po wakacyjny aerobik!!!

[betinka23]

Mam pytanko!!! Niewiecie gdzie jest jakis aerobik ? czekałam całe wakacje by
znów móc pocwiczyc ale niema jakos ogłoszeń? może wiecie co nieco?

[brydziab]

Witaj, ok. 20 wrzesnia rozpoczyna sie na hali sportowej - bezpłatny
aerobic, wiem że juz sa zakuoione steppery i prowadzadza p.Asia ma
mikrofon.

[thirst1]

W jakie dni i o jakiej godzinie jest ten aerobik?

Dziękuję :o)

[kika261]

dajcie znać jak rozpocznie sie ten aerobik!!

[kret07]

Moja siostra chodzi do ARTEMISu, dawny SKY ul. P. Skargi 9. Mówi, że
tam jest kapitalnie i tez troche kosztuje, ale sa karnety :)

[kika261]

byłam sie tam pytać ale najtańszy karnet kosztuje chyba 150 zł.sorki
ale to troche dużo jak na mnie:(natomiast jesli chodzi o silownie to
najtaniej jest koło szkoly 9 -65 zł miesięcznie i od pażdziernika ma
tam byc też aerobik:)

[anahitaa]

Ja polecam Agnieszkę Kusak w fitnesie Refleks - tam gdzie był
Feniks. Jest bardzo miła i wymagająca - efekty murowane.

[kika261]

a ile tam kosztuje aerobik i w jakie dni jest?

[diormenot]

hej! Co z tym aerobikiem na hali? Wie ktoś?

[diormenot]

????

[azolty]

ja mam pytanie: Czy nadal organizowany jest aerobik w Medyku? Jesli
tak to w jakie dni i o której godzinie?

[brydziab]

Witam w hali sportowej w pn i środy o godz: 20:00 aerobic bezpłatny

[redzinaa]

W Medyku jest aerobik we wtorki i czwrtki o godzinie 18.15 i
kosztuje 5 zł

[kika261]

dziewczyny i jak jest na tym aerobiku na hali??fajnie?duzo osób
przychodzi??napiszcie cos więcej:)instruktorka daje popalić czy
totalna olewka??bo jeśli olewka to szkoda iść nawet za darmo:)
pozdrawiam:)

[brydziab]

na hali jest duzy wycisk ale zapełniona tez sala po brzegi,jesli
chodzi o wiek to od nascie do ... , instruktorka jest zresztą
młodą dziewczyną - nauczycielka WF z Liceum Ekonomicznego, polecam

[kika261]

Brydziab mam do Ciebie jeszcze jedno pytanko?ten aerobik jest
bezpłatny??bo jakaś kolezanka mi mówila ze płaci sie 5 zł??i ze jest
w pon, wtorki i piątki o 19.30??ale to może jakiś inny??i w której
to sali jest??z góry dzięki za odpowiedz.pozdrawiam:)

[brydziab]

sa dwie prowadzące, ten bezpłatny jest pn i środy o 20.00, drugi ten
o którym mówisz jest płatny o kosztuje 5 zł.

Aqua aerobic

[aleks_244]

Jest też aerobik na basenie, ćwiczenia w wodzie, w poniedziałki i
czwartki o 21, ćwiczenia przyjemne, nie odczuwa się, że są ciężkie,
bo wszystko łagodzi woda. Dobre uzupełnienie dla zwykłego aerobiku
lub dla tych, którzy nie mogą się zbyt forsować, a chcieliby się
poruszać. Płaci się jak za wstęp na basen - 6 zł normalny + 3 zł dla
prowadzącej, w sumie 9 zł. Ćwiczenia trwają 45 minut, ale zawsze
można zostać dłużej, bo w końcu się zapłaciło za 60 minut basenu.

[kika261]

z basenem jest jeden problem, trzeba wyjść w kostiumie kąpielowym:P
ale ogólnie fajna sprawa by była z tym aerobikiem:)pozdrawiam

[aleks_244]

Nie ma się co przejmować, że ktoś tam patrzy. Niech się gapią, ale
tak właściwie jest spoko, na tym aerobiku jest dużo pań i to
starszych i wcale nie są szczupłe. A samopoczucie po ćwiczeniach w
wodzie jest super.

