Odkrylam,ze jednak sie starzeje

[gazela755]

A jednak cos mi sie poprzestawialo,nie moge w nocy spac..Dzis
wygladam koszmarnie (dla mnie sen,to najlepszy kosmetyk)oczy mnie
pieka i jestem jak snieta..Czesto mam tak jak jest pelnia,ale teraz
ksiezyc jest w innej fazie..

Gazelko

[grenka1]

Każdy się starzeje już od chwili narodzin.

[jaga_22]

Musisz sobie wypracować zasypianie.Najważniejsze jak się położysz,
staraj się nic nie rozpamiętywać.Zawieś swoje myśli na kołku,a sen szybko nadejdzie.
Ja kiedyś chodziłam spać z kurami,a teraz 23-24
musiałam się przestawić.

[gazela755]

Jagusiu ja chodze jeszcze pozniej,ale masz racje,ze jakies mysli
mnie nachodza i szumi mi w uszach

[jaga_22]

Nie tylko Tobie szumi.W dzień się tego szumu nie odczuwa,
tylko jak jest cicho,ale słyszę doskonale.Właściwie to mi szumi w głowie,bo jak
zatkam uszy to i tak słyszę.

[gazela755]

Nie skarze sie lekarzowi,bo ja im nie wierze..oni tylko zaraz z
receptami..przez takich sceptykow jak ja koncerny farmaceutyczne
musialyby oglosic bankructwo

[iryska2604]

Oj,Ameryki to ty nie odkryłaś.Czasem nam w to trudno uwierzyć,ale metryki nie
cofniesz-to nie licznik.

[genova51]

Piszecie o szumach w uszach. Ja odczuwam też takie szumy. Zaczęłam szukać na
googlach i czego się dowiedziałam? Mogą być objawem ubocznym po zażywaniu leków
zawierających kwas acetylosalicylowy. Ja od ponad dwóch lat biorę "polocard".
No, i wszystko jasne.

[jaga_22]

tak Ci się zdaje,że wszystko jasne.Może ,ale nie musi.Jak brałam
w chorobie 4 aspiryny dziennie to też szumiało,ale mocniej i bardziej
dokuczliwie.Niestety,ale na tę przypadłość szumów usznych cierpi
dużo ludzi.

[anerim]

jaga_22 napisała:

> Musisz sobie wypracować zasypianie.Najważniejsze jak się położysz,
> staraj się nic nie rozpamiętywać.Zawieś swoje myśli na kołku,a sen
szybko nadej
> dzie.
> Ja kiedyś chodziłam spać z kurami,a teraz 23-24
> musiałam się przestawić.
Jago, jak sie zawiesza myśli na kołku? Mam również problem z
zasypianiem, a właściwie z szybkim budzeniem się po zaśnięciu,
często np. po, godzinie, albo o trzeciej w nocy. Wstaję, łaaażę,
czytam, piję herbatę z rumianku i nic. Mysli- jak je wyłączyć?
Barany mają to gdzieś, mogę liczyć ich ile chcę...

[grenka1]

anerim napisała:

> Jago, jak sie zawiesza myśli na kołku? Mam również problem z
> zasypianiem, a właściwie z szybkim budzeniem się po zaśnięciu,
> często np. po, godzinie, albo o trzeciej w nocy. Wstaję, łaaażę,
> czytam, piję herbatę z rumianku i nic. Mysli- jak je wyłączyć?
> Barany mają to gdzieś, mogę liczyć ich ile chcę...

Ja poszłam do lekarza z takim samym problemem (po zaśnięciu spałam
15 -30 min i budziłam się wyspana) i dostałam tabletki nasenne.
Początkowo brałam po całej, a teraz po 1/2 punktualnie o godz. 20.

[anerim]

Długo bierzesz, jak się czujesz, nie jesteś "przymulona" w dzień,
nie uzależniłaś się? Grad pytań)

[gazela755]

Wlasnie boje sie uzaleznienia

[jaga_22]

No właśnie ,powiedz co bierzesz na spanie.Bo ja jak brałam pramolan,to potem
mnie głowa bolała.Czasem wezmę relanium 5mg.ale to sporadycznie,
bo wiem jak uzależnia.Mało tego spać to mi się chce ,ale dopiero na drugi dzień.
Anerim po prostu o niczym nie myśl,miej pustkę w głowie,tak mnie mąż nauczył i
on zasypia błyskawicznie.
Niestety ja też się budzę w nocy kilka razy.Najdłużej to śpię ciurkiem
3 godz.,ale najczęściej to do dwóch godz.potem znów staram się
nie myśleć i usypiam szybko.

