Chodzicie na siłownię?

[tezee]

Obserwuje koleżanki , generalnie kobiety w okół i widzę że te które są szczupłe zafiksowane na ładną figurę absolutnie wszystkie chodzą na siłownię , fitness ,mają parcie na zorganizowane zajęcia typu zumba regularnie itd żadna się nie głodzi funkcjonują tak że wchłaniają te wszystkie fryty pizze kebaby , obiady ale są na maxa skoncentrowane na spalaniu tego. Nie wiem czy ja jestem na coś chora , mam robale ale widzę że tylko ja jem wszystko bez ograniczen , leże na kanapie i waże 52 kg reszta albo gruba albo zakotwiczona na siłowni.
Czy są tu kobiety szczupłe które jedzą nie ćwiczą ? Bo serio ja nie mam takich koleżanek.

[empirical]

wiesz, niekoniecznie sie cwiczy aby byc szczuplym, ja jak nie cwicze regularnie to czuje sie chora...

[tezee]

ja mówie o koleżankach , kobietach które mam wokół wszystkie są zafiksowane na spalanie tego co zjadły , mam taką co regularnie jęczy że jej sie nie chce iść ale dupa urośnie bo zjadła 2 daniowy obiad z deserem , mówię poważnie.

[ola]

Ja ćwiczę bo to uwielbiam. Daje mi to kopa, uruchamia endorfiny. Po godzinie zumby mam ochotę góry przenosić. Waga jest sprawą trzeciorzędną.

[tezee]

Dla moich koleżanek z tego co widzę celem by spalać kalorie których sobie nie żałują, chcą być szczupłe i jeść.

[ola]

No to dobrze, ze im się udaje. A do tego mają zdrowe, silne ciała. Co w tym złego?

[aniorek]

chodze na silke dla zdrowia i poza tym lubie byc umiesniona i gdy mi nic nie zwisa. ilu ludzi potrafi podciagnac sie na drazku, albo zrobic chocby 20 pompek? sila i sprawnosc sa dla mnie wazne, zawsze tak bylo. ale nie cierpie tzw. zajec grupowych, wole pracowac sama nad konkretnymi grupami miesni w danym dniu (tzw. split).

ludzie, ktorzy nie uprawiaja sportu, a sa szczupli, niekoniecznie sa zdrowi. lekarze nieprzypadkowo zalecaja min. 30 min ruchu dziennie WSZYSTKIM, bez wzgledu na wage.

[1monia4]

Chodzę-jako profilaktyka osteoporozy,p/cholesterolowa itp.30-latki-jeszce moga sobie pozwolic na lezenie na kanapie--ale za chwile-bedzie zwisalo tu i tam(a szczuplym mozna byc nadal-tylko cialo juz nie to)

[kali_pso]

ale za chwile-bedzie zwisalo tu i tam(a s
> zczuplym mozna byc nadal-tylko cialo juz nie to)

Dokładnie, ale to do niektórych zupełnie nie dociera...ja już włączyłam opcję "wzrusz ramionami, wzrusz ramionami" bo tłumaczenie przestało mnie bawićp

[kali_pso]

Ja jem i ćwiczę
Nie dlatego, aby zeszczupleć, bo tego nie potrzebuję.
Ćwiczę, żeby sylwetka nabrała "mocy", dla dobrego samopoczucia, żeby przestać sie garbić, ujędrnić ciało, nabrać kondycji.
Irytują mnie ludzie, którzy chodzenie na siłownię czy fitness kojarzą jedynie ze schudnięciem i bez przerwy słysze- "Odchudzasz się?", tak jakby tylko grube potrzebowały ćwiczeń...

[sueellen]

Bo o to wlasnie chodzi w cwiczeniach. regularnie cwicze od roku, w pierwszych miesiacach schudlam jakies 5 kg i tak zostalo. wszyscy znajomi jednak mowili ze wygladam jakbym schudla 10. A to dlatego ze zgubilam tluszczyk, a urosly mi miesnie, wzmocnily sie miesnie brzucha, przez co wyprostowala i mocno wysmuklila sylwetka. Nie wystarczy byc szczuplym by dobrze wygladac.

