Zmieniamy tryb życia

[lilka.k]

Trzymajcie kciuki he he..
Mąż przed chwilą wpadł na śniadanie i oznajmił, że rzuca palenie (po czym
wyrzucił paczke fajek, tyton itp do kosza). Powiedział tez, ze dzis idzie na
silownie i ze chce zdrowo się odżywiac.
Mysle, ze to ma cos wspólnego z tym, że wczoraj oglądaliśmy: jestes tym co
jesz na bbc lifestyle.
Mowili miedzy innymi o tym, ze glutaminian sodu powoduje, ze wszystko smakuje
lepiej. I jakbysmy zjedli kawałek tektury z tym dodatkiem, to też by nam
smakowała..szok.
Mamy do zrzucenia oboje parę kilo, więc dzis tez znowu idziemy na basen i saune..
I co by tu na obiad zrobic...?

[anula_82]

no to trzymam kciuki za Was :)
dobrze ze postanowil rzucic palenie, to jest dobre dla Was
wszystkich :) a na obiad moze rosołek na wzmocnienie przed wysilkiem
na siłowni :)
powodzenia...

[lilka.k]

On juz raz rzucil na dlugo palenie.
Przy dzieciach nie pali nigdy, ale wiadomo jak to jest..potem znowu zaczął,
proby nacisku nie skutkowaly. Uwazam, ze czlowiek musi sam tego chciec. A
dzisiaj zauwazylam, ze bardzo tego chce.

[anula_82]

tak, to prawda ze człowiek musi chcieć;
moje siostry od lat rzucały palenie i po jakimś czasie zawsze
wracały do tego...tylko mysle ze nie były gotowe na 100 % rzucic i
zapomnieć...
a jak piszesz, ze zauwazylas, iz bardzo sam tego chce to tylko
gratulowac dobrej decyzji.

--
Mikołaj 26 lipca
Wierz w Boga ale samochód zamykaj.

[zabka11]

No to trzymam kciuki za wytrwałaść, bo w tym cały sukces. Bo często
zapał wyparuje po paru dniach, a monotonia nas zjada i klops,
wracamy do punktu wyjścia.
Ja rzuciłam palenie, z dnia na dzień 4,5 roku, temu...i zapomniałam.
Wcześniejsze próby, np. ciąża też były udane, ale na krótko...no ale
wkońcu udało mi się, już na dobre:)
Zrzuciłam też przed ciążą z Jaśkiem 22kg!!!, ale oczywiście
nadrobiłam w ciąży;(
Teraz znów zrzucam:)...i znów mi się uda:)
Grunt to wytrwałość i nie wolno się poddawać, nawet jak złapie nas
małe niepowodzenie, typu zapalimy czy przekąsimy coś niezdrowego.
Rano wstajemy, z jeszcze mocniejszym postanowieniem, zerwania z
nałogami, silniejsi o wczorajsze, bo wiadomo przecież, że co nas nie
zabije, to nas wzmocni....i heja do przodu:)
Pozdrawiam

apropos palenia

[qwoka]

Ja przez papierosy nie lubie jeżdzić do tesciów, chociaz bardzo ich
lubie. Niby przy małej nie pala w domu, ale i tak wszystko
koszmarnie śmierdzi:/ mój M ciągle naciska na rodziców, żeby rzucili
palenie, ale nic to nie pomaga. Widac, że oni poprostu chcą palić,
dobrze im tak jak jest i tyle. Wydaje mi się że przekonywanie kogos,
zeby rzucił to walka z wiatrakami.
A co do zdrowego sposobu życia, to ja ciagle sobie powtarzam, że
czas wziąć sie za siebie, inaczej jeść, ruszac się itd. ale ciągle
jakos brakuje konsekwencji:]

[a.zaborowska1]

mój rzucił na 3 lata wrócił...
ale chociaż tyle jest inaczej że nie ma palenia w domu ani przy
dzieciach :-))
ja też jestem za zdrowym odrzywianiem aby jak najmniej chemii w
jedzeniu było

[lilka.k]

U nas w domu sie nie pali i dla mnie jest to nie do pomyslenia.
Zawsze wychodzil z domu, albo na balkonie.

lilka

[blanka0]

gratulacje , palenie to paskudztwo

a na obiadek rosolek wg przepisu burdzi z lubczykiem- mowie ci
pycha, a jak sie moj m najadl tego lubczyku to .......

