error_400 24.03.11, 00:35 Gdzie w naszym mieście można kupić hantelki? Na razie interesowałyby mnie takie na jedną rękę do 5kg. Sklep sportowy na Sokołowskiej posiada takie cuda? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
weselefigara Re: Hantelki 24.03.11, 11:32 Widziałem takie sprzęty w sklepie sportowym na ul Pułaskiego w dawnym "pewexie" Odpowiedz Link Zgłoś
kerac32 Re: Hantelki 24.03.11, 11:55 Kupowanie hantli to moim zdaniem wyrzucanie pieniędzy w błoto. Radzę kupić raczej 2 gryfy skręcane do sztangielek i kółka o o wadze jakiej na początek potrzebujesz. Zapewniam, że jak przyłożysz się do ćwiczeń, to siła zacznie zwiększać się w tempie, które Cię samego zadziwi, a stosowane ciężary wkrótce okażą się niewystarczające. To oczywiście w początkowym okresie, później o te przyrosty będzie już znacznie trudniej. Dysponując gryfami masz możliwość regulowania ciężaru sztangielek, wystarczy tylko dołożyć lub ująć obciążników. Jeśli zdecydujesz się skorzystać z mojej rady to kupuj kółka w kompletach po 4 szt. każdej wagi od 0,5 do 5 kg. Oczywiście te najcięższe dopiero wtedy gdy będą niezbędne, czyli jak się dostatecznie wzmocnisz by móc ich używać :) Sprzęt ten jest dostępny oprócz Sokołowskiej, również w pawilonie na Pułaskiego. Powodzenia w kształtowaniu ciała! :) Odpowiedz Link Zgłoś
error_400 Re: Hantelki 25.03.11, 20:13 Po przeczytanie - tak, chodziło mi właśnie o te "kółka" z opcją, że można sobie regulować ciężar. Nie wiedziałem tylko jak to się fachowo nazywa. Dzięki. Odpowiedz Link Zgłoś
dymek1979 Re: Hantelki 25.03.11, 22:30 ja kupiłem sobie taki zestaw na allegro z 2 lata temu. Piękna sprawa. Inwestujesz od razu w większą wagę ciężarków i powolutku sobie dokładasz. A rączki zostają te same :) Odpowiedz Link Zgłoś
aka-shakal Tylko allegro 26.03.11, 01:27 We wrześniu kupiłem hantle 2x10 kg (oczywiście z gryfem + ciężarki te kółeczka różnej wagi) + rękawiczki + przesyłka = 130 zł. Same hantle w Siedlcach gryfowe wyniosłyby mnie ponad 200 zł. Odpowiedz Link Zgłoś
kerac32 Re: Tylko allegro 26.03.11, 08:33 Same hantle w Siedlcach gryfowe > wyniosłyby mnie ponad 200 zł. Trochę przesadzasz, cena w sklepie nie przekracza 8 zł/kg. Odpowiedz Link Zgłoś
emti1 Re: Tylko allegro 26.03.11, 09:59 Kilka lat temu kupilem (zreszta przez ogloszenie na tym forum) hantle 2x20.Wtedy wydawalo mi sie ze w zupelnosci wystarcza,dzis do wielu cwiczen jest to za malo.Jesli autor tematu ma zamiar powazniej bawic sie tym sportem to proponuje kupic zestaw o jak najwiekszej masie. Odpowiedz Link Zgłoś
kerac32 Re: Tylko allegro 26.03.11, 10:35 Jeśli chce się ćwiczyć "poważnie" to same hantle są stanowczo niewystarczające, należy zapisać się na siłownię dysponującą całą gamą różnorodnego sprzętu. Na początek wystarczą dwie sztangielki po 25 kg i jakaś mała ławeczka. Każdy początkujący powinien najpierw sprawdzić na ile wystarczy mu samozaparcia i chęci do kontynuowania ćwiczeń. Nie ma sensu inwestować w sprzęt, który po paru miesiącach będzie tylko rdzewiał gdzieś w kącie piwnicy bo "zabawa" się znudziła. Odpowiedz Link Zgłoś
emti1 Re: Tylko allegro 26.03.11, 12:41 W zaleznosci jaka partie ciała cwiczymy danego dnia. "Powazny" trening da sie zrobic bez problemu w domu samymi hantlami ktore zreszta w opinii wiekszosci sa o wiele bardziej efektywne niz sztanga. Odpowiedz Link Zgłoś
kerac32 Re: Tylko allegro 26.03.11, 13:33 > "Powazny" trening da sie zrobic bez problemu w domu samymi hantlami Widzę, że jesteś specjalistą od body building ;) Odpowiedz Link Zgłoś
emti1 Re: Tylko allegro 26.03.11, 16:35 Nie zrozumiales widze... Nie chodzi mi o trening calosciowy tylko o pewne partie miesni ktore bez problemu mozna cwiczyc w domu,nie koniecznie w megawypasionej silowni. www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami-3313.html www.mocnyblog.pl/2008/01/11/trening-na-same-hantle/ dla przykladu www.kulturysta.com/viewtopic.php?t=57&sid=d1899778e02b510dbc4c65ecddc654e2 Teraz ja moge poszydzić? Odpowiedz Link Zgłoś
kerac32 Re: Tylko allegro 26.03.11, 17:22 Poszydzić możesz sobie zawsze, nie mogę Ci tego w żaden sposób zabronić. Jeśli chodzi o moją poprzednią wypowiedź, to nie była ona szydercza tylko ironiczna, co zaakcentowałem umieszczeniem na końcu stosownej emoticonu. Wracając do tematu, zdaje się, że nie zauważyłeś użycia przeze mnie słowa "poważnie". Jesli chce się w ten sposób traktować ogół zagadnień związanych z ćwiczeniami siłowymi to niestety ale siłownia z odpowiednim sprzętem jest niezbędna. Samymi hantlami czy sztangielkami to możemy się tylko trochę intensywniej pogimnastykować :) Odpowiedz Link Zgłoś
error_400 Re: Tylko allegro 26.03.11, 10:39 Na razie będę kupował nie za duże obciążenie. Jeżeli kupię rączkę to rozumiem, że będę mógł sobie ciężarki dokupować. Chodzi o to, że póki co mam ochotę ćwiczyć, ale wiadomo jak to jest, że teraz się chce, a za 2 miesiące może się odechcieć (chociaż nie musi). Nie zostanę wtedy z dużą ilością niepotrzebnego ciężaru. Na Allegro patrzyłem ceny i wcale nie są wysokie, ale najgorsza jest opłata za przesyłkę, która sięga ceny sprzętu. Stąd też pomysł z siedleckimi sklepami - transport załatwię sobie sam ;) Dzięki za info, dzisiaj skoczę sobie na Sokołowską. Odpowiedz Link Zgłoś
kerac32 Re: Tylko allegro 26.03.11, 10:45 Przypomniałem sobie jeszcze, że to "żelastwo" powinno być jeszcze w sklepie na Wałowej, bo o ile mi wiadomo to ten już wspomniany i na Sokołowskiej należą do jednego właściciela.. Odpowiedz Link Zgłoś
aka-shakal Re: Tylko allegro 28.03.11, 13:49 Masz rację cena za kilogram to 6-8 zł. Ale + 2xgryf to wyniesie Cię kolejne 40-60 zł. Ja jeszcze na allegro dostałem gratis rękawiczki. Więc tak czy siak, na allegro wychodzi taniej. Odpowiedz Link Zgłoś
miyatoto Re: Hantelki 15.09.13, 22:47 Hej. No jak tam siedleccy kulturyści? Zostało coś z tego zapału i z tych zamiarów? Spodziewam się, że w domach już nie wystarcza miejsca na składowiska tych 25 kg talerzy :) Odpowiedz Link Zgłoś
teof-ano Re: Hantelki 18.09.13, 16:50 Ja tam, to ogarniam, bo wstyd przed trenerem, że mi się nie chce lub nie mam siły. Musze tylko uważać, żeby zbytnio się nie rozbudować. W sukienkach nie chcę wyglądać jak taka jedna norweska narciarka. :) Odpowiedz Link Zgłoś
kerac32 Re: Hantelki 18.09.13, 17:34 Wszystkio należy wykonywać z umiarem, trening sportowy również. Inaczej zamiast formy nabawisz się zakwasów. Wtedy bez okładów z rumianku się nie obejdzie ;) Trener na pewno będzie wyrozumiały jak sobie czasami odpuścisz. Może zbyt surowo go oceniasz i nie taki diabeł straszny jak go malują? :) Odpowiedz Link Zgłoś
miyatoto Re: Hantelki 18.09.13, 20:09 Marit Teof-ano.. no ładnie by brzmiało :) A tak między nami forumowiczami, zdradzisz co trenujesz? Odpowiedz Link Zgłoś