Dodaj do ulubionych

Utuczona kura

10.05.10, 23:12
Dziewczyny pomóżcie. Muszę się odchudzić, bo wyglądam jak hipcio.
W poprzednim komputerze (zanim trafił go szlag) miałam w ulubionych
link strony gdzie były omówione chyba wszystkie diety. Razem z
jadłospisem na poszczególne dni, ocenami ich wpływu na zdrowie itp.
Teraz za nic nie mogę go znaleźć, a głupia nie zapisałam na
papierku.
Może macie/korzystacie?
Obserwuj wątek
    • lucusia3 Re: Utuczona kura 11.05.10, 20:42
      www.ediety.net
      www.moja-dieta.pl
      www.dietyodchudzajace.info
      polki.pl/dieta.htmlwww.dieta-odchudzanie.pl
      www.kobieta.pl/.../diety
      www.dieta.pl
      a i na Gazecie jest forum Dieta, Odchudzanie
      A swoją drogą same diety to raczej nie pomogą, może jakiś ruch?
      --
      [img]https://img508.imageshack.us/img508/6176/pszczk.jpg[/img]
      • teane Re: Utuczona kura 12.05.10, 08:28
        diety mi się wydaje nie są do końca dobrym rozwiązaniem, chyba że po jej
        zakończeniu zmienisz nawyki żywieniowe.
        ruch najlepszy. skakanka. albo cokolwiek, ja sobie znalazłam na youtube
        ćwiczenia, żeby mi było raźniej z komputerem ćwiczyć :D
        chociaż u mnie akurat to samozaparcia brak, ćwiczyłam miesiąc teraz mam lenia.
        pewnie za jakiś miesiąc znowu zacznę. ale jak ty masz silna wole i potrafisz
        wyrwać w diecie, to na pewno i starczy ci samozaparcia na ćwiczenia. powodzenia!
        --
        trzeba dbać o linie, a linia ma być gruba i wyraźna!
        • koontza Re: Utuczona kura 12.05.10, 10:32
          mojej kolezance wystarczyła dieta ŻP (żrec połowę:) tylko nie ma szybkich
          efektów (przez rok zrzuciła 10kg)...Oczywiscie bez slodyczy , alkoholi, mniej
          weglowodanów...dietetyczka jej to poleciła...i na początki diety jak czuła głód
          to musiała wychodzić z domu na spacer- takie zalecenie lekarza :)
          • lucusia3 Re: Utuczona kura 13.05.10, 00:14
            Z dietetyczkami też różnie wychodzi, ja bym chciała tam zgubić brzuszek, a po analizie dietetyka wyszło mi, że powinnam mieć idealną wagę, bo jem dobre ilości i to zdrowo skomponowane.A brzuch sterczy.
            Mnie gubi siedzący tryb życia - samochód, robota przy biurku, lenistwo.
            --
            [img]https://img508.imageshack.us/img508/6176/pszczk.jpg[/img]
            • koontza Re: Utuczona kura 13.05.10, 11:57
              wydaje mi sie że jeśli chcesz w jednym miejscu schudnąc , a moze lepiej to
              zazwac wymodelowac sylwetke - to tylko ćwiczenia na to konkretne miejsce
              pomoga....ale lenistwo to cięzka rzecz -znam z autopsji :)
              • koontza Re: Utuczona kura 18.05.10, 10:08
                poruszona tym wątkiem - zaczelam od 3 dni jeździć na rowerku
                stacjonarnym.hm..przy okazji odkurzyłam go :-)

                tylko czy te 15-20 dziennie wystarczy? Gdzieś kiedyś czytałam ze dopiero po 30
                minutach ruchu zaczyna sie spalać tłuszczyk???
    • 1_konkretna Re: Utuczona kura 13.05.10, 07:47

      Żadna dieta nie pomoże jak będziesz dużo jeść .Czytałam ,że jeden
      facet nie jadł przez 70 lat , nooo, ten to dopiero miał figurę!--
      ------------*********------------------
      • k1234561 Re: Utuczona kura 14.05.10, 19:04
        Ja już wiele diet stosowałam,z różnym skutkiem.Po jednych
        autentycznie schudłam,zmieniłam nawyki żywieniowe,zaczęłam się
        ruszać.Potem naszedł mnie leń i przyszły święta,urodziny,jedne
        drugie,jakieś wesele itd.Krótko mówiąc efety diety szlag
        trafił.Ponieważ za tydzień komunia córki,więc zaczęłam się odchudzać
        już od lutego tego roku,aby się w kieckę zmieścić i powiem tak,jak
        na razie najskuteczniejsze w moim przypadku jest:
        -jedzenie wszystkiego oprócz słodyczy,jasnego pieczywa,ziemniaków z
        sosem,ale w mniejszych ilościach.
        -ruch,ale bez przesady,nie ćwiczę codziennie,po prostu staram się
        być cały dzień w ruchu.
        -niejedzenie kolacji,właściwie obiad jest moim ostatnim posiłkiem.
        Może nie schudłam jakoś spektakularnie dużo,bo tylko 4 kilo jak na
        razie,ale za to nie przybieram na wadze,w suknię się mieszczę i
        ogólnie lepiej wyglądam i nie jestem taka zdołowana jak podczas
        stosowania typowej diety.Dodam,że podczas odchudzania musiałam
        zaliczyć 3 komunie ;)
    • piktavovere Re: Utuczona kura 16.05.10, 22:55
      Chyba nie podsunę ci najlepszej diety, bo ja, gdy potrzebuję schudnąć,
      ograniczam słodycze i więcej się ruszam. Do tego zastępuję biały chleb waflami
      ryżowymi (najchętniej BIO z good food-a - mam małe skrzywienie na punkcie
      żywności modyfikowanej genetycznie), no i waga wraca do normy.
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka