sos jogurtowy

[nutencja1]

mam pytanie o sos jogurtowy ile ma kalorii. Właśnie zaczęłam odchudzanie nie
żaddna dieta sniadanie płatki z lekiem i np papryka i filet z indyka a wpracy
jajko na twardo i do tego ogórek pomidory papryka cebulka i sos jogurtowy i
tu właśnie naskoczyły na mnie koleżanki że nigdy nie schudne jak bede jadla
tyle(bo tych warzyw jest pokaźna kupka)i do tego Z SOSEM!!!mi sie wydaje że
to wcale tak dużo tych kalorii nie jest:)

[artur.kalinski]

sos sosowi nierówny. Jeżeli dodamy do niego majonez, to sos jogurtowy faktycznie
przestaje już być dietetyczny. Jeżeli natomiast głównym składnikiem sosu
jogurtowego jest jogurt naturalny - wystarczy spojrzeć na opakowanie takiego
jogurtu :)
Taki sos nie zwiększa drastycznie kaloryczności warzyw, chyba że jest spożywany
w ilościach przemysłowych :)