ZAPARCIA pomocy ;-((

[laydee]

Witam,
mam problem z regularnym wypróżnianiem się :-(
Jestem na diecie south beach od paru miesięcy, spożywam małe ilości
węglowodanów (jakos mi nie służą...), nie jem żadnych słodyczy, chleba,
makaronów...Za to spozywam dużo nabiału, trochę warzyw, mięso. Raz na 2-3 dni
orzechy ziemne lub włoskie.
Od roku mam niedoczynność tarczycy, ale zazywam regularnie leki. Niedawno
miałam też problem z brakiem magnezu/potasu (skurcze łydek).
~~
Piję ponad 2 litry wody dziennie oraz czerwoną herbatę. Kefir mi nie pomaga,
łyzeczka majeranku&tymianku też nie, lyzka masla tez nic nie daje....nie
mowiąc już o wodzie z cytryną pitej na czczo :( Buuu....
Dzisiaj pierwszy raz wypiłam kompot z suszonych sliwek (ich nie zjadlam,
wypilam sam napar), ale jakos nie widzę poprawy... Może musze poczekac na
efekt pare dni ?
Aha, po otrebach jeszcze gorzej mialam :|
~~
Nie chcę stosować żadnych chemicznych srodkow, herbatek z senesem rowniez :(

Tak ogolnie czuje sie zdrowa, tylko te przeklete zaparcia!!!:((( Normalnie
jak balon :(((

Zapomnialam dodac, ze mam 17lat i nie mialam raczej podobnych problemow w
przeszlosci.

Pozdrawiam

[starlette]

Przy takiej diecie ( dużo białka, mało warzyw i owoców )to chyba nic dziwnego
że masz zaparcia. Jest mnóstwo domowych sposobów, zmień dietę!

[laydee]

za jabłkami nigdy nie przepadałam
a jesli chodzi o warzywa to bez przesady, zjadam dziennie ogórki,
pomidory,czasami kapuste, kalafiora, brokuly

[karolinapelc]

Znam dobry sposób na Twoje problemy.Chcesz go poznać to odeżwij się do mnie na
maila.

[...]

[azar21]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[laydee]

azar21 napisał:

> Dlaczego stosujesz taką dietę?

Czuję się na niej świetnie !
Stosuję ja od początku maja i dotychczas nie miałam większych problemów.
Dopiero od tygodnia...może dwóch...

A w jakiej cenie jest Nopalin i czy nie uzaleznia od siebie organizmu ?

[krutikow]

Musisz jesc duzo blonnika, ciemne pieczywo, jablka ze skorka, suszone sliwki,
morele, swieze kiwi, figi. Roznym osobom pomagaja przy zaparciach rozne
produkty. Moze gdzies jeszcze kupisz agret, on pomogl wielu osobom, kiedy juz
nic nie skutkowalo. Byl tu juz taki watek, poszukaj w archiwum, tam forumowicze
wyliczali niemal dziesiatki skutecznych metod naturalnych pobudzajacych
perystaltyke jelit. Ale trzeba jesc te produkty dluzszy czas, 3-4 razy
codziennie.

[laydee]

krutikow napisała:

> Musisz jesc duzo blonnika, ciemne pieczywo, jablka ze skorka, suszone sliwki,
> morele, swieze kiwi, figi. Roznym osobom pomagaja przy zaparciach rozne
> produkty. Moze gdzies jeszcze kupisz agret, on pomogl wielu osobom, kiedy juz
> nic nie skutkowalo. Byl tu juz taki watek, poszukaj w archiwum, tam
forumowicze
>
> wyliczali niemal dziesiatki skutecznych metod naturalnych pobudzajacych
> perystaltyke jelit. Ale trzeba jesc te produkty dluzszy czas, 3-4 razy
> codziennie.

Przeszukiwałam archiwum :)
Natknełam się na wątek, że suszone śliwki również uzależniaja od siebie jelita
i bez nich nie sa w stanie funkcjonowac. Czy to prawda ?

