Dieta studenta przed sesja

[Gość: duze_oczy]

amfetamina+magnez+gastrolit+czekolada+witaminaC+sok_z_gejprfura+sok_jablkowy+guma_do_zucia.
Po sesji na spokojnie przeczytac wszystko raz-dwa, zeby efektem nie byla tylko
bezwrtosciowa ocena.

A 20 lat temu wystarczało parę browarów i zwis...

[Gość: marcjank]

[Gość: muzg]

znam tą dietę!!! czytałem o niej!!! jest naprawdę rewelacyjna! również polecam!

[Gość: pan kartofel]

moja dieta przed sesją to: kasza gryczana, truskawki, fasolka po bretońsku,
kiszony ogórek, grochówka, golonka, rzeberka, słoninka a na to wszystko
zasmażka i arbuzik:)
pomogło! polecam!

[Gość: gienia]

znam tą dietę!!! czytałam o niej!!! jest naprawdę rewelacyjna! również polecam!

[oh_angie]

Ja śpię w nocy normalnie - tzn 7 godzin. Pomaga mi Plusszzz, trochę tussipectu
czasem, Red Bull. Ale to tylko w warunkach kiedy nie mam wyjścia...inaczej -
dużo snu i kawa - dla lepszej koncentracji.

[Gość: emeryt]

Tak sobie poczytałem,z ciekawości.Kiedyś tez byłem studentem,ale dalibóg,myśmy
wówczas pisali poprawnie mózg,a nie muzg,żeberka,a nie rzeberka,spożywać,a nie
sporzywać i jakoś wiedza wchodziła nam do głowy bez dopalaczy,medykamentów i
innych bzdur.
Zdecydowanie odradzam jedzenia przed sesją duzych ilości chleba ze smalcem i
musztardą.Tego nie wytrzymuje żaden żołądek,a w toalecie trudno zdawać
jakikolwiek egzamin...

[Gość: doradca]

Ja co prawda nie muszę już zdawać egzaminów ale jestem strasznym meteopatą -
wyczuwam zmianę pogody kilka godzin wcześniej i jestem wtedy jak "śnięta ryba".
Próbowałem już różnych środków. Nie polecam magnezu, w organiźmie powinna
istnieć równowaga między magnezem i potasem. Magnez wypiera potas i działa
uspakajająco ale wcale nie poprawia działania mózgu. Nadmiar magnezu jest
szkodliwy ! Ja biorę wieczorem 50 mg witaminy PP a rano 1 tabletkę "Vitaralu" w
czasie posiłku i 1 tabletkę "Etopiryny" po śniadaniu. Można próbować w czasie
egzaminów brać więcej witaminy PP - rozjaśnia umysł i uspakaja. Ogólnie nie
powinno się brać środków zwiększających ciśnienie krwi ale pobudzić przepływ
krwi przez mózg przez rozlużnienie i rozszerzenie naczyń mózgowych. Można też
spróbować preparat złożony dla meteopatów "Meteo" do kupienia bez recepty.
Wypróbujcie też "Ginkofar" - zawiera wyciąg z miłorzębu, który poprawia
krążenie mózgowe. Nie radzę brać Nootropilu - nie zawsze działa tak jak
powinien.

I tak sie wszyscy spotkamy w Londynie :)

[Gość: studentos]

[Gość: dużosesjizamną]

Tak poza żywnością i innymi poprawiaczami jest mało znany -piracetam-. Jest to
środek dostępny w aptekach. Poprawia pracę mózgu m.in.ludzi w podeszłym wieku
oraz po udarach. Jest całkowicie bezpieczny. ;) Szczególnie że dawki
profilaktyczne stosowane na poprawę koncentracji są kilkakrotnie mniejsze od
dawek leczniczych. Na własnym przykładzie polecam jednorazowo tabletkę 800mg
około południa lub dwa razy dziennie po 400mg. Środek ten jest dostępny pod
lekami o nazwie: piracetam, memotropil, nootropil. Dwa pierwsze są produkcji
polskiej i są tańsze. Ostatni jest droższy, wyprodukowany za granicą. Ja nie
czuję różnicy między nimi.
Najlepsze efekty występują po dłuższym czasie zażywania (miesiąc do trzech), ale
w przypadku pojedynczych zażyć można rozpocząć naukę, przy dobnrej koncentracji
już po godzinie.
Mam nadzieję, że trochę pomogłem. ;)

władek

[Gość: random]

władek?

Pierwszoroczni

[Gość: hg]

Nie lubie kawy wiec pijam BURN (w moim automacie za 2 zeta) ale na mmnie dziala
jak placebo jakies ;) jesli spie powyzej 4,5 h to pomaga zwykla cola. Moj
organizm nie jest przyzwyczajony do kofeiny wiec wystarczają jej male ilosci.
Polecam pierwszorocznym niepijącym (kawy ;) ). Spacery mają tę wadę że trzeba
miec na nie czas ale jeśli nie uczyć sie na tygodniu a w weekend to lepiej go
sobie wygospodarować. Pomaga. Tylko, ludzie, nie jakąś Puławską!!!! A tak w
ogole to sama jestem na I i jestem przerażona. Mam nadzieje że orzeszki
wystarczą :)

[Gość: Marcin]

Efedryna w tabletkach, popita kawą. Działa niezawodnie.

[Gość: dr helena]

tussipect w tabletkach ok 2 tabl co 3h popity colą lub słodką kawą, uzupełniać wodę
modafen(pseudoefdedryna z ibuprofenem)- mniej boli głowa niż po tussipeccie
a Ci co mają dostęp do leków oczywiście ritalin , a ostrozniejsci nootropil
:)

[Gość: prawiemgr:D]

cytrynówka, najlepiej z miodem,;)

Tylko nie leki!

[Gość: sztudentka]

Ludzie! Pohamujcie się z tymi lekami. Sesja to nie choroba. Przez całe życie
będzie je brali? A gwarantuje, że nieraz w życiu traficie na stresujące
sytuacje, i co? Zawsze będziecie lekami się karmić? W dodatku to nie są
sprawdzone metody... Leki są od tego leczyć. Nie żeby poprawiać warunki nauki.
Trochę rozumu kochani!

[Gość: mekintoshe]

Tego sie nie bierze na stres idiotko..

Serio?

[Gość: sztudentka]

Dobrze, że mówisz. Bym nie wiedziała...
A mojego posta to przeczytałeś całego czy tylko nagłówek?
Wielu idiotów bierze te syropki bo im się, imbecylom, zdaje, że się od tego
koncentracja poprawi i będą mądrzejsi.
A zresztą. Pijcie syropki, pożerajcie tabletki. Mądrzejsi od tego i tak nie
będziecie, ale może będzie wam się chociaż tak zdawało... Powodzenia!

@ mekintoshe

[Gość: sztudentka]

Jak już raz pisałam: nie wszyscy wykazują się
odpowiednią dozą rozsądku - ktoś z czytających (nie masz gwarancji, że to
student - to może czytać również dziecko) może zbyt dosłownie zrozumieć rady
brania leków (jakichkolwiek, a zwłaszcza tych niedostępnych bez recepty) czy to
na poprawę koncentracji, łatwiejsze przyswajanie wiedzy, czy zwalczanie stresu -
obojętnie.
Przekonywanie że wszystkie ostrzeżenia to bzdura, nie jest w porządku. Zanim
zatem ponownie wyzwiesz mnie od idiotek i umieścisz "dobre rady
" zastanów się dwa razy...

P.S. Leki... Tym razem bardzo poważnie.

[Gość: sztudentka]

Leki, które są dostępne wyłącznie w aptekach nie bez powodu nie są dostępne w
supermarketach jak woda mineralna. Żaden lek nie pozostaje obojętny dla
organizmu, jeśli więc nie jesteście wykwalifikowanymi farmaceutami (a pewnie nie
jesteście, lub jeszcze nie jesteście ;)) to nie bawcie w farmaceutów. Takie
zabawy czasami kończą się źle. Chyba nie chcesz sprawdzić na własnej skórze, że
należysz do 1% u których lek wywołuje skutki uboczne?

Do szykujących złośliwą odpowiedź na tą wiadomość: nie wszyscy wykazują się
odpowiednią dozą rozsądku - ktoś z czytających (nie masz gwarancji, że to
student - to może czytać również dziecko) może zbyt dosłownie zrozumieć rady
brania leków (jakichkolwiek, a zwłaszcza tych niedostępnych bez recepty) czy to
na poprawę koncentracji, łatwiejsze przyswajanie wiedzy, czy zwalczanie stresu -
obojętnie. Przekonywanie że wszystkie ostrzeżenia to bzdura, nie jest w
porządku. Zanim zatem wyzwiesz mnie od idiotek i ponownie umieścisz "dobre rady
" zastanów się dwa razy...

Leki... Tym razem Powaznie

[Gość: Marcin]

Tak, egzaminy za parę dni, to mamy gorący temat... Co zrobic, by sie wydajnie uczyc?

-wersja soft, czyli to co powinni wszyscy:
.lecytyna (zawiera choline w strawnej wersji),
.orzechy,
.soja,
.magnez (wg. ulotki, z witamina b6).
Wszystkie wspomagaja prace "muzgu", wzmacniaja sysytem nerowowy, zawieraja
odzywcze alkaloidy :D
.czarna herbata - zawiera teinę, dopala tak jak kofeina; mniej obciaza watrobę.
-uwaga na .cukier - najpierw dopala, po krotkim czasie (~1h) efekt odwrotny,
wydzielona przez organizm insulina sprawia, ze chce nam sie spac. Cukier (np.
tabletki glukozy) i slodkie batony beda gut, ale na 45 min (kazdy bedzie mial
troche inaczej) przed skonczeniem egzaminu, dostaniemy jeszcze kick, a
"oklapniemy" juz po egzaminie.
.unikac alkoholu. Niesety jego wplyw na "muzg" jest bardziej dlugotrwaly niz
mogloby sie wydawac (nawet do tygodnia).
.nie palic trawki. Pomaga tylko tym, ktorzy sa juz na takim sobie "glodzie",
zapalenie uspokaja i pozwala zapomniec, ze czegos brakuje.

W czasie nauki polecalbym posilki z weglowodanow zlozonych (ciemne pieczywo,
grube kasze i te sprawy), nie zmuli nas, energia bedzie rozlozona w czasie.
I nie w za duzych ilosciach, znow insulina, znow sennosc. Nie tluste, rowniez
obciaza uklad trawienny; krew ma byc w mozgu, nie w zoladku.

-wersja normal:
.kawa/guarana. Ostroznie! Na dluzsza mete i w za duzych ilosciach wyplukuje
magnez, odwadnia, trudnosci w zasypianu, rozkojarzenie itd. Nie kazdy dobrze
reaguje na kofeine...

-sie zaczyna:
.efedryna np. w Tussipect(w USA jest zabroniona). Mocny dopalacz, cos pomiedzy
kawcia, a amfą; tak samo wyglada sprawa z jej efektami ubocznymi.
."smart drugs" - np. Piracetam (np. Nootropil)- ulepsza ukrwienie "muzgu",
rozjasnia umysl, schladza emocje. Moc dzialania slaba do sredniej. Praktycznie
nie da sie przedawkowac.

-HARDCORE
.amfa - jest najlepsza. efekt jest murowany; o ile ktos nie przesadzi z dawka
(czesto sie zdarza), bo jesli nacpamy sie za bardzo, mozemy nie byc w stanie
(nie miec checi) sie
uczyc. Zalani dopamina mozemy zapomniec o nauce i oddac sie ulubionym
czynnosciom (rowniez bardzo czesto sie zdarza).
Bardzo szkoda, ze tak malo osob wie o jej efektach ubocznych. Sa NIEZLICZONE,
nieprzewidywalne, bardzo czesto nieodwracalne i stwarzaja wielkie trudnosci w
dalszym zyciu.
Wiekszosc osob nie docenia negatywnego oddzialywania amfetaminy na mozg -kazda
kolejna dawka uposledza zdolnosci kognitywne (poznawcze), uszkadza osrodki
pamieci krotkotrwalej.
Po kilku sesjach na władzie, ciezko sie bez niego uczyc, bo mozg jest wypalony i
nauka nie idzie za bardzo lub WCALE; brak koncentracji, duzy problem z pamiecia
krotkotrwala (szybko ogarnia nas gniew), co uniemozliwia wepchniecie wszystkiego
do pamieci dlugotrwalej. Nic tylko skoczyc po białe. Amfetamina silnie uzaleznia
psychicznie. Psychicznie uzaleznienie jest REALNE, silne i MA FIZYCZNE podloze w
"muzgu".

-wszystkim ktorzy maja juz zryte berety od amfy i marihuany (niestety rowniez
uposledza osrodki pamieci krotkotrwalej) moge polecic:
.antydepresanty SSRI oraz wspomniany wczesniej piracetam. Poza dzialaniem
antydepresyjnym pozwalaja przywrocic normalne funkcjonowanie "muzgu",
przyspieszaja jego odbudowe. Przepisze je psychiatra, po upewnieniu sie ze nie
aplikujemy sobie alkoholu/narkotykow :D Branie ich na wlasna reke moze sprawic,
ze ta sesja bedzie ostatnia. :P To jest przestroga/wersja dla desperatow, ktorzy
sie juz zryli i chcieliby powoli wracac do normalnosci.

Jesli po tej sesji chcecie byc zdrowi, polecam zdrowy rozsadek. Czlowiek
powinien pracowac tyle ile jest w stanie, zmeczenie to znak, nalezy "sluchac"
swojego ciala. Regularnosc, systematycznosc, zdrowa dieta i sport to naturalne
sposoby na osiagniecie sukcesu.
(Silne) Dopalacze stosuja ludzie, ktorzy zawalili sprawe juz wczesniej... Tworzy
sie bledne kolo, potem jest tylko coraz gorzej.

Pozdrawiam

[Gość: duze_oczy]

RACJA! dlatego wlasnie nie bawie sie w leki tylko wciagam spida:)

nootropy

[Gość: devil]

Leki z grup nootropowych jak piracetam

[Gość: Brokuła]

Liczy się tylko bakłażan i wszystko co można przygotować z bakłażana.
Ma on w sobie mnóstwo paraneuroprzekaźników, któe wpływają na zwiększenie mocy.
Bakłażan rano, po południu i wieczorem. To jest dieta współczesnego studenta!

[Gość: Stenia]

jestem zaraz rok po studiach i czasami nawet brakuje mi nie tylko atmosfer
imprezowych ale i calego uroku studiow. z perspektywy czasu wiem jedno zdrowy
rozsadek jest nalepsza i najskuteczniejsza dieta studencka prezd sesja jak i
wtrakcie oraz po. wiem co pisze sama probowalam roznych rzeczy i nie jestem z
tego dumna ani nei ma czym sie chwalic.pozdrawiam wszystkich studentow. sesja
to nic strasznego i da sie ja przejsc bez wspomagaczy

[aforek]

Tak tylko trzeba jeszcze go polubić.
potrawy.blox.pl

[aforek]

aforek napisał:

> Tak tylko trzeba jeszcze go polubić.
> potrawy.blox.pl
gdzieś się chyba pogubiłem,chodzi oczywiście o bakłażana.

fuj bakłażan

[Gość: bolowpożo]

już szpinak lepiej smakuje

[Gość: Mateusz]

Ja przed sesją często mam bóle głowy ze zmęczenia, jak sobie radzicie z bólem ?

[Gość: jawara]

No tak przed sesja mało snu i mózg pracuje pełna parą :) Najlepiej zrobić sobie przerwę i przejść na długi spacer, a jak to nie pomoże to łyknij tabletkę p. bólową, bardzo szybko działa Metafen.

[Gość: isshia]

czekolada pomaga - zwlaszcza gorzka owysokiej zawartosci kakao - pobudza a procz
tegto ma magnez, ktory kawa wyplukuje. pomogaja herbatki z milorzebem. bardzo
dobre sa winogrona, rodzynki, cytrusy... herbata yerba mate albo z guarana,
trafilam ostatnio na kawe z guarana - warta polecenia
najlepiej nie zagryzac kawy czekolada bo kawa przyspiesza metabolizm, a
czekolada go zwalnia.
dobra jest jeszcze ktotko parzona, mocna zielona herbata.

[student_umcs]

Jedyne co moge Wam polecić, to uczcie sie od początku roku akademickiego- nie
zostawiajcie tego na tydzień przed sesją!! Po co ten stres??

Dobra rada... ale...

[Gość: uczem siem]

teraz to nieco po ptokach ;)

[Gość: Były Stiudent]

Ja używałem specyfiku C2-H5-OH. Jest łatwo dostępny ale stosunkowo drogi, czoć
to zależy od postaci w jakiej jest sprzedawany ;-)

[Gość: Kartofel]

Bimber przed sesją??? Nie dziwię się, że jesteś juz bylym stiudentem.

[Gość: były stiudent]

To się zdziw, bo siedem lat temu zdałem egzamin inżynierski i obroniłem pracę
magisterską na Wydziale Inżynierii Lądowej Politechniki Gdańskiej, więc
studentem już od dość dawna nie jestem - łyso Ci ???

[Gość: studen na diecie]

ja ostatnio wbilem na dieta na www.fabrykadiet.pl .. jest nieźle - polecam.

[Gość: laudo]

Skończyłem studia z rok temu i mi pomagało jedno - seks. Im więcej tym lepiej.
Odpęża, pobudza, uspokaja (w końcu endomorfiny). Potem się wyspać jak należy i
nic z rąk nie leci, a wzrok jak się poprawia. Problem w tym że trzeba mieć z
kim, ale właśnie po to ludzie mieszkają w akademikach.
I nie słuchajcie chemików - Władek dużo gada ale z reguły bez sensu :P

Ewentualnie można się uczyć :)

[Gość: xyz]

CINNARIZINUM - powodzenia na sesji

[Gość: JSO]

piwo ;), co prawda raczej nie pomoże, ale przynajmniej miło spędzisz czas ;))
pozdro

co najmniej 1 Snickers dziennie na lepszy nastrój

[Gość: K.]

to nie reklama :/ po prostu na co dzień raczej odmawiam sobie słodyczy, ale jak
jest sesja i mi jest tak strasznie źle to sie nie mogę powstrzymać,
przynajmniej mam 5 minut przyjemnosci

Mate!

[eclectric]

Az się dziwię że jeszcze nie było ??

Na tym naprawdę dobrze się "jedzie", nie ma efektów ubocznych kawy (żołądek).

Jeśli ktoś nie wie w ogóle o co chodzi:
pl.wikipedia.org/wiki/Yerba_mate

kokaina

[sharleena]

trzeba to w końcu powiedzieć:

1. właściwości koki są znane, to produkt naturalny (jeżeli kupowany z dobrego
źródła), o niebo efektywniejszy od amfy i temu podobnego chemicznego badziewia.
umożliwia efektywną i skuteczną naukę nawet przez dwie doby bez przerwy - nie
powoduje uciązliwego wyczerpania organizmu
2.niestety, towar jest dośc drogi ale jeżeli zdecydujemy się tylko na kokę, to
per saldo wyjdzie nie najgorzej
3. no i z powodu swoich doskonałych właściwości bardzo uzależnia. trzeba uważać.
strzała

[cioccolato_bianco]

glukoza i kofeina ;)
czyli i kawa, i czekolada, i owoce.
poza tym dobre sa orzechy :)

[eluch_a]

Orzechy, czekolada, pestki słonecznika.

[Gość: brzdąc]

a mnie pomaga "prąd" - pigułki na poprawienie pamięci i koncentracji. Czasem
sięgam po budyń, też dobry bo sprawia, że nie chce mi się spać przy książce.

[kate-gun]

kofeina i nikotyna.

[kate-gun]

+ kukurydza z puszki

[noot]

Przede wszystkim dobra dieta bogata z owoce i warzywa. Wysypiać się (7-8 h). No i dużo ruchu. Już samo to da zauważalną poprawę . A gdy jednak to nie wystarczy są zawsze nootropy

[studentka2023]

Na czas sesji i nie tylko - nootropy. Kiedy mam przyswoić dużo wiedzy, zrobić jakiś projekt zaglądam na www.mebicar.pl i zawsze zaliczam :)