[kali_pso]

Cóż...mnie wystarczy porównanie sylwetki mojej i mojej instruktorki...masa ciała porównywalna ale ona chodzi wyprostowana a ja zgarbiona- wygląda to tragikomicznie
Ale zauwazyłam, że częściej już pamiętam o prawidłowej postawie i to jest plus...

[1monia4]

To masz szczęście-najbardziej wkurza mnie jak wygladam lepiej niz prowadzaca(a naprawde mam co ujedrnic).Wtedy moja motywacja do zajec gwaltownie spada

[kali_pso]

Ja uwielbiam patrzeć na ich ciała, muskulaturę, taką nienachalną a jednak ładnie widoczną...hehehehe..no jak pierwszy raz zobaczyłam jak mozna wyglądać to się zakochałamp

[nenia1]

kali_pso napisała:

> Irytują mnie ludzie, którzy chodzenie na siłownię czy fitness kojarzą jedynie z
> e schudnięciem i bez przerwy słysze- "Odchudzasz się?", tak jakby tylko grube p
> otrzebowały ćwiczeń...

No mam to samo, częste zdziwienie "ale po co ty ćwiczysz, przecież jesteś szczupła"?

[sumire]

chodzę, ale nie żeby schudnąć (zresztą fryty i kebaby to nie ten adres), tylko żeby się poruszać i odstresować. czuję się zdrowiej. brak ruchu powoduje u mnie uczucie zgnuśnienia i nicmisięniechcenia. poza tym to inwestycja - teraz jeszcze mogłabym leżeć i wpieprzać schabowe z golonką, ale za parę lat ciało pewnie by mi o tym przypomniało

[sueellen]

Chodze na silownie, wlasnie dzieki, ze mi przypomnialas - musze tylek ruszyc...

[broceliande]

siłownia mnie nudziła, bo chodziłam sama. Trochę biegam, ale teraz jest zima i ze dwa miesiące nie biegałam. Jem co chcę, ważę 53
Słodyczy tylko unikam, ale słodzę.

[echtom]

> Czy są tu kobiety szczupłe które jedzą nie ćwiczą ?

Ja byłam do 45. roku życia. Nigdy mnie nie ciągnęło na siłownię, lubię wyłącznie ruch "długodystansowy" - chodzenie, pływanie. Teraz marzy mi się nordic walking. Trzeba będzie się wziąć za siebie po zimie

[tezee]

Ja jestem leniwa , nie lubie się ruszać , wożę tyłek wszędzie autem jak mam gdzies zasuwać na nogach to jestem chora , a co dopiero biegać dla biegania kondycji zdrowia.

[naomi19]

Zimą też można chodzić, tylko kup sobie dobre buty trekkingowe, takie nie przemakają i nadają się na długie trasy.

[echtom]

Zimą to ja nie funkcjonuję, tylko siedzę przy piecu i obżeram się słodyczami

[naomi19]

haha, to się nazywa sen zimowy

[echtom]

Właśnie się budzę - na początek wykorzystam instrumentalnie post, żeby ograniczyć słodycze

[franczii]

Ja chodze od ponad 10 lat (czyli odkad mialam okololo 20 lat) regularnie na fitnesy rozne, tance, obecnie plywanie zamiast fitnesu. Pierwotna motywacja bylo (i jest) oczywiscie spalanie tluszczu i jedrne cialo bo nie mam szczescia, ze moge jesc co chce i ile chce bez konsekwencji dla figury. Ale odkrylam dzieki temu, ze sport to przyjemnisc i ze tak milo uzaleznia. Gdybym mogla sie objadac bez zadnych konsekwencji to pewnie bym tego nie odkryla bo pewnie by mi nie przyszlo do glowy na fitnes "bez potrzeby". No i jeszcze sprawa jest taka, ze w wieku 30 lat mam wypracowana pewna dyscypline, ktorej moje kolezanki szczesciary obdarzone super metabolizmem zaczynaja sie dopiero uczyc (z marnym zreszta skutkiem bo im brakuj wytrwalosci) bo po 30tce , po dzieciach brak aktywnosci ruchowej zaczyna sie odbijac na sylwetce i widze spora roznice miedzy mna a kolezankami ktore regularnie nie cwicza mimo ze szczuple sa.

