bolace plecy

[gazela100]

czy możecie polecić jakieś ćwiczenia na proste i bolące plecy?

[heart_of_ice]

popytaj na forum zdrowie forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=22

albo na fitness forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=342


Pauli
--
"Miotłę z wystrzelonym airbagiem. Niewielki przebieg. Na chodzie. Sprzedam."

[littlefrog]

na problemy z plecami i prawidłową postawą ciała dobry będzie pilates.

[agni31]

Proste? Zależy jak Ci się "krzywią", ile masz lat, co możesz ćwiczyć... ;) Jeśli
- jak sądzę - chodzi o tzw. okrągłe plecy to poczytaj tu:
www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza._Zestaw_%C4%87wicze%C5%84.-t219889.html
A ogólnie to pilates i pływanie :)