zielona herbata

[ultima-thule]

Dzień dobry. Bardzo lubię zieloną herbatę, piję jej bardzo dużo i chciałam
zapytać, czy można ją przedawkować? Bo np. czarną można, nadmiar teiny działa
podobnie jak nadmiar kofeiny. Czy zielona herbata zawiera tyle samo teiny, co
czarna? I czy może wobec tego bardziej zaszkodzić niż pomóc?

[justa_79]

różne źródła różnie podają, ale zielona zawiera mniej - 8,3 mg na filiżankę
(ok. 180 ml), a czarna 25-110 mg. dopuszczalna dzienna dawka to ok. 650 mg
teiny.

[mroofka2]

powinno się dziennie
wypijać max 3 szklanki
zielonej herbatki;)


nie przestrzegam tego;))

[alessandra2]

ja pije conajmniej 2l uwielbiam.

[fruttidibosco]

ja rowniez, glownie w zimie!!! nie ma lepszej herbatki!!!!

[ismeria]

wydaje mi sie ze wszytsko mozna przedawkowac...a nie probowalas na zmiane pic
czerwona?

[ultima-thule]

Jakoś nie mam przekonania do czerwonej. Wydaje mi się, że jeśli coś tak mocno
przeczyszcza to nie jest do końca zdrowe. A ja nie chcę się przeczyszczać
sztucznie tylko ogólnie dobrze działać na organizm...

[mama_misi3]

A macie jakąś sprawdzoną, godną polecenia, bo ja jakoś jak na razie do tych
które próbowałam nie mogę się przekonać...

[justa_79]

czerwona herbata nie ma nic wspólnego z herbatkami przeczyszczającymi, ona
zmniejsza wchłanianie tłuszczu z pożywienia.

[agg.agnieszka]

A probowalas Roibos? Jest zdrowa i z niewielka iloscia miodu jest calkiem
niezla. Zawiera witamine C.
Ja pije herbate mietowa z cytryna, naprawde orzezwia!

[ultima-thule]

Tak, herbata mietowa to dobry pomysl. Na zmiane z zielona. Dzięki za
podpowiedź :) Roibos to marka herbat?

[justa_79]

Rooibos to rodzaj herbaty.

[mana_mana]

Apap! Wątek w górę... Od pewnego czasu gnębi mnie pytanie czy zielonkę można
przedawkować. Jestem jej nałogową pochłaniaczką - 6-8 szklanek dziennie to
minimum. Czy fakt ten może wpłynąć niekorzystnie na me zdrowie? I urodę ;) ?

[ultima-thule]

no właśnie czytając niektóre posty wychodzi na to, że można przedawkować. Ta
herbatka roibos czerwona smakuje jak wszystkie czerwone czyli jak woda po
praniu skarpet...(tzn podejrzewam ze tak smakuje, bo nie próbowałam ;)). Żeby
nie przesadzić z zieloną piję wieczorem melisę z pomarańczą - bardzo smaczna,
polecam. I wodę zamiast herbaty. Wody nigdy nie przedawkujesz ;))