworzen.one sa niesprawied;liwe,ja moze przesadzam z ta
ekspansywnoscia watku o lydkach,ale jak inaczej mam postaepowac skoro one nie
odp, tylko pouczaly niszczac przy okazji kazdy watek.
dziekuje wam za te glosy,wlasnie o takie mi chodzilo.wynika z nich jedno,ze te
waruunki indywidualne to mocno demonizowana kwestia/jesli ktos sie uprzez
zawsze moze sie udac prawda?mnie zalezy na znacznym odchudzeniu tej partii
ciala.wierze ze mi sie uda.to pierwszej odpowiadajacej-czyli tak kolezanka
miala miesnie nie tluszcz/.?to stanowi o tym ,ze nie spodziewalas sie efektu u
niej??

[siostrzyczka_siostrzyczki]

mi schudly 15 cm odkad sie odchudzam i cwicze. a moja siorka ma grubsze ode mnie
2 razy i uwaza, ze jest za chuda;)

[Gość: ta sama]

siostrzyczka_siostrzyczki.nie przesadzasz?jak to 15 cm/?to ile ty mialas w
lydce?ile masz teraz/

[siostrzyczka_siostrzyczki]

no nie przesadzam. okolo 15 cm liczac z obydwu lydek. z jednej schudlam tropche
ponad 7 cm.

[Gość: ta sama]

serio?ostra dieta?jak to bylo?ile teraz w lydkach?

[siostrzyczka_siostrzyczki]

dieta plaz poludniowych i biegi dookola jeziora, bo mieszkam na wsi, kolo lasu:P
rano godzinka biegu przed sniadaniem zeby naspalac tluszczyk.
i wieczorem po kolacji, zeby spalic kolacje;)
w ten sposob jak jadlam 1500 kcal dziennie, to spalalam biegami okolo 1000. wiec
tpo tak jakbym jadla 500 tylko.

[siostrzyczka_siostrzyczki]

mialam 42, a mam niecale 35

[Gość: ta sama]

beda ci chudly nadal?tak zamierzasz?

[siostrzyczka_siostrzyczki]

a uwazasz, ze te 35 to za duzo?

[Gość: w]

tak sadze.

[siostrzyczka_siostrzyczki]

a moja siorka mi mowi, ze jestem za chuda:P

[Gość: Nina]

Melaska a Ty ile masz?

[mikka8]

A ja dwa razy dziennie biegalam ze swym bratem przez plotki. Mówię ci ,efekty
piorunujace. Kiedys mialam lydki 40cm , a po 4 miechach takiego wyczynu spadly
mi do 29,5cm.Sama przyznaj , ze wynik imponujacy:D Tylko plotki musza byc
wysokie takie okolo 75cm. Pamietaj rano skoro swit i wieczorem przed snem.Z
dnia na dzien twoje nozki beda coraz piekniejsze,takie jędrne, boskie,
apetyczne. Rozumie cie , bo tez mnie to bardzo meczylo.
wiec plotki , plotki i jeszcze raz plotki. A nozki co wieczor przed snem
smaruj jogurcikiem naturalnym, twoja skora bedzie na nich naprawde boska .
Zycze udanej kuracji .Mi sie udalo ,to tobie sie uda. Zobaczysz,jeszcze latem
beda sie za toba wszystkie chlopy na ulicy ogladac.

[Gość: ta sama]

mikka8 ja pytam powaznie

[mikka8]

A ja odpowiadam powaznie.Czekam na wiosne,bo znow zaczynam treningi.Nie chce
zeby ten tluszcz znow mnie oblepil.To ochydne ,taka trzesaca galareta.A fe, juz
nigdy nie che taka byc jak bylam.Na sama mysl jest mi niedobrze:(

[Gość: ta sama]

od samego biegania nie moglas zgubic az 10cm.przeciez cwiczenia powoduja
rozrosnniecie sie nog,najpierw musi byc dieta.to ty teraz masz nogi-patyki?