[kika261]

hej.byłam na tym bezpłatnym aerobiku jest fajnie!!tylko mam jedno
pytanie bo podobno jest też tam jakiś aerobik płatny inna prowadząca
i słyszałam ze we wtorki i czwartki o 19.30.byłam tam wczoraj i
ostałam sie jak głupia.i nikogo nie było.wiecie coś może o tym, może
inna godzina albo coś sie zmieniło??pozdrawiam

[aleks_244]

Aerobik płatny jest na pewno we wtorek i czwartek, ale chyba
później, bo ta sama kobieta prowadzi też aerobik na basenie od 21,
więc myślę, że może zaczynać się koło 20 z minutami. Wczoraj zresztą
ćwiczyły dziewczyny, widziałem je ok. godz. 20:40, jak szedłem na
basen (sala po prawej stronie jak idziesz na basen).
pzdr

[kika261]

dzięki wielkie:)pozdrawiam

[panella]

Na stadionie się popytaj tam powinno być

[panella]

betinka23 napisała:

> Mam pytanko!!! Niewiecie gdzie jest jakis aerobik ? czekałam całe
wakacje by
> znów móc pocwiczyc ale niema jakos ogłoszeń? może wiecie co nieco?

[kika261]

hej.mam takie pytanie nie wiecie gdzie można chodzic poćwiczyć do
południa??bo chodze teraz na 2 zmiany do pracy i pasuje gdzieś sie
ruszac do południa.domyślam sie ze na hali nie ma rzadnego
aerobiku.zastanawiam sie nad siłownia albo aerobikiem ale zeby było
wmiare niedrogo.jak cos wiecie to piszccie.z gory dzięki.papa

[kika261]

witam.czy wie ktoś może czy zaczął sie już bezpłatny aerobik na hali sportowej??jeśli tak to w jakie dni i w jakich godzinach??z gory dziękuje i pozdrawiam:)

[diormenot]

no własnie, wie ktoś?

[diormenot]

hej, nikt nie wie?

[kika261]

witam.ostatnio nie byłam na aerobiku na hali i ciekawa jestem czy przez ferie jest przerwa.jesli ktos wie to proszę o odpowiedz:)

[baja81]

Ano właśnie, dobre pytanie. Tez nie byłam w tym tygodniu na hali sportowej na
aerobiku i się nie orientuję czy będzie na feriach. Też się chętnie dowiem...

[helopoli]

hej dziewczyny. I co słychać w sprawie tego aerobicu? Dużo ludzi chodzi? Jaka
jest atmosfera? Właśnie się zastanawiam czy zacząć chodzić. Mam ochotę, ale nie
mam za bardzo z kim. Gdzie to dokładnie jest? Jak dojść do tej sali? Z góry
dzięki za info.

[baja81]

Teraz prowadząca jest chora i nie będzie Aerobiku od 9-13 lutego. Ale jest
naprawdę bardzo fajnie. W poniedziałki i wtorki jest o 19.45 w sali nr 1, czyli
wchodzisz drugim wejściem od strony Hotelu Polskiego, zaraz po wejściu zobaczysz
dziewczyny w dresach czekające, bo aerobik jest w pierwszej sali na prawo. Nie
da sie nie trafić :D Jest bardzo fajna atmosfera, a czy ludzi dużo? hmmm, no nie
wiem może z 20-30 osób.
> Mam ochotę, ale nie
> mam za bardzo z kim.
Nie ty pierwsza i nie ostatnia przyjdziesz sama :)
--

[kika261]

dobrze ze napisałaś że jest chora, bo ja sie dzisiaj wybierałam, ostro sie nastawiłam:)a tu masz.a tak z ciekawości w tamtym tygodniu był normalnie??

[baja81]

W tamtym tygodniu byłam w poniedziałek i wtorek i był normalnie. Wczoraj byłam i
już kartka wisiała że jest chora...