[salamandra75]

Trzeba bylo zjesc te sliwki z tego kompotu. Mozesz jeszcze sprobowac winogron
lub gotowanej kukurydzy.

[josepchine]

blonnik sie klania, pewnie za malo go dostarczasz, warzywa go w sobie maja,
ale jeszcze by sie przydaly jakies ziarna - nie oczyszczone, chleb razowy,
makaron razowy, ryz brazowy, platki owsiane, otreby, itepe gdzies czytalam ze
podobno 2 lyzki otrab dziennie pomaga, a moze nie bylo gorzej od otrab tylko od
czegos innego i akurat z otrabami skojarzylas, noi ruch, trzeba troszke sie
poruszac, a szczegolnie miesnie brzucha

[jacek1956]

To efekt zatrucia organizmu.
Czytałem niedawno o kobiecie mieszkającej
pod Łodzią, która cierpiała na zaparcia przez 30 lat!!
Śliwki,litry wody,korzeń rzewienia,tabletki Boldaloinu,
zsiadłe mleko,Normosan,zioła - brała to codziennie i nic.
Aby organizm funkcjonował prawidłowo należy mu systematycznie
dostarczać wielu,niezbędnych składników odżywczych:
witaminy,minerały pierwiastki śladowe. Niedobór któregoś z nich powoduje
kłopoty zdrowotne. Zachowanie właściwej diety
w dzisiejszych czasach można wsadzić między bajki.
To wynika z ogólnego zanieczyszczenia środowiska naturalnego.
Woda,powietrze,nasz pokarm zawiera tak dużo chemicznych zanieczyszczeń, że organizm nasz nie jest w stanie sobie z nimi poradzić - wydalić.
Co z tego, że będziesz stosowała dietę, w swoim mniemaniu zdrową,
skoro każdy ze składników Twoich posiłków zawiera sztuczne nawozy,
ulepszacze,środki ochrony roślin,antybiotyki,sterydy,barwniki
i diabli wiedzą co jeszcze. Takie np.mleko zawiera ok.200 alergenów
a mówią: "pij mleko,będziesz wielki".
To wszystko jest powodem naszych niedomagań zdrowotnych.
To wszystko powoduje gwałtowny rozwój suplementacji.
Moje bardzo krótkie doświadcznie (ok.10 lat) w tej kwestii
przekonało mnie, że stosując dobre preparaty można zabezpieczyć
się przed wieloma chorobami i pozbyć się wielu już nas trapiących.
Oczywiście można doraźnie łagodzić zaparcia zjadając śliwkę, czy kukurydzę,
ale te zaparcia nam sygnalizują, że czegoś mamy za mało
a czegoś innego za dużo. Ideałem jest doprowadzić organizm
do homeostazy, tego jednak nie da się załatwić dzisiejszymi
produktami żywnościowymi.
Przyjmowanie lekarstw tylko ten stan pogarsza. Łatwo się o tym przekonać obserwując ludzi zmuszonych do przyjmowania kilogramów prochów.

[martta_k]

jacek zgadzam sie z Toba w zupełności, dziewczyna niech zacznie sie normalnie
odzywiać bo co z tego ze czuje sie lepiej jak ma problem odkąd stosuje dietę
wiec ta dieta wcale nie jest dla niej taka dobra, a niestety skutkiem ciągłych
zaparć mogą być w przyszlości hemoroidy.

[laydee]

martta_k napisała:

> jacek zgadzam sie z Toba w zupełności, dziewczyna niech zacznie sie normalnie
> odzywiać bo co z tego ze czuje sie lepiej jak ma problem odkąd stosuje dietę

Pisałam w ktrymś poście, że dietę stosuję od paru miesięcy i nie odczuwałam
wcześniej żadnych skutków ubocznych, wręcz przeciwnie. Taki stan utrzymuje sie
dopiero od ok. 2 tyg. Zazywam tez preparat witaminowy (wiem wiem...syntetyka),
ale mimo wszysctko jest pomocny. A poza tym piszac, ze jem malo warzyw mialam
na mysli ogorek, pomidor, kalafior brokuly i inne przynajmniej DWA RAZY
dziennie ! Za owocami nigdy nie pzrepadalam. Ale raz na pare dni zjem.