[ida_listopadowa]

Chodzę na 8 godzin tygodniowo (tak mało bo jest zima), latem codziennie jestem na powietrzu - biegam, chodzę z kijami, rower. Wakacje tylko w ruchu, po 12h dziennie (góry, rower). Każdego weekendowego dnia latem przejeżdżam 70-130 km na rowerze. Sport uprawiam od przedszkola, byłam w sportowej podstawówce. Ostatnie zawody sportowe (takie z miejscami i medalami) 5 lat temu i nie byłam ostatnia
Do tego trzymam restrykcyjną dietę, a i tak mam nadwagę. (co prawda mam chorą tarczycę, ale biorę dużo hormonu i wyniki mam ok).

tezee: tak więc średnia nam dwóm wychodzi nam jak trzeba
swoją drogą, myślę, że jesz bardzo mało, ale więcej nie potrzebujesz i dlatego wydaje ci się, że to dużo

[hellulah]

Chodzę, żeby nie zdziadzieć, ot tyle (bo inaczej dupa sprzed kompa na siedzenie samochodu i z powrotem mi grozi). Jak regularnie ćwiczę, lepiej się czuję. Jeść staram się rozsądnie. Jestem średniej budowy.

[paliwodaj]

>tylko ja jem wszystko bez ograniczen , leże na kanapie i waże 52 kg reszta
co z tego, bez cwiczen , ruchu cialo jest fatalne, obwisle, przezroczyste, malo wyrzezbione.
Cwiczenia nie tylko sa po to zeby chudnac, dzis to styl zycia kazdego doroslego i swiadomego czlowieka

[myelegans]

Jestem uzalezniona od biegania, na silownie nie chodze, bo mnie nudzi, ale chodze na ogolnorozwojowke 3 razy w tygodniu na przyszkolne boisko prowadzona przez bylego marine, ktory daje nam ostry wycisk. w grupie zawsze latwiej, no i na swiezym powietrzu.
Jem zdrowo, musze sie pilnowac, zeby nie chudnac wiecej, bo spalam duzo w ciagu tygodnia, teraz trenuje do maratonu, wiec mi kilometraz leci.
Moim celem nigdy nie bylo odchudzanie, ani rzezbienie sylwetki, ale zdrowie, i dobre samopoczucie, reszta przyszla tak po drodze. Po ostatnim 35km biegu ulicznym w sobote czulam sie jakbym zyla w chmurach. Daje mi niewiarygodnego kopa.

[paliwodaj]

ruch i cwiczenia sa jak narkotyk, umarlabym po miesiacu nie ruszania sie, kocham sie ruszac, uwielbiam lekkie zakwasy miesni
I chyba juz rozumiem te wszystkie kobiety w ciazy, ktore sa prawie sila sciagnane z biezni , a ona nie potrafia przestac cwiczyc na te kilka miesiecy.
To tak jak nalog, ale przyjemny i wrecz zbawinny, ja to tak odczuwam

można ważyć 52 kg

[papalaya]

i być flakiem charczącym po przejści pięciu schodków

lans ci nie wyszedł lalka

[havana28]

Na siłownie nie chodzę, bo umarłabym tam z nudów. Za to chodzę piechotą wszędzie gdzie się da i biegam po lesie jak mnie najdzie ochota i to mi całkowicie wstarcza żeby zachowac szczupła sylwetkę. I nawet gdym utyła to wolałabym ograniczyć jedzenie niż katować się na siłowni.

[franczii]

Ale tu pod haslem silownia kryje sie chyba szeroka gama zajec a nie tylko sala maszynami i hantlami.

[havana28]

nie ma znaczenia, podskoki na komendę też mnie śmiertelnie nudzą

hm.. a kiedy wy macie na to czas?

[myszmusia]

i kosztem czego? zakładam normalnie pracujaca , dojezdzajaca do pracy kobiete - w pracy powieddzmy 9 - 17 plus dojazd - czyli poza domem minumium 8 - 18 KIEDY chodzic na te zajecia? chcac cokolwiek w domu zrobic, zajac sie wszystkim co trzeba itp...