[siostrzyczka_siostrzyczki]

hmmm 35 to dla ciebie za duzo, a 29,5 to juz patyki? to ile chcesz miec w lydce?

[Gość: ta sama]

27cm. mzoe sie udac?10 cm?

[mikka8]

nie ma rzeczy niemozliwosc ! Ty cwicz , skacz przez plotki , biegaj jak
siostrzyca w kolo jeziorka , a efekty przyjda nieuchronnie. Musisz tylko
uwierzyc w siebie !

[Gość: qrde]

jestes anorektyczką

[mikka8]

Gość portalu: qrde napisał(a):

> jestes anorektyczką


Ja? Prawie ;)

[Gość: qrde]

> > jestes anorektyczką
>
>
> Ja? Prawie ;)

to to ja wiem;)
pytam sie tej samej. 27 to chyba troche przymalo...

[mikka8]

Gość portalu: qrde napisał(a):

> > > jestes anorektyczką
> >
> >
> > Ja? Prawie ;)
>
> to to ja wiem;)
> pytam sie tej samej. 27 to chyba troche przymalo...


Etam , zaraz tam przymało ;) Po co jej ten cały tłuszcz? No po co? Placki
bedzie na nim robić ,czy co? Ma rację ! Szczupli Gorą!

[siostrzyczka_siostrzyczki]

a miesni tez mozna z polowe spalic. przeciez jej nie potrzebne az tyle. takie
jest moje zdanie

[siostrzyczka_siostrzyczki]

to ja tez juz ide, bo widze ze autorka poszla sobie i nie wiadomo czy chociaz
skorzysta z naszych cennych porad. chociaz moze sie myle. moze wlasnie biega
gdzies dookola jeziorka albo po schodach.
tak czy inaczej ja jej bede pomagac. ile razy jescze sie pojawi w tym czy innym
watku ja bede na nia czekac. i zawsze chetnie udziele szczegolowych informacji i
wsparcia. buziaczki cukiereczki ciasteczka (czy jakos tak)ciao

[Gość: ta sama]

wspieraj wspiera niezaleznie czy jestes zyczliwa osoba czy tania prowokatorka-
wrogie:):)caluski takze!!

[siostrzyczka_siostrzyczki]

o jestes jednak. napisz prosze ile masz teraz w lydkach? 37 ?

[Gość: ta sama]

38.chce 10cm mniej uda sie?

[siostrzyczka_siostrzyczki]

mysle ze sie uda. bede trzymac za ciebie kciuki. tylko pamietaj - duzo jajek na
twardo. im wiecej zjesz tym wiecej spalisz. tak mi poradzila kiedys pani
dietetyk. i rano mocna kawa czarna bez cukru i dwa jajka na sniadanie - ale po
biegach.

[siostrzyczka_siostrzyczki]

www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/
tutaj masz link do tej diety.
ja najpierw ta stosowalam, ale potem juz nie moglam wydolac, to przerzucilam sie
na plaz poludniowych. pozdr

[mikka8]

Ja bym radzila tylko bialko z tych jajek ! Co ty jej zle radzisz ! Żółtka to
sam niezdrowy cholesterol! Jak sie nie znasz na diecie to nie pitol tu glupot !

[siostrzyczka_siostrzyczki]

no to moze u ciebie w miescie jajka sa jakies nie teges. ja mam codziennie
swiezutkie prosto spod kury i bardzo zdrowe sa po biegach. eh rece opadaja. ale
sie zdenerwowalam.

[mikka8]

siostrzyczka_siostrzyczki napisała:

> no to moze u ciebie w miescie jajka sa jakies nie teges. ja mam codziennie
> swiezutkie prosto spod kury i bardzo zdrowe sa po biegach. eh rece opadaja.
ale
> sie zdenerwowalam.