[martta_k]

to może stres? albo mniej ruchu? pijesz kawe? palisz?
i jak czesto sie wypróżniasz? bo jesli tak do 3 dni to jest to norma jeszcze

[laydee]

martta_k napisała:

> to może stres?

raczej odpada

>albo mniej ruchu?

wszedzie staram sie chodzic na piechotę, więc ruchu mam sporo; dodatkowo 2X w
tygodniu biegam i robie brzuszki

>pijesz kawe? palisz?

nie

> i jak czesto sie wypróżniasz? bo jesli tak do 3 dni to jest to norma jeszcze

ostatnio po 3 dniach, ale wypijajac mocny napar z sensu;
dla niektorych moze tyle wystarczy, ale ja caly czas czuje sie pelna i jakos
tak nieciekaiwe... :/

[martta_k]

kurcze no to rzeczywiście problem...
na przewlekłe zaparcia można brać m.in. trilac, nutrilac, nutriplant (te dobre
bakterie co są w jelitach), różnia się ceną i ilościa kapsułek a jak juz nic
nie pomoze to wybierz się do lekarza bo to jest naprawdę nieprzyjemne

gdzieś czytałam że przy zaparciach rano po przebudzeniu należy jeść tylko
owoce, warzyca i pić a śniadanie nalezy zjeść dopiero po 2 h takiej glodówki,
ja tego nie praktykowalam więc nie wiem czy to działa.

[laydee]

martta_k napisała:

> kurcze no to rzeczywiście problem...
> na przewlekłe zaparcia można brać m.in. trilac, nutrilac, nutriplant (te
dobre
> bakterie co są w jelitach), różnia się ceną i ilościa kapsułek

A w jakiej one sa cenie ? :)

[martta_k]

nutriplant 20 kaps. ok 10.60zl
nutrilac 10 szt. ok. 11zł
trilac 20 kaps. ok 16zł
lakcibios 20 kaps. ok 10.50zł
lacidofil 20 kaps. ok 14.50zł

do wyboru:)

[laydee]

Dziekuje bardzo ;**
Musze zadac jeszcze jedno pytanie ;)
Czy one nie uzalezniaja od siebie organizmu (tzn ze bez nich bedzie jeszcze
gorzej)? No i ktore polecasz ? :)

[martta_k]

nie mam pojęcia, ja bralam trilac - efekt był super choc nie mam w ogóle
problemów z zaparciami to szło mi jeszcze lepiej:D a po skonczeniu 1 op efekt
był utrzymany, zapytaj w aptece farmaceutek jak to tak do końca jest
ale trilac to jest to samo co nutrilac, nutriplant itd, róznia sie cena,
zawartościa tych bakterii i na pewno producentem, ja jakbym wiedziała ze sa
tańsze preparaty to wtedy bym wziela to tansze:)
a jogurty jadasz? mleko/kakao? sery? twarożki?

[laydee]

Nabiał jem codziennie na sniadanie :)

Do Martty

[jacek1956]

Wypróżnienia co trzy dni!!?? Czy ja dobrze czytam?
Jadasz też co trzy dni?
Jak coś wkładasz to musisz to wyjąć, jak wjeżdżasz do tunelu to musisz
z niego wyjechać.
Ta sama zasada dotyczy żywienia: jesz to musisz wydalić.
Powodem zaparć jest też drożdżyca - kandydoza, może być także stres.
Jednak zbyt łatwe poddawanie się stresowi jest sygnałem osłabionego układu immunologicznego a to może byc spowodowane właśnie drożdżycą.
Drożdżycę z kolei najczęściej wywołują antybiotyki przepisywane przez lekarzy bez opamiętania.

[snajper55]

jacek1956 napisał:

> Wypróżnienia co trzy dni!!?? Czy ja dobrze czytam?
> Jadasz też co trzy dni?

