co zrobić,żeby biust mi nie wisiał ??

[baenshee]

mam już dosyć,mam biust jak 60 letnia staruszka. znacie jakieś
sprawdzone ćwiczenia, kremy ,cokolwiek,żeby poprawić kondycje
cycków??

[zania_uk]

spraw sobie dobry (w odpowiednim rozmiarze) stanik

faq: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=32203&w=64532723
watek rozmiarowy: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=32203&w=77283194
(przeczytaj dokladnie instrukcje w pierwszym poscie)
i jeszcze moze to: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=32203&w=69140526

[aadrianka]

Znamy sposób jeden, ale za to sprawdzony. Stanik w dobrym rozmiarze,
oraz spanie w staniku (o spaniu w staniku jest osobny wątek). Kremy,
ćwiczenia i inne takie mogą tylko wspomagać. Najważniejszy jest
dobry stanik, prawidłowo zakładany - tyle że oczywiście efekty nie
pojawią się z dnia na dzień.

[elayne_trakand]

Dobrze dobrany biustonosz :)

[cycusia]

24h na dobe we właściwym staniku,dopiero potem cwiczenia.
Po miesiącu gdy zdejmiesz stanik wieczorem lub rano by wejsc pod prysznic zauwazysz róznicę :)
a tu masz link forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=32203&w=69140526

[marcin-ola]

O nie!
60lat żadna staruszka.Wcale się nie czuję staro!!!

[adomix]

Ja też nie czuję się staro mimo że do 60-tki niezbyt dużo mi brakuje.

[limonka_01]

Mnie rozbrajają teksty w stylu "Niestety mam juz 25 lat ..." ;-) Na szczęście z wiekiem samoakceptacja rośnie :)

[agafka88]

jak dla mnie 60 lat to wcale nie staruszka. Moja ciocia ma 75 lat, biega na basen i aerobik, w ogole wygląda na jakieś 50 parę lat i nigdy w życiu nie przeszło by mi przez głowę powiedzieć o niej "staruszka". Myślę, że staruszkowatość to stan umysłu ;)

Mam koleżankę, która stale mowi, że ma 20 lat zamiast... 21, no bo 21 to juz tajki powazny wiek ;)

ćwiczenia - brak przekonania

[lowca.stanikow]

od lat ćwiczę dwa razy w tygodniu, mam trochę mięśni tu i tam,
świetną kondycję, zero jakichkolwiek owocowych skórek - ale nie
zauważyłam jakiegoś wpływu na biust

za to chodzenie i spanie w dobrze dobranym staniku wydaje się powoli
dawać satysfakcjonujące rezultaty :)

[pierwszalitera]

Piersi to faktycznie nie mięśnie i nie da się ich dowolnie ukształtować na siłowni. Jednak po biustem na klatce piersiowej mamy mięśnie, które wytrenowane, unoszą optycznie nieco biust, sprawiając wrażenie, że jest on nieco wyżej osadzony. U mnie tak było, kiedy regularnie chodziłam na basen. Pływanie plus zimna woda dawały fenomenalny efekt. Ale na "oklapnięty" biust to może już tak nie działa.
Ja mam też swój osobisty sposób na ładny biust. Ponieważ każdy dodatkowy gram na ciele idzie mi najpierw w biust i jak chudnę to też najpierw tam, zrezygnowałam z trzymania niskiej wagi. I tak wchodzę, albo w ciuchy w malutkim rozmiarze, albo mam pełny biust. Ostatnio zdecydowałam, że biust jest mi ważniejszy. ;-)

[lowca.stanikow]

a, pływanie w zimnej wodzie - to na pewno świetny pomysł :)
ale ćwiczenia na siłowni na biust działają chyba mniej, pewno jest
jakiś efekt, ale delikatnie mówiąc - nie spektakularny :)

z wagą u mnie taki pech, że biust się zaokrągla równo z brzuszkiem,
jak nie brzuszek lepiej :) i mało mnie pociesza fakt, że ów brzuszek
nie jest obwisły tylko jędrnie sterczy do przodu :)

Biust a brzuszek :-)

[pierwszalitera]

lowca.stanikow napisała:

> z wagą u mnie taki pech, że biust się zaokrągla równo z brzuszkiem,
> jak nie brzuszek lepiej :) i mało mnie pociesza fakt, że ów brzuszek
> nie jest obwisły tylko jędrnie sterczy do przodu :)


U mnie jest podobnie. No może jednak z większą tendencją w stronę biustu. Ale dopóki mam jeszcze (widoczną) talię to pieprzę brzuch. ;-) Zresztą ktoś sławny (facet) powiedział, że każda piękna kobieta powinna mieć brzuszek. A biodrówki i goły pępek, i tak przestały być modne. :-)