Jajka moze sa teges , ale tam sa takie halazy ( trzymaja zoltko , aby sie nie
przemieszczalo) i to jest obrzydliwe.
A co ty sobie myslisz ? Jak mieszkasz na wsi to myslisz , ze ci wszystko
wolno ? W czym miejskie jajka sa gorsze od tych ze wsi ? no w czym ? pomysl
zanim cos palniesz! Jak mowie , ze zoltko szkodzi , to szkodzi! I nie wazne
jaka kura go zniosla ! miejska , czy ze wsi ! No !

[siostrzyczka_siostrzyczki]

moze i zoltko jest obrzydliwe i szkodzi, ale za to jak odchudza lydki! bo
wlasnie na tym caly myk polega, ze te jajka musza byc cale, zeby lepiej tluszcz
spalac. a na bialku nie bedzie nawet miala sily biegac. moze i troche schudnie,
ale potem popadnie w bulimie i przytyje.

[mikka8]

siostrzyczka_siostrzyczki napisała:

> moze i zoltko jest obrzydliwe i szkodzi, ale za to jak odchudza lydki! bo
> wlasnie na tym caly myk polega, ze te jajka musza byc cale, zeby lepiej
tluszcz
> spalac. a na bialku nie bedzie nawet miala sily biegac. moze i troche
schudnie,
> ale potem popadnie w bulimie i przytyje.


A wiesz ! Slyszalam , ze ze skorupek robi sie dobry pilling.Podobno te wapno ,
z ktorego sa zbudowane dobrze robi na cere.. Tylko nie pamietam co tam sie
jeszcze dawalo , by troche zmiekczyc ta maczke z nich. Jutro babek w pracy
podpytam i dam znac.

[mikka8]

Ta sama. Jakos mi ten mail do ciebie nie chce przejsc. Czy wszystko dobrze z
twoja skrzynka? Czy to ja robie cos nie tak? :(

[mikka8]

siostrzyczka_siostrzyczki napisała:

> hmmm 35 to dla ciebie za duzo, a 29,5 to juz patyki? to ile chcesz miec w
lydce
> ?

Wyslalam ci na gazetowego zdjecia z moich treningow ;)

[Gość: ta sama]

ja tez chce
melaska

[siostrzyczka_siostrzyczki]

ojaaa kochana jestes. ekstra te fotki. dzieki. latem poprosze dziadka, zeby mi
zmajstrowal takie plotki i bede biegac z Azorem.

[siostrzyczka_siostrzyczki]

mikka doskonale rozumiem twoj bol. ale mam swietny pomysl. jezeli mieszczasz w
mieszcie, to mozesz wejsc do jakiegos wiezowca i biegac po schodach w gore i w
dol. ja niestety ze wsi jestem i mieszkam w domu jednopietrowym, wiec sobie
tylko moge do piwnicy zbiec:P

[iza12341]

Bardzo prosze pomozcie mi . Moja lydka ma 40 cm ;/ . Chodze na koszykowke ,
aerobik i nic nie pozwala mi zrzucic tego, wrecz wydaje mi sie ze tluszcz
zamienia sie w miesien ;/ ... Co mam zrobic zeby miec mniejsza łydke. Prosze
niech ktos mi odpisze

[mikka8]

Aha , i jedz duzo czerwonego miesa , pij duzo wody mineralnej i ogromne ilosci
zilonych warzywek:)

[Gość: ta sama]

komus jeszcze udalo sie zrzucic ZNACZNIE TLUSZCZ Z LYDEK?