A Ty tyle razy się wypróżniasz ile razy jadasz ? Trzy razy, cztery razy
dziennie ? To chyba z łazienki nie wychodzisz. ;))

S.

[martta_k]

ale sie uniosłeś:)więc juz Ci wyjaśniam:
ja nie mam problemów z wypróżnianiem, zazwyczaj codziennie 2 razy:) rzadko co
drugi dzien
ale chodzę do gastrologa z powodu bólów brzucha i nudności, lekarka powiedziała
ze do 3 dni to jest norma i to nie jest nic niepokojącego

[snajper55]

martta_k napisała:

> ale sie uniosłeś :)

Zdenerwował się, bo go nie zapytałaś o radę. A gdybyś go zapytała, to on mógłby
Ci napisał o pewnych wspaniałych ziółkach dobrych na wszystkie dolegliwości,
którymi akurat przypadkowo handluje... ;))

S.

[jacek1956]

Nie, tak łatwo się nie unoszę a lekarka, która twierdzi, że do trzech dni
jest normą pewnie sama ma ten sam problem. Oznacza to także, że się myli.

[ateresa21]

Już wczesniej pisałam o parafinie.Może niezbyt dobra w smaku ale skuteczna,
łagodna i nie uzależnia.

[fanka_grzeskow_czekoladowych]

ateresa21 napisała:

> Już wczesniej pisałam o parafinie.Może niezbyt dobra w smaku ale skuteczna,
> łagodna i nie uzależnia.

yyy
a na czym to polega ? :)

[moniak7]

Przeciez dieta South Beach nie polega na calkowitym odstawieniu weglowodanow.
To jakas bzdura. weglowodany i owoce odstawia sie tylko na dwa tygodnie I fazy
i wyraznie jest napisane, ze fazy tej nie wolno przedluzac, bo organizm
potrzebuje weglowodanow. Juz w drugiej fazie wprowadza sie niektore owoce i
ciemne pieczywo. Cos ci sie dziecko pokrecilo.
POczytaj dokladnie jesli nie chcesz sobie krzywdy robic. Wprowadz wiecej
blonnika do diety:ciemne pieczywo, brazowy ryz,ciemny makaron, wlasnie zgodnie
z zaleceniami diety South Beach, ktora jest bardzo zdrowa. A stosujesz inne
zalecenia diety, jak jedzenie nasion, orzechow (nie co kilka dni a codziennie),
dodawanie oliwy z oliwek do potraw itd. itd. Obawiam sie, ze ty stosujesz jakas
wlasna diete.Poza tym nie za wczesnie na diety? Czy masz nadwage, czy tez
jakies obsesje? Pozdrawiam

[laydee]

moniak7 napisała:

> Przeciez dieta South Beach nie polega na calkowitym odstawieniu weglowodanow.
> To jakas bzdura. weglowodany i owoce odstawia sie tylko na dwa tygodnie I
fazy
> i wyraznie jest napisane, ze fazy tej nie wolno przedluzac, bo organizm
> potrzebuje weglowodanow. Juz w drugiej fazie wprowadza sie niektore owoce i
> ciemne pieczywo. Cos ci sie dziecko pokrecilo.

POWTORZE SIE JUZ KTORYS RAZ
"A poza tym piszac, ze jem malo warzyw mialam
na mysli ogorek, pomidor, kalafior brokuly i inne przynajmniej DWA RAZY
dziennie ! Za owocami nigdy nie pzrepadalam. Ale raz na pare dni zjem."

Znam zasady DSB doskonale, jestem w drugiej fazie.
I jak juz napisalam
NIGDY za owocami nie przepadalam, co nie oznacza, ze i ch W OGOLE nie jem.

> A stosujesz inne
> zalecenia diety, jak jedzenie nasion, orzechow (nie co kilka dni a
codziennie),
>
> dodawanie oliwy z oliwek do potraw itd. itd.

Zjadam ok 70 g orzechów co dwa dni, oliwe tez dodaje.

>Obawiam sie, ze ty stosujesz jakas
>
> wlasna diete.

