Akadaemia Wing Tsun Kung Fu - Polna 7 - zapisy

[wing-tsun]

Polskie Stowarzyszenie Wing Tsun prowadzi nabór do grupy początkującej,
36.Gimnazjum im. K.Kieślowskiego, ul. Polna 7, pon-czw godz. 18-20,
pierwszy trening gratis, www.wing-tsun.pl,
Wing Tsun - wyjątkowa metoda stworzona do walki z silniejszym i większym
przeciwnikiem.

Styl zawiera proste ale skuteczne techniki, i jako sztuka walki jest łatwy do
opanowania - działa niezależnie od wzrostu lub siły fizycznej.


Program zajęć:

* trening form - naucza koncentracji oraz precyzyjnej mechaniki ciała

* trening wzmacniający - zwiększa możliwości fizyczne i siłę funkcjonalną

* trening refleksu - zwiększa wyczucie dystansu w walce, koordynację oraz
prędkość

* chi-sao - specjalne ćwiczenia refleksu oraz wyczuwania ruchu przeciwnika
rękoma i nogami, "zaprogramowanie " instynktownych zachowań działających po
nawiązaniu kontaktu z przeciwnikiem

* ćwiczenia pracy nóg oraz kopnięć - zwiększają umiejętności poruszania
się w walce oraz wykształcają dynamikę kopnięć

* samoobrona w każdym dystansie - (kopnięcia, ciosy, uderzenia łokciem,
zwarcie, parter)

* lat sao - trening wolnej walki