Jak schudnąć trochę?

IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 27.11.03, 20:52
Jak schudnąć trochę (2kg), bez wielkich poświęceń i utrzymać to???
    • Gość: Agu Re: Jak schudnąć trochę? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.12.03, 18:54
      Ćwiczyć ,dużo ruchu a mniej siedzenia zwłaszcza przed tv z pysznym jedzonkiem:P
    • Gość: maggie-c Re: Jak schudnąć trochę? IP: *.27-151.libero.it 03.12.03, 19:02
      zmienic tryb zycia na bardziej aktywny, dobrze i regularnie sie odzywiac, duzo
      wody...
      • yawokim Re: Jak schudnąć trochę? 03.12.03, 19:04
        amfa
        • Gość: Mikka Re: Jak schudnąć trochę? IP: 80.48.129.* 03.12.03, 19:29
          To zależy ile ważysz.
          Mi by wystarczyło chyba pożegnać sie ze słodyczami i nie jeść po godz.19
          Niby niewiele, ale jednak trudno tego przestrzegać.
      • Gość: Magda Re: Jak schudnąć trochę? IP: *.govst.edu 03.12.03, 20:51
        O tak, wody okolo 2 litry dziennie. U mnie zdzialala cuda. Tylko czasami
        trudno mi tyle wypic w ciagu dnia... Ale jest to zdrowe i dziala.
        • maggie-c Re: Jak schudnąć trochę? 04.12.03, 00:04
          ja zabieram butle do pracy, stawiam na biurku, w okolicach telefonu i co 10-15
          minut sie do niej dobieram. Uwazam zeby codziennie w pracy skonczyc 1.5 litra
          i nastepnego dnia byla nowa butelka. W silowni wypijam nastepna z potrzeby,
          w domu do posilkow po troszku i wieczorem przed snem pewnie ponad
          szklanke. Po krotkim czasie jak sie przyzwyczaisz organizm sam sie dopomina i
          czujesz pragnienie jesli nie pijesz. Woda czyni cuda, to prawda.
    • Gość: władek Re: Jak schudnąć trochę? IP: *.acn.waw.pl 04.12.03, 00:33
      Gdyby było trochę cieplej zaleciłbym Ci codzienne,krótkie przejażdżki na
      rowerze.W zimie polecam Ci uprawianie dużo seksu,szczególnie w pozycjach
      wymagających aktywniejszego udziału z Twojej strony.
    • Gość: Ewa Re: Jak schudnąć trochę? IP: *.warszawa.sdi.tpnet.pl 07.12.03, 19:03
      Moge odpowiedzieć z własnychn doświadczeń, bo w ciągu dwóch miesięcy schudłam 8
      kilogramów i chociaż teraz łamię dietę często, to chudnę dalej jedząc 5
      posiłków dziennie.
      Przez dwa tygodnie zero węglowodanów tzn. żadnego cukru, chleba, makaronu,
      ciast, ziemniaków, ryżu, kaszy, owoców, alkoholu niestety też. Można za to
      mięso, drób, ryby, sery, jajka, warzywa oszczednie.
      Po dwóch tygodniach można warzywa wszystkie, owoce oprócz bananów i bardzo
      słodkich owoców, bez suszonych, można wino.
      Niezależnie od tego, pod jaką nazwą znacie te dietę, to działa.
      Samo się chudnie.Jeśli do tego wprowadzicie troche mniej kalorii, to chudnie
      się 1,5 kilo tygodniowo.
      • Gość: anni Re: Jak schudnąć trochę? IP: 217.11.141.* 08.12.03, 13:13
        ale moze byc napisala cos wiecej, ile trwa ta dieta 2 tygodnie czy 2 m-ce czy
        ile? co po tych 2 tyg. - wlaczamy warzywa a po jakim czasie kolejne
        weglowodany??
    • Gość: Iwonka Re: Jak schudnąć trochę? IP: *.chelm.sdi.tpnet.pl 08.12.03, 16:21
      Dziewczyny, wiem, że z tą wodą to bordzo dobry pomysł, ale nie denerwują was
      ciągłe latanie do kibelka na siusiu??? przecież to trzeba cały czas siedzieć w
      domu i mieć kibel nie zajęty przez nikogo... Mogłabym dużo pić, ale to ciągłe
      latanie by mnie denerwowało.
      • maggie-c Re: Jak schudnąć trochę? 09.12.03, 17:40
        iwonka, tak jest tylko na poczatku, po jakims czasie organizm nie wiem jak ale
        przyzwyczaja sie i chodzi sie na siusiu raz lub dwa wiecej niz normalnie,
        przynajmniej tak jest u mnie. :-)))
        pijcie wode jedzcie zdrowo i... ruszajcie sie duzo!!
    • kimmay Re: Jak schudnąć trochę? 08.12.03, 16:55
      Ja mam swoja metode: w ciagu dnia jem duzo (potrzebuje duzo energii i nie
      znosze uczucia glodu) ale oprocz slodyczy. Polubilam ciemne pieczywo i
      przetwory mleczne w wersji light. W ciagu dnia nie moge duzo pic, bo nie mam
      czasu ani mozliwosci chodzenia z butla wody.
      Za to wieczorem/poznym popoludniem zaczynam pic CZERWONA HERBATE. Parze sobie
      caly dzban, chodze i popijam :)
      Wypijam wieczorem ok 1,5 litra, czasem wstaje w nocy siusiu, to fakt ale to
      pomaga. Przez to tez nie jem kolacji bo mam pelno wody w zoladku :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja