tłusty czwartek

[halaha]

Nikt nic nie wspomina o ilości zjedzonych pączków i o ich smaku???

[netimka]

ja sie umowilam po poludniu z chlopakiem i atakujemy sklepik z pysznymi paczkami
z czekolada, teraz to tylko wspomniemiami sie najadam... ach, potrawilam i z 10
zjesc tego dnia ;-)

[ewika-uk]

kurcze tym razem nici z paczkow,przytylam z 7 kilo i znowu musze sobie
odmowic..a u nas w polskim sklepie sa takie paczuchy mniammm..oj ja biedna

[basia313]

JA ze wzgledu na koniecznosc ograniczenia slodyczy tylko powspominam sobie
stare dobre paczkowe czasy. ALe corkom pewnie kupie.

Buraczki

[natalia.brzeska]

Bez żalu i łez pożegnałam się wczoraj z szóstym kilogramem, więc nie zamierzam
teraz tego psuć jakimś beznadziejnym pączkiem z ponad 500 kaloriami i 60
gramami tłuszczu!
Dziś jem czerwone buraczki! :-)

PS. Pączków i faworków i tak nigdy nie lubiłam. Chyba bardziej przemawia do
mnie "Pancake Day" :-)

[ewika-uk]

Natalia masz jakas specialna diete czy tak bez wyrzeczen kilogramy ci
schodza..ratuj kobito bo obrastam i niedlugo toczyc sie bede

[patch_of_heaven]

Polecam diete Montignac - duzo o niej w internecie, ale widze jej efekty po moim
kumplu, ktory schudl juz 10kg, ma rewelacyjna kondycje i czuje sie swietnie -
nauczyl sie komponowac posilki wg tejze diety, i co najwazniejsze sa to rzeczy
naprawde smaczne...

[ewika-uk]

oo dzieki,zaraz zaczne szukac...ale moze ktos cos jeszcze wie,jakies sugestie?
ok,ok moge odmowic sobie slodyczy ale nie chce sie zagladzac bo uwielbiam jesc..

kopenhaska

[natalia.brzeska]

Polecam też diete kopenhaską. Można szybko i dużo schudnąć. Ja 2 lata temu
schudłam 7 kg, moja instruktorka aerobiku w tym samym czasie 13kg!
Jest dokłądnie opisana na forum "czas wolny" - > fitness.

PS. Potem przytyłam przez pigułki, moja instruktorka jednak nadal nic nie
przytyła!

[leggetta]

ja swego czasu "napalilam sie" na diete kopenhaska ale ze tam podstawa byl
befsztyk to nawet nie zaczelam. miesa raczej nie lubie na na sama mysl
befsztyka jakos mi ochota na ta diete przechodzi. podobno podczas tej diety
trzeba trzymac sie rozpiski - co i kiedy jesc - myslicie wiec ze mozna ten
befsztyk ominac.
proponuje otworzyc oddzielny watek - rad/porad/ sprawozdan z pola walki.

[natalia.brzeska]

leggetta napisała:

> ja swego czasu "napalilam sie" na diete kopenhaska ale ze tam podstawa byl
> befsztyk to nawet nie zaczelam. miesa raczej nie lubie na na sama mysl
> befsztyka jakos mi ochota na ta diete przechodzi. podobno podczas tej diety
> trzeba trzymac sie rozpiski - co i kiedy jesc - myslicie wiec ze mozna ten
> befsztyk ominac.

Poczytaj wątek o kopenhaskiej na tym forum, co podałam. Tam jest wiele rad
Jogger'a o substytutach. Ja befsztyków nie jdałam - zamiast tego ryby.

[natalia.brzeska]

ewika-uk napisała:

> Natalia masz jakas specialna diete czy tak bez wyrzeczen kilogramy ci
> schodza..ratuj kobito bo obrastam i niedlugo toczyc sie bede


O swojej diecie pisałam juz w wątku "różne pyszności" - została skrytykowana,
jednak na mnie działa i nie zamierzam jej zmieniać.

10 lat temu na niej schudłam 25 kilo bez efektu jo-jo, teraz miałam schudnąć
tylko 10, ale postaram się wytrwać do 15stu.

Podstawą mojej diety są warzywa. Kupuję mrożonki i je podgrzewam na patelni z
odrobiną oleju z winogron. Dodaję różne przyprawy/zioła do smaku. Tymi
warzywami to można się do nieprzytomności opychać i się nie przytyje! :-)

Piję też jogurty probiotyczne, czasami mleko acidofilne. No i herbatę, bo ja
czystej wody nie wypiję.

Codziennie chodzę na intensywny aerobic, przed którym zażywam L-Karnitynę.

Moi rodzice również są na tej diecie (tata jakieś 7 kilo już schudł), jednak
oni dodają do tego chude piersi drobiowe i ryby.

Aha, zero słodyczy, serów (a to moje ulubione jedzenie, jednak już tak
przywykłam do bycia na diecie, że mnie nie ciągnie...), sosów, majonezów, itp.

[ewika-uk]

no to do roboty zaraz ja znajde i moze od jutra zaczne stosowac,w moim
przypadku kiedy bylam na tabletkach anty,kilogramy mi spadaly,a teraz od
sierpnia mam wkladke(mirena)i tak przybieram i przybieram..i konca nie widac
jeszcze raz dzieki,dam znac po jakims czasie jakie sa efekty

[patch_of_heaven]

montignac.miniportal.pl/ to jedna z lepszych streon - jest jeszcze forum
gazetowe forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143 - powodzenia - je tez
zaczynam...od poniedzialku, ale tak z ciekawosci, bo fajne przepisy maja i nie
trzeba drastycznie rezygnowac z pysznosci typu... majonez (trzeba go po prostu
samemu zrobic)

[ewika-uk]

dzieki dziewczyny;-)

[jagienkaa]

a ja bardzo lubie jesc i nie znosze diet. Zycie jest za krotkie zeby sie
glodzic:) no ale ze mna nie jest zle jeszcze, w rozmiar 10 sie mieszcze wiec
ok. Jutro zmieniam program na silowni - moze to pomoze?:)

[ewika-uk]

no wlasnie,zmiescisz sie w 10 a ja od sierpnia z 10 juz nie moge tylka wsadzic
w 14,wiec chyba powod wystarczajacy,no a jesc to uwielbiam...ale coz trzeba cos
zrobic,no chyba ze jedynym winowajca jest ta wkladka o ktorej pisalam
wyzej,zobaczymy moze trzeba bedzie wrocic do tabletek?:-)

[jagienkaa]

ja paczki dosc lubie, chociaz obok chipsow (w sensie crisps) uwazam ze sa
jednym z najbardziej tuczacych produktow i staram sie nie jesc.
Dzisiaj mam dzien na uniwerku do 16 i chociaz sa tu paczki to sa dla mnie tutaj
za slodkie i nie jem. Tez wole pancake day:)

[aliciap]

lubie ale nie jem dzis, nie chce mi sie po nie isc do sklepu ;)

[eballieu]

Uwielbiam paczki. Zimowa pora smakuja najlepiej. Juz za kilka dnia mama
przywiezie kilka tych ktore lubie. Beda w sam raz na podwieczorek. Lubie te z
roza, z pudrem, z lukrem i skorka pomaranczowa.

[chihiro2]

Co to znaczy paczki z roza? Nadzienie jest z dzikiej rozy?

[eballieu]

Z konfitury z dzikiej rozy. Tak sie u nas na MAzowszu mowi;-)