[1monia4]

Chodze na silownie kosztem leżenia przed TV.Pracuje zmianowo-na silowni jestem zawsze rano-gdy dzieci w szkole.Potem obiad i do pracy

[kali_pso]

> Chodze na silownie kosztem leżenia przed TV.

hehehehehh..kosztem szydełkowania, pucowania domu szczoteczką do zebów i kosztem prasowania mężowskich koszul No i dodatkowo- nie każdy pracuje w godz. 8-18...nie każda jest samotna matką i nie każda gotuje codziennie obiady na nastepny dzień- kwestia organizacji.

[myszmusia]

> hehehehehh..kosztem szydełkowania, nie szydełkuje czyli tu nie zrezygnuje

pucowania domu szczoteczką do zebów
tego nie robiłam nigdy

i koszte
> m prasowania mężowskich koszul tu tez nie zyskam bo tego nei robie

No i dodatkowo- nie każdy pracuje w godz. 8-18
do domu ostatnio docieram najwczesniej o 18 mowie o takich osobach jak ja

> ...nie każda jest samotna matką i nie każda gotuje codziennie obiady na nastepn
> y dzień-
cos zjesc jednak trzeba pomijajac tysiac piecset innych powodów domowe jedzenie wole i jest najzwyczajniej tańsze

kwestia organizacji.
organizacja nie ma tu nic do rzeczy doby nie rozciagne, a kosztem snu to chyba jednak bez sensu

[papalaya]

zostaw ją, niech się siłuje jeśli w domu ma wybór tylko pomiędzy Klanem a żurem

[kali_pso]

No więc napisałam Ci, że nie wszyscy mają tak jak Ty, czyli pracują w innych godz. i inaczej mają zaplanowany dzień, innty tryb życia mają- ja siedzę długo, wstaję rano, idę do pracy na 11, rano gotuję albo przygotowuję, mąż wraca z pracy dogotowuje, ja wracam po 17, dwie godz. odpoczywam w między czasie sprawdzam dziecku lekcje, i wybywam na 20 czy 19 na zajęcia- dwa razy w tyg. to chyba nie jest jakoś specjalnie duzo czasu wysgospodarowane dla siebie?

[franczii]

Niech w ten dzien kiedy masz silownie gotuje maz lub ugotuj obiad na 2 dni. Na silownie jedz prosto z pracy, nie bedziesz tracic czasu na podwojne szykowanie sie, podwojne wychodzenie.

[estragonka]

kali_pso napisała:

> > No i dodatkowo- nie każdy pracuje w godz. 8-18
> ...nie każda jest samotna matką

ja jestem samodzielna matka, nie pracuje na zmiany i napisze tak - dla chcacego nic trudnego. no moze nie NIC trudnego tak calkiem, ale da sie. jak sie chce to sie da. tlyko ja nie chodze na silownie, ale czy silownia czy cos innego to czas trzeba znalezc. ja mam treningi srednio 3 razy w tygodniu.
do tego mam pelen etat i studia
ale obiadow nie gotuje tak kilka na miesiac sie moze zdarzy.

[naomi19]

Aha, i to wszystko bez babci, która niańczy dziecko. Kolejny szacun, jeśli jest tak, jak piszesz.

[estragonka]

naomi19 napisała:

> Aha, i to wszystko bez babci, która niańczy dziecko. Kolejny szacun, jeśli jest
> tak, jak piszesz.

babcia jest ale pomaga glownie przy weekendach gdy ja mam zajecia (tez nie zawsze moze). a nie jak na trening ide

tu nie chodzi o szacun, po prostu jak sie chce to sie tak organizuje czas ze sie to robi. u nas udalo sie tak zorganizowac wszystko ze sie w miare wyrabiamy. raz lepiej, raz gorzej, czasem trzeba odpuscic, czasami jakas inna strona codziennosci na tym ucierpi ale weszlo nam juz to w krew i nie wyobrazamy sobie nie cwiczyc.

pare dni bez treningu i czuje sie jak flak. chociaz wyglad to mi sie nie zmienia wiec nie o to u mnie chodzi. ale samopoczucie calkiem inne jak sie cwiczy.

co nie znaczy ze u innych takiego efektu nie moze wywolac np obejrzenie filmu i objadanie sie chipsami w tym czasie - przeciez co kto lubi

[lilly_about]

Nie przesadzaj, że nie potrafisz wygospodarować choćby dwóch godzin tygodniowo. Ja co prawda siłowni nie lubie, ale w weekendy jeżdżę na basen. Dzieckiem zajmuje sie ojciec.

