Co jesc?

11.05.07, 15:16
Dziewczynki, nie wiem czy to pytanie na to forum, ale moze pomozecie. Jakis
czas temu rzucilam palenie i od tego czasu nieustannie bym jadla. Nie poznaje
sama siebie, kiedys takie sytuacje sie nie zdarzaly :(. Bojac sie o zbedne
kilogramy w biodrach i pupie mam pytanie - co najlepiej jesc w takiej
sytuacji? Czy ktoras z Was tez przez to przechodzila?
    • zabeczka84 Re: Co jesc? 11.05.07, 15:21
      Najlepiej lekkostrtawne pszekąski, jabłka, owoce, warzywa. Nie proponuję bakalii
      bo są dośc tuczace a na takim głodzi "po papierosowym" to człowiek je i je i je.
      Dobrze się sprawdzają pestki słonecznika lub dyni, Pieczywo chrupkie typu wasa,
      lub jogurty. A z własnego doświadczenia to powiem że truskawki ze śmietaną są
      najlepsze :P
      • tora83 Re: Co jesc? 11.05.07, 15:22
        Chrupie pestki, podjadam wase, niestety bakalie tez. No i nie wyjde ze sklepu
        bez czegos slodkiego :/ Ile taki glod trwa?:/
        • zabeczka84 Re: Co jesc? 11.05.07, 15:29
          Wiesz co, to jest tak że jeśli nie powiesz sobie dość, powstrzymasz się od
          jedzenia to bedziesz jadła ciągle. Najpierw zapychamy czas który poświęcaliśmy
          na papierosa, a potem organizm tak się przyzwyczaja do dodatkowych porcjii ze
          potem sam się domaga. Ja wypróbowałam gumy miętowe. Swietnym sposobej jest też
          mycie zębów za każdym razem gdy masz ochotę coś zjeść nieplanowanego. No i
          raczej zrezygnuj z dużej ilości słodyczy bo wpadniesz w błedne koło.
    • appletree pestki tez tucza- i to jak!!! prawie jak bakalie 11.05.07, 17:09
      jedyne co to woda- litry, hektolitry, cysterny wody
      skora Ci sie poprawi przy okazji
      musisz zwalczyc ten odruch
      tak tak- jedzenie to odruch rak i żuchwy
      zajmij czyms rece-czymkolwiek ja np. poleruje paznokcie;) i zyj gumy- chyba to
      pozosaje
      trzymam ks=ciuki!:)
    • darsana Re: Co jesc? 11.05.07, 17:42
      Miałam ten sam problem, rok temu rzuciłam palenie. Dobrym sposobem jest
      jedzenie jabłek, marchewki, pestek słonecznika w chwili napadu głodu, - picie
      wody, żucie gumy i jakieś zajęcie,wtedy nie chce się tak jeść. Na pewno nie
      przytyjesz, nie bój się. Ja przytyłam 3 kg, ale tyko dlatego, że się nie
      ruszałam dużo, no i nie zwracałam za bardzo uwagi na to co jem.
      • iga2211 Re: Co jesc? 11.05.07, 17:47
        Tez mialam ten problem.Jadlam wszystko co bylo pod reka.Po pol roku przytylam
        10kg i wrocilam do nalogu poza tym uzaleznilam sie od nicoretek bo one
        chamowaly uczucie glodu przynajmniej umnie.ale Tobie zycze jak
        najlepiej.Pozdrawiam
Inne wątki na temat:
Pełna wersja