Nie musisz.

Poza tym nie za wczesnie na diety? Czy masz nadwage, czy tez
> jakies obsesje? Pozdrawiam

Wybacz, ale to juz jest moja indywidualna sprawa, czy nie jestem za mloda na
diety. Aczkolwiek nie sadze, aby opychanie sie czekoladami, chipsami,
nieregularne jedzenie bardziej mi sluzylo, niz South Beach.

[starlette]

Ale chyba jednak coś z tą dietą nie tak skoro w wieku siedemnastu lat cierpisz
na zaparcia, brak magnezu i potasu!

JESZCZE JEDEN SZCZEGÓŁ

[laydee]

Piję wodę mineralną gazowaną, to ma jakieś znaczenie ?

[karolinapelc]

Powinnaś pić wodę niegazowaną.Wysłałam Ci maila.

[snajper55]

karolinapelc napisała:

> Powinnaś pić wodę niegazowaną.Wysłałam Ci maila.

Nastepna z naszych kochanych akwizytorów. Tym razem to Herbalife.

S.

[bus144]

snajper55 nie napisał:


>
> >Kandydat na prezydenta Włodzimierz Cimoszewicz gasi swiatło.
>
> Dzieci już ma urządzone w USA Teraz może byc uczciwy! ! !
>
>

[snajper55]

bus144 napisał:

> > Dzieci już ma urządzone w USA Teraz może byc uczciwy! ! !

Rozumiem, że ponieważ Kaczyński dzieci w USA nie ma urządzonych, to jest
nieuczciwy ?

S.

[wadera3]

pewnie,jest smaczniejsza ;D

[yarpen111]

Juz kiedys pisalam o tym, rano 2 kiwi na czczo, potemu duzo wody i w ogole
najlepeij jesc owoce do godz. 12:00.One pwoduja przyspieszenie trawienia tego ,
co sie je potem.

[kasiulek_mysiulek]

Podobno skuteczny jest napar z pestek dyni. Moja znajoma miała przepis od
bioenergoterapeuty i jej pomogło.

[laydee]

A jak sie robi ten napar ?

[...]

[mikimiki26]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[ala261]

Nie ma sie czym chwalic idioto ,23 cm to zadne ajwaj.Widziałam lepsze.
Jak nie masz co do roboty debilu to zajmij sie swiom kiepskim pindlem.

[rumburakk1]

he he... ludziom już zupełnie odbiło z tymi dietami, paskudztwami itd. jakby 500
lat temu była tv to śmiem twierdzić że gatunek ludzki wyginąłby gdzieś ok 1800r.
Ludzie - jedzcie wszystko, tylko z umiarem - jak się dopcha człek do tacy z
sernikiem to nic dziwnego że będą zaparcia. jak żyje na samych herbatkach - to
samo. no nie przesadzajmy z tymi dietami - trzeba jeść mniej po prostu.
A jak się pozbyć zparć? trzeba przyjać ze dwie tabletki alaxu i czekać aż ruszy
jednocześnie zmieniając dietę - codziennie rano len a jak ktoś nie lubi to
miseczka musli zalane mlekiem. I jeść normalnie - dużo błonnika którego musli ma
dość dużo. Jak tylko nastąpi wypróznienie odstawić alax (etc) i starać się
regulować organizm właściwym odżywianiem

[kristof_35]

Ja ci proponuje dużo ruchu, dobry jest rower (codziennie 20-30 km) dużo lepiej
sie poczujesz
Powodzenia
kristof_35

[19802302a]

Nie wiem czy moze to już było na forum- bo nie czytałam wszystkiego- spróbuj
nasiona babki płesznika- dostępne w sklepach zielarskich. To takie nasionka
niewielkie podobne do nasion lnu. U moich znajomych którzy to stosuja
poskutowało!!!! napisz kiedys czy spróbowałaś i jaki skutek!!! a jak nie
spróbujesz to tez napisz czy już lepiej!!!!!! pozdrawiam i zdrówka zycze!!!!!