świeżak co raz zbłądził wita was :)

[w.o.d.z.i.r.e.j]

Witajcie
Jestem z Łodzi.
Świeżak... Dziś mój 3 dzień bez dymu i smrodu.
Pierwszy papieros:
sierpień 1996 r.
średnia ilość wypalanych papierosków:
10 - 15 dziennie.
W styczniu 2008 r. zaprzestaję palenia po lekturze książki A. Carra - "Łatwy sposób na rzucenie palenia" i jak na złość, idealnie pół roku później, w lipcu 2008 r. zaczynam palić znowu....
Było to z głupoty... Wesele kuzyna...
Wszyscy palą, to ja też sobie zapalę dla towarzystwa,
przecież jeden nie zaszkodzi... Haha...
Oczywiście od razu powrót do nałogu i znowu 10 - 15 sztuk dziennie,
a podczas imprezy ze znajomymi paczka w jedną noc!!
LM Blue Label, kosztują obecnie 9,70 zł, średnio 2 stówy miesięcznie na dym...
Książkę przeczytałem raz jeszcze, dokładnie się zastanowiłem i stwierdziłem, że przecież nie ma sensu płacić za rujnowanie swego zdrowia.
Ostatnio też bardzo zaczęła mi dokuczać poranna chrypka.
Nie palę od soboty 6 marca 2008 i nie chcę wracać do tego syfu!
Nikt nie wierzy w mój sukces bycia szczęśliwym bez papierosa, każdy twierdzi że "pęknę" po paru dniach...
Ale ja nie "pęknę", bo z niczego absolutnie NIE REZYGNUJĘ!!!
Tylko i wyłącznie ZYSKUJĘ NA TYM... Chrypka już minęła poranna, a to dopiero 3 dzień :-)))
Pozdrawiam :-)

[dezerter1965]

Spokojnie ja 9 dzień nie palę. Jak dla mnie to mistrzostwo. Ja
paliłem Marllboro lub Camele obecnie 10,40 i powiedziałem dość.
Kolejny cud tuska :)))

[w.o.d.z.i.r.e.j]

Nie no dycha za paczkę to już przesada...
A przecież nie będę latać do ruskich na rynek codziennie...
Szkoda kasy... Dlaczego ja mam się truć?

[kaira]

Mój mąż nie palił 3 lata.
Ja rzucałam ca 3-4 razy.
Razem 2 paczki dziennie po 10,7,
aż strach przytaczać kwotę.

Rzucam ja - trwam wytrwale :)
Teraz czekam kiedy "moja większa połowa" dojrzeje :))

Ale ... pogratuluję sobie,
jak za rok napiszę tu: rzuciłam palenie!
Do tego czasu ciągle będę / jestem podszyta strachem ...

kaira, nie ma co się bać - trzeba się cieszyć

[w.o.d.z.i.r.e.j]

bo absolutnie z niczego nie rezygnujemy :-)
Dziś mnie wkurwił jeden palant jak jechałem do pracy bo mnie obtrąbił jak
skręcałem z podporządkowanej a on stał za mną...
Pomyślałem o papierosie w tym momencie ale...
Po prostu zrównałem się z nim potem i też go obtrąbiłem :)

Wodzirej

[asystentka.pl]

Ja dzisiaj dopiero drugi dzień - od 5ciu biorę Tabex. Jak
przeczytałam Twoją historię po prostu MUSIAŁAM odpisać. Ja miałam
IDENTYCZNIE jak Ty - dwa lata temu rzuciłam po lekturze Allen'a - na
pół roku i idealnie po pół roku, z głupoty, stwierdziłam, że
zapalę "tego jednego" dla towarzystwa - większej głupoty nie mogłam
zrobić! Jak łatwo się domyślić "ten jeden jedyny" w niedługim czasie
zamienił się na paczkę dziennie i od tamtej pory trwałam w paleniu
do teraz. Ale stwierdziłam, że najwyższy czas z tym skończyć -
czytałam Allen'a raz jeszcze, ale to już nie działa po raz drugi w
tak spektakularny sposób, niestety:( więc wspomagam się tabexem,
dzisiaj drugi dzień NIEpalenia, nie jest łatwo, ale jestem
przeszczęśliwa, że podjęłam tę decyzję - będę tu do Was zaglądać, bo
potrzebuję wsparcia:)
Ty też się trzymaj! Dawaj znać, jak Ci idzie!