[kika261]

chodzisz tak kiedy ci pasuje?jest różnica między początkujacymi a zaawansowanymi?bo na zaawansowanych jest fajnie a nie bardzo mi pasuja te dni, a właściwie chcialabym chodzić więcej niz 2 dni w tygodniu ale nie wiem jak to zrobic.

[baja81]

Prawdemówiąc ja nie widzę różnicy pomiędzy zaawansowanymi a początkującymi :),
chodzę w poniedziałki i wtorki, bo mi godziny najbardziej pasują :)

[helopoli]

Dzięki dziewczyny za informację, Wasze wypowiedzi chyba mnie do końca
przekonały, że warto iść i spróbować. Tylko pozostało mi kupić mate i na sale
uderzyć. Pozdrawiam. A możecie napisać dokładnie w jakie dni i w jakich
godzinach są zajęcia!

[kika261]

ja juz dawno nie byłam, po świętach dopiero raz:( ale z tego co wiem to wtorki 19.45 i czwartek 18.15.w razie czego koleżanka mnie poprawi:)

[baja81]

w poniedziałek i wtorek na 100% w sali nr1 o 19.45

a co do środy i czwartku to Ci nie napiszę, bo mogę się pomylić :), ale jak masz
nie daleko do Mosiru, to możesz zobaczyć, bo są ulotki wywieszone na drzwiach
głównych.
A właściwie to gdzie taką mate mozna kupić i po ile? bo ja z ręcznikiem
przychodzę :)

[helopoli]

Mate można kupić w Tesco, ale dziś patrzyłam i kosztuje ok 35 zł, a jeszcze do
niedawna kosztowała 15 zł. w Lidl tez jest ale ponad 20 zł i tylko białe
kolorki. Wiec ja na razie pożyczę od mamuśki, bo jej kupiłam właśnie niedawno, a
jej ćwiczenia już się znudziły. A jak nigdy nie chodziłam na aerobic to dam rade
ćwiczyć i nadążać ? :-)
Takie informacje odnośnie godzin znalazłam w necie na stronie Mosir
Aerobik (bezpłatny) - od września do lipca
Poniedziałek: 19.30 - 20.30
Wtorek: 19.30 - 20.30
Środa: 18.30 - 19.30
Czwartek: 18.00 - 19.00

[kika261]

tylko te godziny uległy zmianie , przesunęły sie o 15 minut.napewno bedzie dobrze.na poczatku bedziesz robić w swoim tempie a później już bedziesz śmigać:)nie masz sie co martwić, przychodzą różne osoby i czasem robia po swojemu- grunt ze sie ruszają:)powodzenia

[baja81]

tak, godziny sie przesuneły o 15 min. napewno w pon. i wtorki :
> A jak nigdy nie chodziłam na aerobic to dam rad
> e
> ćwiczyć i nadążać ? :-)
spokojnie, będziesz robić w swoim tempie, tak, jak dasz rade :)

[helopoli]

A co z tym aerobikiem w środę i czwartek? Tez o 15 min godziny przesunięte? i na
której sali? Bo na ulotkach i tak nic nie pisze, że w pon. i wt. jest przesunięte!

[baja81]

Wczoraj widziałam ulotki i były aktualne tzn. środa 18.15 i czwartek 18.30.
Pamietam, że raz byłam w środę i było w sali nr 2 a w czwartek niestety nie
pamietam na której sali...
Byłas wczoraj?

[helopoli]

Hej,
Dzięki za odpowiedź. Byłam i w poniedziałek i we wtorek. I mam zamiar iść i w
środę i w czwartek!!!! Pozdrawiam.

[helopoli]

Mała korekta, w środę jest o 18.30 na sali nr 2. A w czwartek? Hmmm jutro napiszę.

