motywacja

[kinge]

Pale ponad 10lat ,az wstyd przyznac ila razy rzucalam i znow
wracalam. kiedy pale mam okropne wyrzuty czuje sie z tym zle,
pragne byc wolna i wytrzymuje tydzien dwa, i co po jakims czasie
znow wracam,moze nie wlasciwa motywacja.Na dodatek wiekszosc osob z
ktorymi przebywam pali .Pierwsze dni jestem twarda, natomiast z dnia
na dzien jest mi trudno panowac nad checia zapalenia zamiast coraz
lepiej jest coraz gorzej,nie potrafie sie cieszyc hura nie pale
tylko wpadam w dolki,albo jestem nerwowa.Od dzis postanowilam nie
palic mam nadzieje ze tym razem dam rade

[kinge]

Co za swinstwo normalnie nie da sie funkcjonowac caly czas
tylko ,cos siedzi w glowie i kusi nie moge nic zrobic,skupic bo co
chwile nachodzi ogromna ochota,nadodatek wszystko mi przeszkadza
drazni,czasami watpie czy nie lepiej dla mnie i moich bliskich bylo
jak palilam,poprostu czepiam sie bez powodu,pozniej zaluje.

[goldfish2]

Nikt Ci nie powie, że rzucanie palenia jest łatwe i przyjemne tak
jak nauka nie była przyjemna. Pamiętasz jak smakował pierwszy
papieros? Ja pamiętam doskonale, kręciło mi się w głowie i chciało
mi się wymiotować no i ten niesmak w buzi po wypaleniu papierosa,
ale mimo to sięgnęła po następnego i po następnego.... obłęd.
Jedni twierdzą, że najgorsze są pierwsze 2 -3 tygodnie, inni
uważają, że nigdy się nie zapomni o papierosach. Ilu rzucających
tyle definicji na temat tego, kiedy ta ochota zanika, moim zdaniem
zależne jest to od nas samych i od naszego nastawienia do palenia.
Podobno palaczem zostaje się na całe życie.
Musisz być przygotowana na wszystko i naprawdę chcieć skończyć z
paleniem inaczej nawet najlepsze wspomagacze nie pomogą. Pamiętaj
też o tym, że każdy rzucający będzie zawsze szukał odpowiedniej
wymówki, aby móc palić dalej, a to stres a to pogorszona przemiana
materii bądź też brak silnej woli, lecz wiedz jedno, cytuję: „Nie ma
palacza, który nie może rzucić palenia.” a ci, którym udało się
zerwać z nałogiem (np.: ja) są tego najlepszym przykładem, można
zerwać z tym nałogiem, naprawdę.

[kinge]

Mialam troche stresow i znow zaczelam popalac .Musze z tym skonczyc
dla rodziny dla zdrowia tylko kiedy nie pale mam doly na nic nie
mam checi.Najgorsze jez to uzaleznienie psychiczne.Tak wiec zaczynam
odnowa.

[kinge]

3dzien jakos leci ale wciaz wracaja mysli i pokusy

[asia0212]

Trzymam kciuki!Też przez to przechodziłam-nerwy,rozdrażnienie przez pierwsze
tygodnie.Rzucenie palenia to ciężka praca,ale warto.Pomyśl ile dni już wytrwałaś
bez dymka i dlatego nie warto Twojego zdrowia i nerwów by zapalając papierosa
przechodzić przez to raz jeszcze.Dasz radę.