[gazela755]

Ale sie usmialam..Jagusiu moj maz jak wroci z pracy,zje i gdzie
usiadzie tam spi,przylozy glowe do poduchy spi...Gonova ma racje ja
mam cisnienie 140/90 i dlatego od dwoch lat zazywam Bisocard,to moze
dlatego mam te szumy...No i po co mi lekarz,jakis konowal,wystarczy
rzucic haslo i madre dziewczynki pomoga..

[gazela755]

Sorry ,sorry Genova,blednie odczytalam Twego nicka

[jaga_22]

wszystkiego nie powiedziałam,bo trochę nie do uwierzenia.
Mojego nikt nie przebije,bo jeszcze rozmawia,a ja już słyszę ,że zapada w sen
bo zaczyna pochrapywać.
Bisocard też biorę,ale na tętno,a na nadciśnienie biorę amlozek.
Kto wie czy to nie od leków,ale nie ma rady.

[jaga_22]

a czy Ty masz w porządku nadciśnienie?

[dede43]

najczęściej 120-130/80-85. Ale skoki sie zdarzają.

[jaga_22]

Tak się spytałam,bo ja nieraz w nocy
budzę się ,a w głowie tętni.Wtedy idę zmierzyć ciśnienie i zawsze
wtedy mam podwyższone.
Na szczęście nie tak często.

Dede..

[grenka1]

To masz najnormalniejsze na świecie ciśnienie i super.
Normą jest do 140/90.
Gdybyś miała 220/120 to wtedy mogłabyś mieć poważne zmartwienie.

Szum w uszach

[grenka1]

Niestety musicie się z tym pogodzić,bo w naszym wieku już tak jest.
Ja niby mam nadciśnienie, a go nie mam.
Jeżeli na dworze jest wysokie ciśnienie, to ja zażywam
tabletkę "Enarenalu", natomiast, gdy jest niskie to wypijam
lurowatką kawkę. Gdybym wzięła tabletkę, to na drodze straciłabym
przytomność - tak już miałam. Na prostej drodze fik i leżę, po
minucie wstaję i idę dalej, za jakiś czas znów fik.
Gdy byłam w szpitalu to przyznałam się, że nie biorę nic na
nadciśnienie, ale mnie zbesztano !!! i zaraz podano lek. Po 2 dniach
pobytu musiano mi podać dożylnie sól fizjologiczną, bo nie mogli
zmierzyć mi ciśnienia.

[dede43]

Ja nie słyszę szumów, ale często słysze własne tętno - łup, łup,
łup.... Aż sie budzę i jak nie moge potem zasnąć siadam do komputera
i łapie na gadu-gadu moją siostrę "sowę". Pogadamy chwilę i już
lepiej.

Tabletki

[grenka1]

Ja biorę w tej chwili o godz. 20 - 1/2 tabletki leku "Estazolam"2mg.
Kładę się na wersalunię, włączam TV i nastawiam go na drzemkę 60
min. Nim upłynie ta godzinka mnie już nie ma.
Niestety uzależniłam się, ale takie uzależnienie to mały pikuś w
porównaniu z uzależnieniem np. od alkoholu czy też papierosów.
Uważam, że lepiej uzależnić się od tego leku, niż tłuc się w nocy po
mieszkaniu i denerwować, że nie mogę usnąć.
W dzień jestem nie otumaniona, egzystuję całkiem normalnie, chociaż
lekarz kazał mi odstawić już ten lek, ale boję się,że znów nie będę
mogła usnąć.
Miałam też dobry sposób, ale to dawno temu, na szybkie zaśnięcie.
Kładąc się spać, wyobrażałam sobie, że leżę na łące nad wodą, obok
latją jakieś muszki, woda szumi i wiecie, że w pewnej chwili
naprawdę słyszałam ten szum wody i usypiałam. Ale to było dawno.

---
Marzenia miej takie, jakbyś miała żyć wiecznie.
Żyj tak, jakbyś miała umrzeć jeszcze dziś.
(James Dean)

[genova51]

Estazolam, faktycznie bardzo mi pomagał, ale jak piszesz uzależnia. Ja, gdybym
się nie położyła do łóżka przed 22,00, to póżniej miałam noc "z głowy" do godz.
2-3. Ale ta bezsenność, jakimś cudem mi minęła, odpukać, puk, puk. Dziś idę
spać dosyć póżno, ale za to suczka mnie budzi co rano, to wcześniej. Ostatnio
4,58 i to już drugi dzień. Ma to zakodowane, czy co? Mój kardiolog przepisuje mi
Neurol. Jest uspokajający i nasenny. Biorę, kiedy muszę. Gdy więcej stresów,
nerwów /I kwartał obfitował w takowe/. Teraz obywam się bez leków.