[myszmusia]

dwie godziny w weekend - ok, ale tu pisza o jakis codziennych niemal czyli kilka godzin w tygodniu - no sory , nierealne przy normalnym (tak wiem, dla wiekszosci zajmowanie sie domem , dzieckiem itp.. nie jest normalne) zyciu.

[nadja11]

Oczywiście że jest możliwe , tylko trzeba się wyzbyć tego MUSZĘ to i to i tamto zrobić w domu , absolutnie nie MUSISZ. Jak ktos sobie narzucił codzienne sprzątanie ,gotowanie przykładanie się do skrupulatnego prowadzenia domu to niech się nie dziwi że jego życie do dwa rpzenikające sie etaty i nic poza tym.

[lilly_about]

Każdy wygospodarowuje czas wtedy, kiedy mu pasuje. Mi pasuje weekend, komuś innemu czwartek i wtorek. To kwestia organizacyjna. Życie nie miałoby sensu, gdybyśmy tylko pracowali i poświęcali sie obowiązkom.

[franczii]

Ja 3 godziny tygodniowo poswiecam. Pracuje, zajmuje sie dziecmi i gotuje. Ale wazny jest dla mnie ruch i potrafie poniesc pewne "ofiary" byle tylko swoja dawke dostac. Np? bywalo, ze szykowalam kolacje dla rodziny, nakrywalam do stolu i nic z tego stolu nie zjadalam bo jak tylko maz pojawial sie w drzwiach to ja juz czekalam z torba na plecach i wybiegalam na ulubione zajecia.

[marianna72]

Ja chodze przecietnie 2 -3 razy w tygodniu po 1,5 godziny .Mi daje ogromnego kopa odkad biegam pozbylam sie prawie zupelnie bolow glowy.Czas znajde silownie mam do 22 wieczorem.Ostanio moja kolezanka , ktora probowalam namowic na wspolne cwiczenia powiedziala;A ty tam tez myjesz glowe , no to nie dla mnie z moimi wlosami zajeloby mi to 2 godziny)Zaznaczam ,ze mam dlugie ,geste wlosy i spokojnie je susze( wprawdzie bez specjalnego ulkadania) w 10- 15 minut .Coz kazda wymowka dobra aby sie nie poruszac

[myelegans]

Prosze bardzo:
poniedzialek 5-6 rano ogolnorozwojowka (albo bieganie)
wtorek - 19-20 bieganie z klubem 12km
sroda - ogolnorozwojowka 5-6 rano (albo bieganie)
czwartek - 17-18 bieganie (mlody jest na karate odstawiam go, wybiegam juz ze studia, stawiam sie po skonczonych zajeciach)
piatek - 5-6 rano ogolnorozwojowka (albo bieganie)
sobota - mlody ma polska szkole 9:30-1:30 w tym czasie moge godzine biegania zaliczyc
niedziela - bieganie z klubem - 7-9 rano, jak przychodze do domu z cieplymi buleczkami moi sie z lozek zwlekaja.
Czasami odpuszczam czwartkowe bieganie

[naomi19]

Szacun.

[naomi19]

Ja moją szczupłość odziedziczyłam po tacie, cała jego rodzina to chudzielce, cokolwiek jem i jakkolwiek się ruszam- zawsze waże 52kg. W ciąży przytyłam bardzo dużo, ale ze względu na lekką niedowagę miałam do tego prawo a nawet powinnam, przytyłam ponad 20kg, jednak samo się zrzuciło, bez diet, bez ćwiczeń.

[anika772]

Niekoniecznie na siłownię, ale zawsze coś ze sobą robię. Bieganie/pływanie, gimnastyka w domu z płytami dvd/kręcenie hula-hopem/joga/pilates.
Kiedyś główną motywacją była szczupłość, teraz wystarczy mi norma BMI, dobra forma i lipidogram w normie.