asystentka.pl

[w.o.d.z.i.r.e.j]

U mnie dziś 4 doba od zaprzestania.
Gratuluję, że zdecydowałaś się również zaprzestać.
Z NICZEGO NIE REZYGNUJEMY.
Ciągle sobie powtarzam jak mały potworek odzywa się w środku:
"Z NICZEGO NIE REZYGNUJESZ, Z NICZEGO NIE REZYGNUJESZ!!".
Nawet nie wiedziałem, że można tak ładnie pachnieć,
zapomniałem, że moje dłonie i palce i ubrania mogą nie śmierdzieć.
To takie dziwne i niecodziennie, że ręce i ubrania nie śmierdzą :))
Człowiek przywykł do tego smrodu i uważał go za coś naturalnego.
Widzisz... Oboje zrobiliśmy głupio idealnie po pół roku od niepalenia... Żałuję
teraz tego i chcę naprawić ten głupi błąd.
Asystentko.pl tak w ogóle to mam na imię Wojtek i chętnie mogę Cię wspierać, a
Ty wspieraj mnie :) Jak Ci na imię? :) Pozdrawiam.

[dezerter1965]

Hej wodzirej 10 dzień i ciągle trudno. Tym bardziej jak cie wszyscy
wq...ją w koło. Zastanawiam się czy zapalić czy lać innej
alternatywy nie widzę. Jestm po tej lekturze A. Carr'a i boje się
zapalić bo pojade a jak piszą drugi raz to niedziała

dezerter1965

[w.o.d.z.i.r.e.j]

Jak się mocno podkurwisz to pogryź sobie ziarenka łuskane słonecznika.
Ja sobie takie kupiłem wczoraj w Biedronce, za 1,75 zł całkiem spora paczka :) W
dodatku ziarenka słonecznika regulują prawidłową pracę układu trawiennego :-)
Z NICZEGO NIE REZYGNUJEMY ciągle trzeba sobie to powtarzać :)

Rzucamy palenie

[kaira]

Kiedyś czytałam conieco na temat naszej podświadomości, zatem
ona "nie widzi" słowa NIE. Stąd pracuję nad sobą i powtarzam w
myślach - zamiast "NIE palę" - "RZUCIŁAM palenie" (nawet już czas
przeszły dokonany stosuję :)).

Tak też, nie - "NIE rezgnujecie" a "korzystamy /ja też/ ze
swobody, jaką daje wolna wola, a nie śmierdzący nałóg.

Za mną już ponad 20parę dni (nie liczę dokładnie) odkąd pachnę :)) i
chcę się niniejszym pochwalić, że schudłam 1,5 kg odkąd rzuciłam
palenie :)) Mam nadzieję, że tendencja odwrotna nie zaistnieje.

Z tym, że ustaliłam sztywne godziny posiłków i ponadto nic nie
podjadam (jak miałam odruch sięgania po faję, to gryzłam
ołówek /wiem, że ohydne/).

Trzymajcie się, jestem z Wami!
Dzisiaj ponoć mój mąż rzuca palenie ...

kaira

[w.o.d.z.i.r.e.j]

Gratuluję!
20 dni to kupa czasu, sporo już się oczyścił Twój organizm :)
Za męża trzymam kciuki...
Z NICZEGO NIE REZYGNUJEMY :)

bez "nie", to będzie tak:

[w.o.d.z.i.r.e.j]

bez "nie", to będzie:
"Zaprzestańmy palenia, po co do tego wracać, to kosztuje i rujnuje zdrowie".

klęska

[kaira]

No ...
już wiem, zadzwoniłam do męża, spalił "TYLKO" dwa, a ja na to, że
AŻ ... eh ... kiepsko to widzę.
Muszę wymyślić jakiś motywator, który pobudzi "chęci" do
zaprzestania palenia :))

Rachunek jest prosty 1 paczka 10,7-zł x 3o dni (średnio) x 12 m-cy =
3.852-zł - na wakacje już jest :))

A o zdrowiu nie wspomnę.