[baja81]

Zgadza się Helopi, w środy jest o 18.30, byłam pewna że widziałam na ulotce że
na 18.15 :). Sama zresztą przyszłam na 18.15 i musiałam czekać :)

[baja81]

W czwartki jest o 18.15 :)

[helopoli]

Potwierdzam, że w czwartek zajęcia są o 18.15 w sali nr 2. ;-)

[kika261]

czesc.dziewczyny chodzicie codziennie na ten aerobik??nic prowadząca nie mówi??chyba ze nie ma duzo osob, bo ja raz jak byłam to było strasznie duzo osob i kazała wyjść tym początkującym a wtedy był dla zaawansowanych i troche sie wkurzyła.a ja kolejny tydzień nie moglam sie zmusić przedtem zchęcią chodziłam a teraz cięzko mi wyjsc zdomu:( ale przyzeklam sobie ze od poniedzialku nie ma przeproś.zobaczymy:)

[kika261]

i jak tam Helopoli, dajesz rade?:)

[baja81]

Nie, nic nie mówi prowadząca :) Jeszcze wcześniej jak byłam "poczatkowa" to
podeszłam do niej i pytałam się czy jest dużo trudniej na zajęciach dla
zaawansowanych, powiedziała, że nie, tylko są szybsze "przejścia" i napewno
sobie damy rade (ja i koleżanka) i zaprasza :)

[kika261]

A to dobrze.pewnie na początku bylo dużo chętnych to zrobila na grupy a kiedys cos wspominała ze grupa poczatkująca sie wykruszyła to może teraz nie ma problemu.to musze sie zmobilizowac i chodzić jak najczęściej:)

[helopoli]

Hej,
Ja byłam codziennie, a czy daje rade? Chmmm zależy kiedy, czasami nie mogę
załapać tych wszystkich przejść, ale staram się. To mnie zaskoczyło pytanie
kiki261, że prowadząca może mieć coś za złe, że się chodzi często! Ale tak na
moje oko to nie ma 50 osób, a tyle maksymalnie może być na zajęciach, tak
przynajmniej pisze na ulotkach. I teraz mam obawy czy chodzić tak często! Bo mam
blisko i nie mam innego zajęcia w tym czasie.

[kika261]

zapytałam tak bo też mam zamiar chodzić codziennie, ale w zimie chyba nie ma tak duzo osób.ja jak bylam we wrześniu to bylo napewno więcej osób niż 50 i kazała wyjść początkującym, ale wtedy naprawde nie było sie jak ruszac i nawet nie bylo czym oddychac.jak masz blisko i masz czas to nic tylko korzystaj i nie miej żadnych obaw:) ja też zaczne korzystać mimo że mam daleko:)

[lechowski51]

Gluby!.Wyciac ten watek!Co to ma wspolnego z Mielcem?

[natalaxpl]

To ja zapraszam do gimnazjum nr 1 na aerobik :) info : [e-mail]

[kika261]

Napisz cos więcej.w które dni,o ktorej godzinie i ile kosztuje:)

[natalaxpl]

Wtorek i czwartek o 19 cena: 4zł/h :) Chętnych proszę o kontakt na maila:
[e-mail]

[kika261]

Witam
Nie wiecie czy zaczął sie już aerobik na hali sportowej?
pozdrawiam:)

[antekiwona]

Też jestem zainteresowana Waszą wiedzą nt aerobiku na hali, czy już jest??, wiecie może??

[kika261]

HEj.Byłam na hali i sprawdzałam, żadnego ogłoszenia jeszcze nie ma że sie rozpoczął to pewno sie jeszcze nie ma.Ale jakbyś cos wiedziałą to dawaj znać:) bo trzeba troche poćwiczyć!

[kika261]

a wiecie może gdzie w piątki mozna poćwiczyć?

[kika261]

hej.Wiecie kiedy zaczyna sie aerobik w medyku? a jak z aerobikiem na hali wiadomo coś czy będzie?pozdrawiam

[panii2]

W Medyku aerobik odbywa sie we wtorki i czwarki:)we wtorek o godzinie 18.30 a czwartek o 18.15:)

[panii2]

Heja ja sie dowiedzialm ze ma byc prowadzony step aerobic na silowni od ulicy Solskiego(pod trybunami)ja sie wybieram juz w najblizszy poniedzialek na 18.30 i podobno ma byc tez w srode o tej samej godzinie:)

[kika261]

To daj znać jak było,i jak to cenowo wychodzi?:)

[panii2]

w Medyku jest super i tylko 6 zl za godzine cwiczen...polecam:)