[agam17]

czesc. dopiero teraz wlazlam na forum... i odpowiadam: tak ta moja kolezanka
miala nogi nie grube tylko takie nabite i zawsze sobie tlumaczylysmy (boi ja
takie tez mialam i niestety nadal mam) ze to natura i sie nie da miec takich
jak modelki bo to miesnie nie tluszcz i tak musi zostac. jak widac po mojej
kolezance - nie musi. prawde mowiac jakbym nie widziala jakie ma cialo to bym
nie uwierzyla. a co do diety i cwiczen to zasada jest taka - duzo wody,
warzywa, produkty pelnoziarniste, oliwa z oliwek, chude mieso, a teraz
cwiczenia : ty wez wlacz sobie tv i popatrz na sportowcow - sprinterzy maja
rozbudowane ciala, ale ci z dlugich dystansow sa szczupli, wrecz wiotcy. bo jak
cwiczych to duzo powtorzen z malym obciazeniem, rowerem spokojnie ale za to
dlugo, biegasz wolno, takim truchtem ale tez dlugo. kiedys mi to tlumaczyl taki
jeden co duzo cwiczyl. i to dziala - szczuplejesz a sie nie rozrastasz. jesli
tylko bedziesz stosowala diete to schudniesz ale nie tam gdzie chcesz i cialo
tez nie bedzie wygladalo uroczo - wiem bo juz tak schudlam - nic nie zarlam i
bylam - zdaniem znajomych - chuda. a nogi jak byly nieproporcjonalne tak
pozostaly. a ta moja kolezanka jest cala szczupla nie chuda tylko bardzo
szczupla, cala, a w dodatku ma napreawde piekne cialo - takie sprezyste. no
nie wiem jak to opisac... natomiast mam wrazenie ze ty, melasko cos mylisz, to
nie chodzi o 1 czy 2 cm. dla jednej 29 bedzie super a dla drugiej 35... to
bardziej chodzi o harmonie calej sylwetki. tak zeby patrzac na taka osobe
widzialo sie szczupla, zgrabna sylwetke a nie np szczupla ale nogi ma troche za
masywne... mam nadzieje ze rozumiesz. nie wiem jak wygladasz, ile mierzysz,
wazysz, wiec tez nie wiem czy dasz rade zrzucic akurat 10 cm... to troche nie
takie myslenie, ale pzdr i zycze zebys zmienila jadlospis zaczela cwiczyc i za
jakis czas napisala nam - "mam szczuple lydki", pa!

[Gość: ta sama]

tez mam taka nadzieje.dzeki za otuche.
rzecz w tym,ze te 10cm nie wzielo sie z ksiezyca.mam poczucie,ze wlasnie tyle
tluszczu mi zalega w tej partii ciala.bede sie starac.

[Gość: ta sama]

agam 17
ile schudly twojej kolezance?

czy schudly wam mzoe ok 10cm te lydki?

[Gość: qucia]

jw

[lydeczka]

mi schudly 10, a teraz bede zrzucac nastepne 10. chce miec 19 cm w lydce

[Gość: majdreams]

optymalny obwod to 32-33 cm. i tyle chce miec :P bylo 37, jest 35,5.

[Gość: ewa]

majdreams moim celem jest 28cm dama rade?teraz mam 38. 10 cm w dol to mozliwe?

[lydeczka]

dasz rade. ja wlasnie tyle mam. przed chwila mierzylam lydeczki.

mikka

[Gość: ania]

czy ty schudlas w lydkach rzeczywiscie 10cm??

a ona dalej siedzi przed kompem i łydki jej tyją??

[i_wont_hold_you_back]

chłe chłe chłe

[Gość: qrd3]

[Gość: mat]

chcesz mieć 19? myślisz, ze to bedzie sexy? wg mnie podstawa to rzeźba. ja mam
20 powyżej kostki i 35 w łydce i wszyscy faceci si e oglądają. na patyki nikt
nie spojrzy. sorry.

z 38 cm na 28 cm

[Gość: mika]

ale ja dla siebie chce to zrobic nie da faceta.cel z 38 cm na 28 cm uda sie??

[Gość: mat]

nie warto

[Gość: qrd3mol]

uda sie, musisz tylko schudnac do 35 kg :>

<pisze tak, dlatego ze wiem, ze ona i tak jest leniwa i nie ruszy zadka ani
zastosuje zadnej diety>

[Gość: mika]

a jak zamierzam schudnac z 60 do 48 kg to nie schudne w lydkach 10cm??

[Gość: qrd3mol]

wiesz, ja jak schudlam z 58 do 53 to schudly mi lydki. tylko na boga nie pytaj
ile, bo nigdy mnie to nie obchodzilo i nigdy nie mierzylam. po prostu mam dziwne
lydki, bo bardziej wystaja z jednej strony (nie wiem jak to wytlumaczyc). i jak
wiecej wazylam, to bylo bardzo to widac, tak jakbym miala krzywe nogi, a jak
schudlam, to mialam juz idealne, bo te wypuklosci po jednej stronie nog zniknely.

poza tym przy tej wadze - 60 kilo, jestes proporcjonalnie zbudowana moim
zdaniem. wiec jak schudniesz, to tez zapewne bedzie to proporcjonalnie do reszty
ciala.
na pewno 5 cm pojdzie, a czy 10 to bardzo watpie

[mikka8]

Wez kolo i stuknij się w czoło melaska ! Pózniej wez centymetr krawiecki i
zobacz kobieto , ile to jest 28cm ( twoje wymarzone) .Coś ci się chyba
pomerdało,może 28cm osiągniesz , ale np. w bicepsie ;) ( to ręka , a nie
noga ,jakbyś nie wiedziała). Zacznij wreszcie coś ze sobą robić , a jak
osiągniesz wagę 52-54 kg ,to łydka którą nas tak okutnie zamęczasz będzie miała
jakieś 32-34cm , i to jest ideał przy twoim wzroście.

pozdr.

[mikka8]

okrutnie miało być ;) To prawda , jesteś okrutna .hehehe

[Gość: łasica]

a ja zawsze uważałam, że mam dość grube nogi - w łydce 38, powyżej kostki 24.
Mam 168 i ważę 57 kg. Proporcjonalnie?

[Gość: s]

czy schudly wam znacznie?

[Gość: zołza]

Ło rety, ta znowu swoje!

o 10 cm mniej w łydce....mozliwe?

[Gość: wea]

[mikka8]

A nigdy w życiu ! 15 cm tak, ale 10 się nie uda :P hehehehehehehehehehe

[Gość: jolka]

mikka dlaczego jestes taka?kpisz zzamiast odpowiedziec...

[mikka8]

melaska1 napisała:

> prosze nie sciagac watku!mam prawo pytac o to tak jak wy o inne bzdety




Powiedz , czy podjęłaś już jakieś kroki ( czyt. czy zaczęłaś ćwiczyć) ?
A z drugiej strony , to nie uważam , aby Twoje nogi były zbyt grube.Sądzę , że
są proporcjonalne do Twojej wagi.
z niecierpliwością czekam kiedy napiszesz nam : " Dziewczyny właśnie zaczęłam
intensywnie ćwiczyć " ;)

pozdrawiam

10cm mniej

[Gość: ta sama]

mikka-od jutra dieta u mnie.jak pisalam boje sie rownolegle wykonywac cwiczenia
bo to grozi rozrosnieciem sie nog(z tlusazczu w miesnie).a ja hcce po prostu
miec szczuple nogi.po pewnym czasie diety dolacze cwiczenia.
mikka,ale jak sadzisz szczerze-czy 10 cm osiagne?uda ise czy niemozliwe/?uwierz
moje nogi absolutnie nie sa w porzadku do wagi!w ogole moja waga powinna byc
mniejsza wlasnie o te 12 kg.zebym byla sazczupla a nie z lekka nadwaga
rozuemisz?w tym rzecz,ze ja cala nie tylko lydki musze schudnac,wiec licze ze
one tez schudna.ale pytam w zwiazku z tym-czy moga schudnac znacznie?
readykalnie?o 10cm??to moj cel a slysze ze one sa opoerne,u mnie na lydach
tluszcz nie miesnie...