[lilka.k]

No wlasnie mialam pytac jak tam rosołek..widze, ze zbliza ludzi ;)
Tez wybprobuje..ile gotowalas?

[27agnes72]

Ja nie palę już kilka lat a od dzisiaj rozpoczęłam dietę- nie wiem
czy wytrwam dwa tygodnie.Było mi już ze sobą bardzo źle- ważę 77
kg!!!
Dzisiaj na obiad mam kalafior i jajka a reszta rodzinki ziemniaki do
tego!

[blanka0]

5 h ale super

[aurinko]

blanka0 napisała:

> 5 h ale super

5h ??????

jezu w życiu na elektrycznej kuchence....

[lilka.k]

Tez mam płyte elektryczną, ale na malym ogniu to bym mogla tylko pogotowac..

[lilka.k]

Mialo byc tyle czasu pogotowac.

[blanka0]

ale to tak pyka tylko
ledwo, ledwo

[agasar79]

Gratuluje podjęcia takiej decyzji, zwłaszcza rzucenia palenia
papierosów :) Trzymam za was kciuki!!!!

[smolineczka]

co do papierosów, to palimy i rzucamy oboje z mężem bez problemów i
już około roku papierosów w naszym domu nie ma. gorzej jest ze
zdrowym trybem życia. jeśli chodzi o odchudzanie sie, to dopiero
skończyliśmy tygodniową dietę gryczano-kefirową. mąż zrzucił z pięć
kilo, ja - ze trzy, ale apetyt niestety wrócił. dlatego życzę przede
wszystkim wytrwałości

[burdziaa]

Brawo Sylwia! Brawo Piotr!
Bardzo sie ciesze i bede Wam kibicowac !
Zdawaj relacje, małymi kroczkiami mozna osiagnąc tak wiele- a od
czego zaczac? Juz pierwszy krok za Toba, zaczelas zastanawiac sie
nad nieszczesnymi kostkami, swiadomie rezygnujesz z niektórych tzw
przypraw...do tego ten basen- naprawde fajnie sie zaczyna:)

mąż mi się przemienił

[lilka.k]

Codziennie chodzi na basen, nie idzie tylko we wtorki i czwartki, bo wtedy
jezdzi na jakies sztuki walki..mai tai czy inne cudo..nie wiem jak to się pisze.
Jak nie cwiczy raz dziennie, to go nosi i mi marudzi, wiec juz takiej sytuacji
nie dopuszcza...
Ja chodze na fitnes, ale nie tak czesto jak on...i dalej mi sie nie chce...he he

[patrice7]

wowwww.
Sylwia uwazaj:))
Bo jak pochodzi jeszcze na ta siłownie to przemieni sie w Brata Pitta i co??
Kolezanki beda tłumami na kawe przychodzic :))
Ps.
Kiedy moge wpasc hahah

[lilka.k]

Ha ha..wlasnie pojechal cwiczyc te sztuki...1,5 godziny mają taki wycisk, ze
koszulkę ma tak mokrą jakby w niej plywal..czegos takiego jeszcze nie widzialam..

ja

[blanka0]

tez chodze codziennie na basen, w dni robocze, godzina plywania
apotem 20 min biczy wodnych
jak nie zrzuce w dwa tyg nawet pol kilo to ide sie powiesic
slodkie tez odstawilam

[zabka11]

...bo toż mnie strasznie ciekawi, czy w tej kategori zapał ma tak
wielki, jak w pozostałych;0)
Ale jakby nie było, to się zaparł chłop, i tu szacun się należy, oby
tak dalej, to do wiosny...ho ho, będziecie jak gwiazdy:)
Pozdrawiam i pożyczam trochę zapału, bo mi coś nie idzie to
odchudzanie:(

[lilka.k]

Tak, nie pali juz 3 tygodnie :), czyli odkąd powiedzial. ze rzuca, to ani jednej
fajki :)

[burdziaa]

oj to swietnie,ze rzucił papierochy, po prostu super!
Ale Wam zazdrosze tych wyjsc Dziewczyny, bardzo bym chciała tez
gdzies pojsc , na basem albo joge.