Szczupłe nogi a stepper.

[Gość: madzia76]

Chciałabym wyszczuplić nogi (znacznie wyszczuplić dodam). Czy to urządzenie
jest do tego celu odpowiednie? Nie chciałabym aby zrobiły mi się umięśnione
tylko właśnie szczuplejsze. Warto w takiej sytuacji kupić steper czy nie?

[myladygoha]

ja walsnie dostalam /z hipermarketu /jakis, ale strasznie ciezko chodzi? jest
bez regulacji. tez chce nogi miec szczuple, i mam, ale boje sie ze jak bede na
nim cwiczyc to sie rozwala! co robic? i ile?

[Gość: orsi]

Moje mile,bardziej niż w steper zainwestowalabym w dobrego masażystę - steper
owszem pomoże ale na rozbudowę łydki i przy dłuższym 'chodzeniu' tez wyrzeźbi
pośladki - ale nie nogi. Proponuje raczej cwiczenia aerobowe - ruch
skoncentrowany nie tylko na nogi, duzo wody i samozaparcia. A jesli chodzi o
masaze to chyba 2 razy na tydzien starczy, oczywiscie przy odpowiednich
cwiczeniach i diecie.Pozdrawiam ;-) Ach, rowerek tez ładnie rzeźbi nóżkę ale
czy odchudza...to zalezy od właściwości organizmu... Papa

[jogger]

Stepper musi mieć duży zakres ruchu, żeby angażować mięśnie ud.
Łydki 'oszczędzi się' chodząc 'z pięt', tj. utrzymując środek ciężkości ciała
przesunięty lekko do tyłu. Akcentuje to tylną część ud i posladki.

[Gość: orsi]

Moje mile,bardziej niż w steper zainwestowalabym w dobrego masażystę - steper
owszem pomoże ale na rozbudowę łydki i przy dłuższym 'chodzeniu' tez wyrzeźbi
pośladki - ale nie nogi. Proponuje raczej cwiczenia aerobowe - ruch
skoncentrowany nie tylko na nogi, duzo wody i samozaparcia. A jesli chodzi o
masaze to chyba 2 razy na tydzien starczy, oczywiscie przy odpowiednich
cwiczeniach i diecie.Pozdrawiam ;-) Ach, rowerek tez ładnie rzeźbi nóżkę ale
czy odchudza...to zalezy od właściwości organizmu... Papa

[Gość: madzia76]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Zabieram się z a siebie i chyba skuszę się na
ten masaż, chociaż przyznam że nigdy nie byłam Pozdrawiam gorąco:)

[Gość: myladygoha]

ja takze dziekuje za odpowiedzi, masaze- brzmi przyjemnie :-))
powodzenia Madziu