[dezerter1965]

Tak - nie, tak - nie; jak w życiu. Ciągle musisz wybierać. To tak
jak ze zdradą :))) hihhi

Jestem z wami n/t

[inkol8]

na razie jest dobrze z tym nie paleniem, nawet jak się zdenerwuję to jakoś nie
ciągnie po prostu super, ale zobaczymy jeszcze bo to nic nie wiadomo, pozdrawiam.

[vanilia_cz]

w ksiazce a.carra jest napisane ze pod zadnym pozorem jak juz zucilismy nie
wolno zapalic ani jednego papierosa, dlatego ja mysle sobie tak ze w zyciu nie
tkne tego swinstwa, wrecz boje sie papierosa ;) tez jak sobie pieniaazki
przeliczam to ahh... najwieksza nagroda! kupilam sobie za to 5 par jeansów!!
rozumiecie to? a i tak jestem do przodu z pieniazkami:) to cudowne uczucie byc
niepalacym, jak ja wspolczuje palaczom!! strasznie!! nie wyobrazam sobie teraz
nawet ze ja tez kiedys bylam i mowilam ze kocham to robic... fee

Najlepiej...

[inkol8]

...chyba działa terapia szokowa, w Niemczech często to jest stosowana taka
metoda na zwalczanie nałogów, odbywają się takie terapie w których miedzy
innymi pokazują płuca zmarłych osób, które paliły i jak się widzi takie
zasmolone płuca na zdjęciach i myśli ze to własne :/ to od razu powinno
zadziałac, chociaż mój znajomy mówi, ze go to nie przeraza, bo jak mówi pali dla
przyjemności i ma takie swoje powiedzenie nie pij, nie pal zdrowszy
umrzesz.Pozdrawiam

Dobrze jest...

[w.o.d.z.i.r.e.j]

Właśnie!!
Świetną sprawą jest, że jesteśmy do przodu z kasą :-)
O zdrowiu nie wspomnę...
Dzisiaj minie 5 dzień od zaprzestania palenia,
rano biegłem do tramwaju żeby mi nie uciekł i nawet specjalnie się nie zmęczyłem
i nie miałem zadyszki :)
A to dopiero 5-ty dzień :-)
Pozdrawiam!!

Ty!!! Jak tam twoje niepalenie?

[inkol8]

[w.o.d.z.i.r.e.j]

bez komentarza...

[dezerter1965]

Hej wodzirej coś mi się wydaję, że popłynołeś? Spróbuj jeszcze raz.
Ja jakoś się trzymam. Jak mnie przyciśnie to mówię sobie,że nie chcę
już tak śmierdzieć, a ponadto zainwestowałem w czyszczenie kamienia
nazębnego (wybielanie)i trochę mnie to kosztowało, ale efekt jest
więc się cieszę białymi ząbkami i to jest to.

dezerter - gratuluję!

[kaira]

Tak trzymaj!
U mnie 32 dzień BP.
Od tygodnia mąż rzucił.

W końcu w domu przestało śmierdzieć :))

[dezerter1965]

Myślałem, że po 20 dniach już mi przejdzie ciągota do fajęk, ale
dziasiaj aż mnie skręca :((( ale nie zapalę.!!!!!!!!!!!

nic z tego

[inkol8]

niestety nie ma lekko, u mnie też niedobrze tym bardziej, że wszyscy wokół mnie
palą bez wyjątku, ale próbuje jak mogę i wcale nie ma znaczenia, że nie palę już
ok 1 miesiąc, nawet po pól roku czy roku będzie ciągnęło:((

wodzirej co z Tobą???

[inkol8]

A jak dezerter sobie radzi???

[inkol8]

[dezerter1965]

Oj radzi sobie radzi, a raczej walczy. Dziś tak mnie skręcało, że
musiałem powąchać papierosa, ale nie zapalonego:) wytrzymałem.
Szkoda mi by było tych dni bez papierosa oraz kasy zainwestowanej w
wybielanie ząbków:)))A jak będzie dalej zobaczymy! Mam nadzieję, że
wytrwam choć jest to trudne:(

[vanilia_cz]

a czy wy czytaliscie ksiazke carra? widze ze nie bo wam ciezko, polecam jak
najszybciej;)