[derkater]

Rzeczywiście bieganie jest bardzo dobre, bo tłuszcz zmienia się w mięśnie.
Pamiętajcie jednak żeby się przed i po bieganiu rozciągać. Najlepiej zrobić
przerwę w trakcie - porozciągać nogi i po bieganiu. Wtedy mięśnie nabieraką
ładniejszego kształtu.
Jak się rozciągać dość prosto, ja robie przystanek na placu zabaw i korzystam z
różnych drabinek - stoję na jednej nodze a drugą opieram na drabinkach jak
najwyżej i prostuje kolana, doginam głowę jak najbardziej do kolana i chwytam
stopę. Dobrez jest też zrobic to samo tylko stanąć bokiem do drabinek.
Poza tym: dotknąć stopą pośladków stojąc na jednej nodze i w wersji
zaawansowanej zrobić w tej pozycji jaskółkę wyciągając rękę do przodu (lewą ręką
trzymasz lewą stopę do pośladka, aprawą rękę wyciągasz przed siebie)
Inne stoisz ze skrzyżowanymi nogami i robisz koci grzbiet, czyli starasz się
dotknąć ziemi dłońmi - kolana proste.
Zeszłej wiosny biegałam intensywnie, pod górę itd. i zrobiły mi się łydki bardzo
umięśnione i brzydkie - zmieniłam trening na lżejszy i dołóżyłam intensywne
rozciąganie i pomogło:-)
Pozdrawiam

10cm mniej

[Gość: ww]

udalo sie wam??

[Gość: ania]

czy komus schudly ok 10 cm te lydki/

[Gość: ja2006]

dziewczyno, jak Ty bredzisz!
Kto naopowiadał Ci głupot, że przy uprawianiu sportu (nie wyczynowo,
oczywiście), tylko dla relaksu czy zdrowia, tluszcz z jakiejkolwiek części
ciała zamienia się od razu w mięśnie? Aby rozbudować mięśnie pracuje się bardzo
dlugo, wykonywanie bardzo intensywne ćwiczenia, raczej silowe. natomiast ruch
na pewno pomoże Ci odchudzic te przeklęte łydki. Rusz tyłek, idź na basen czy
aerobic a na pewno stracisz na obwodach różnych części ciała. i prosze cie
przestań pisać że po miesiącu uprawiania sporu będziesz wygladała jak
Pudzianowski

[Gość: agnieszka_m]

ja2006 - nareszcie głos rozsądku!

"Łydakro" bierz się do ćwiczeń i nie zawracaj głowy wszystkim na forum.
Zacznij ćwiczenia - po miesiącu zobacz efekty i sama oceń jak jak na Ciebie
działają. Co Ci da informacja że jakiejś dziewczynie schudły lub nie łydki? Jaki
to niby ma wpływ na Ciebie?

Do roboty!

[Gość: ta sama]

ma zasadniczy wplyw!inaczejn ie pytalabym prawda?chce wiedziec,to zawsze
motywuje,daje bodzca.czy komus sie udalo znacznie je odchudzic?to wazne pytanie-
bo lydki sa oporne do odchudzenia...

[Gość: agnieszka_m]

Gość portalu: ta sama napisał(a):
> ma zasadniczy wplyw!

Nie ma ŻADNEGO wpływu. To czy schuną Ci łydki czy nie zależy od TWOJEJ budowy
ciała a nie innych. Przez ten czas od kiedy pytasz zdążyłabyś już 3 razy się
przekonać o skuteczności (bądź nie ćwiczeń) diety czy innych sposobów!

Kończe bo kontynuowanie tej dyskusji jest niestety bezowocne.

[Gość: s]

nikt cie nie prosi o komentarze
otoz-dla mnie zasadnicze po dwakroc powtorze!ma znaczneienie czy komus sie
udalo czy tez nie.indywidualne predyspozycje ciala,budowy to jedno-ale ja chce
wiedziec czy komus sie to w ogole udalo biorac pod uwage trudnosc z jaka
przychodzi odchudzenie lydek.kazdemu.

[Gość: mela]

a bile wam schudly?

[Gość: a]

ile ile ile???