Skutki 'złego' odżywiania

[Gość: syla]

Cześć dziewczyny.

Bardzo Was proszę o rady na te kilka tematów.

1) MOje paznokcie są w b. złym stanie, co je próbuje zapuścić, rozdwajają się
w takim tempie że nie mam szans na ich nawet delikatne zapuszczenie

2) Mam naturalnie kręcone włosy. Ale nie są to takie rurki jak u mulatek na
przykład, tylko hmm..ja by to napisać. CO dziennie rano muszę nakłądac na nie
piankę by w jako takim skręcie sie utrzymywały. Jeśli je wyprostuję wystarczy
odrobina wilgoci by sie zaczęł tak byle jak kręcić. Musze je co rano moczyć
ponieważ po wstaniu mam cześc włosów krecone, część takie przeokrpne fale, a
częśc proste. Utrapienie. Do tego są brzydkie, matowe i potwornie mi
wypadają. Jak mam o nie zadbać? Jak sprawić by choć troche nabrały życia?

Co istotne. Przez prawie 10 lat miałam problem z bulimią. Ostrą. Teraz, od
około 1.5 roku zdaża mi sie raczej nie regularne jedzenie nić bulimia. Piszę
to bo wiem ze to ma znaczenie.

Czekam na jakieś rady

Dzięki

[ina.k]

Wydaje mi sie, ze zanim siegniesz po kosmetyki, powinnas zrobic sobie d o k l
a d n a analize krwi na mikroelementy etc. , poniewaz przy bulimii moglas sie
z nich doskonale wyplukac. Jak juz bedziesz wiedziala, czego Ci brakuje (a
sadzac z opisu czegos brakowac musi), zacznij w konsultacji z lekarzem to
zazywac.
Po drugie - kwasy. Jesli wkladalas paluchy do buzi pozbywajac sie nadmiaru
zarcia, to ich plytki podniszczyly kwasy zoladkowe (ktore pewnie tez sa
rozredulowane, moze gastrolog?). Srodki nat:
- zwykla pomaranczowa marchewka, kartofelki (najlepiej upieczone w piekarniku
albo ugotowane w mundurkach, byle nie wrzucane do zimnej wody), buraki i
seler. Mozesz chrupac surowe, albo zetrzec i polac np. jogurtem z ziolami,
wbrew pozorom nie truje ;)
- wapn (produkty mleczne, raczej nieslodzone - zeby i dziasla). Co powiesz na
serek albo kefirek z pietruszka?
Zostaje jeszcze nie przesadzac z kawa , czekolada i krakersami/ciastkami -
zakwaszaja i pogarszaja trawienie ("zamulacze", jak mawiala moja lekarka) i
moze kupic w aptece jakis naturalny (np. z algami labo lucerna) srodek na
lepsze wchlanianie potrzebnych substancji z jedzenia.
Poki od srodka cos nie gra, nie pomoga nawet najdrozsze oksmetyki
stosowane "od zewnatrz", poniewaz przez np. lamliwe paznokcie czy wlosy
organizm pokazuje wlascicielce, ze ma jakies niedobory i to sie nie zmieni
poki nie ustanie przyczyna takiego "wolania".
Do tego dobry krem do rak i paznokci (mnie sie sprawdza np. Florena,
Neutrogena, Dove).
pozdrawia i zyczy wytrwalosci fanka dzialan naturalnych