dieta

[Gość: ewa]

Jak szybko zrzucić 5 kg , mam mało czasu i nie mam kasy na nową kieckę. Pomocy.

[Gość: jaaaaa]

mniej jeść i więcej ruchu i sukces murowany, polecam
p. s. powodzenia

[Gość: gość]

forum.gazeta.pl/forum/w,329,108210741,108275211,Re_Odchudzanie_raz_na_zawsze_.html

[Gość: gość]

...a będziesz taka
pomponik.pl/galerie/podpatrzono/metamorfoza-anny-kalaty/zdjecie/duze,1261452,0

[Gość: znajoma]

I jeszcze" Sio od słodyczy"- też rada Dietetyka.

[Gość: kluseczka]

wszystkie szybkie diety gwarantuja w szybkim czasie spadek wagi a raczej wody...kopenhadzka, kapuściana.Ale jojo gwarantowane. 5 kg minimum 1,5 tygodnia. Inaczej szkoda iśc na wesele czy impreze- po dwóch kielonkach zemdlejesz i co z tego ze piękna jak w domu bez sił? Pozycz kiecke od tęższej koleżanki i zacznij myslec o normalnym ograniczeniu i wysiłku.

[Gość: Greg]

Jest tylko jedna dieta: "M.Ż." - Mniej żryć.
Szybciej to można SE jedynie odciąć...

[Gość: znajoma]

W końcu wiem, co to znaczy MŻ! (dobrze rozszyfrowałam kiedyś!). Pamiętam nawet ,kto to pisał. Pozdro

[Gość: Greg]

hehe
Również pozdro.

[Gość: Do Ewy]

Koło domu ścieżka
Dietetyk gdzieś mieszka.
Spotkałam go na swej drodze
i dobrze na tym wychodzę.
Ty też go słuchaj bacznie
a zobaczysz, chudnąć zaczniesz!

[itakto]

zadnych kopenhaskich, bo masz aapewnione wtedy efekt jojo, spowolniony metabolizm,zle samopoczucie,poczatki nerwicy,,powazne stany zapalne w organizmie-to cie moze spotkac po szybkim odchudzaniu ,racjonalne zywienie to jest to i sport!!!!

[Gość: ewa]

Dziękuję za miłe i praktyczne rady, stosuje 5 posiłków dziennie bez słodyczy , ziemniaków , makaronów i jem więcej owoców.Spadło mi 2 kg i jestem szczęśliwa, sukienkę zakładam już na lekkim wdechu ale myślę że za 2 tygodnie będzie już dobrze.

[Gość: znajoma]

Trochę ćwiczeń nie zaszkodzi
gdy o ładny brzuszek chodzi!

www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo&feature=related

[Gość: znajoma]

Wyginaj śmiało ciało
by nigdzie nie zwisało!
www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related

[Gość: Do Dietetyka]

A kawałek drożdżówki (ważyłam 4.5 dkg) od Busia to można, bo nie chcę dostać po łapach. Na wierzchu z wisienkami, od razu Ci powiem, czy dobra. znajoma
Jeszcze spać nie idę, zachowam tę zasadę 2-3 godz.przed zaśnięciem ostatni posiłek!

[Gość: dietetyk]

Możesz zjeść pod warunkiem że spalisz to uszczęśliwiając męża.
Tak możesz spalić www.seksualnepozycje.pl/ona-na-gorze/malpki :-)
Musisz również pomyśleć o mężu a nie tylko o sobie. Prawda że ładnie zrobiona animacja?

[Gość: znajoma]

Nie zjadłam, nie wiem, jak smakuje, takiej pozycji nie znałam. Pozdrawiam

[Gość: dietetyk]

Oj nieładnie, nieładnie ! Skarżysz się na mnie adminowi a ja myślę nie tylko o Twej figurze ale także o Twoim zdrowiu psychicznym (spełnieniu) i kondycji fizycznej. Widzę żeś nie gramotna i nie kumata. Za karę śmigaj z wiaderkiem do śmietnika. Co 5 kroków wykonaj 10 przysiadów :-P

Możesz zjeść drożdżówkę ale wówczas rezygnuj ze słodzenia herbaty albo też z kolacji. Coś za coś.
Pamiętaj że nie można zupełnie rezygnować z cukru. Dotyczy to zwłaszcza osób pracujących fizycznie bo, najogólniej mówiąc, wówczas "wysiada mózg".

Ponadto unikaj soli gdzie się tylko da w potrawach. Sól zatrzymuje wodę w organizmie co nie jest korzystne.

[Gość: Do Ewy]

Przepraszam, że przez mój wczorajszy wpis doszły kolejne ćwiczenia. Pozdrawiam.

[Gość: fakacz]

Dużo pizzzy i sałaty.
Jak Mielman:

www.mielman.pl