[morgen_stern]

Chodzę, żeby utrzymać wagę i zachować kondycję. Należę też do tej nielicznej grupy kobiet, których nie nudzą ćwiczenia na przyrządach, bardzo to lubię.
Kiedy zacząłem ważyłam 63 kg przy 172 cm wzrostu, trudno byłoby mnie nazwać grubą, ale ciało wyglądało nieciekawie. Sflaczałam po prostu więc szczupłość naprawdę nie jest gwarantem świetnego ciała.

[morgen_stern]

o ranyyy hehehe oczywiście powinno być "kiedy zaczęłAm" zaraz mnie tu od trolli wyzwą nie wiem, czemu tak napisałam, może testosteron mi się podniósł po siłowni

[gazeta_mi_placi]

Nie chodzę, kiedyś chodziłam, ale szybko zapał mi przeszedł.
Mam niestety szczupłą figurę bez żadnych skłonności do dużej nadwagi, nawet jak jem i mało się ruszam.
Piszę, że niestety bo może gdybym tyła to bym się zmobilizowała do ruchu, a tak to wiedząc, że i tak będę szczupła mi się nie chce ruszać, heh...

nie chodzi o wagę, tylko o sflaczenie

[yoko0202]

żeby nie wiem jak człowiek był szczupły nawet przy spalaniu absolutnie wszystkiego przy absolutnym bezruchu, to ciało niećwiczone zaczyna wyglądać brzydko, i to niestety bardzo szybko
20-latka ze świetną przemianą materii wygląda fantastycznie, a już jakieś 10 lat później nie jest tak różowo, nawet przy tej samej wadze i tej samej przemianie materii

> Czy są tu kobiety szczupłe które jedzą nie ćwiczą ? Bo serio ja nie mam takich
> koleżanek.
ćwiczę (bardzo regularnie) gdzieś tak od 2 lat, szczupła byłam zawsze, ale z powodów opisanych powyżej wzięłam się za siłownię i bieganie.

[nadja11]

Tak ale przyznasz że są kobiety które nawet wyciskając ostatnie poty ,nie mają ładnej sylwetki , z racji budowy ,według mnie najważniejsze są proporcje jednak . Zbite ciało wygląda niby lepiej niż galaretowate choć i z tym można przesadzić ze wyglada się brzydko z kobiecym bicepsem.Jednak z drugiej strony jak ktoś ma brzydką figurę dysproporcje w budowie ciała to i tak będzie wyglądał wizualnie gorzej niż smukła szczupła która nie ćwiczy , no niestety.
Faktem jest że ruch poprawia samopoczucie i prędzej takiej co leży na kanapie odechce się żyć , złapie depresje , skapcanieje.

[morgen_stern]

"Kobiecego bicepsa" nie tak łatwo jest zrobić przy treningach 1-12 w tygodniu, zapewniam cię, więc obawy są nieuzasadnione.

[lilly_about]

12 razy w tygodniu to można chyba co innego robić

[morgen_stern]

ehehehe mam dziś niezborne palce chyba

[lilly_about]

Sporty ci się skumulowały ha ha

[franczii]

Kurcze ja cwicze od 10 lat, na zajeciach aerobowych, ujedrniajacych, od wrzesnia plywam 3 razy w tygodniu i bicepsa nie nabylam. Wrecz przeciwnie, mam delikatne i drobne ramiona, zero barow i motylkow.

[alba27]

Uwielbiam ćiwczyć. Ćwiczę głównie dla zdrowia i z szacunku do mojego ciała. Zamierzam jak najdłużej utrzymac sprawność, nie chcę w wieku 50 lat nie móc dobiec do autobusu i narzekać na nadciśnienie, cukrzycę, mizżdżycę iinne choroby cywilizacyje którcyh można by uniknąć gdyby człowiek się trochę więcej ruszał i nie jadł śmieciowego żarcia. Oczywiście na wiele chorób nie mamy wpływu i od czasu do czasu tabliczka czekolady nikomu nie zaszkodzi
Jeśli chodzi o czas na ćwiczenia to jest wszystko kwestią priorytetów i dobrej organizacji. Pracuję do 15 ale potem jeżdżę z dziećmi na zajęcia, w domu jesteśmy ok 19, robię im kolację i idę na 30 min na steper ( 4 razy w tygodniu), ok 20 oni są po kolacji a ja po ćwiczeniach i godzina jest na tyle wczesna że mogę nawet obiad na następny dzień przygotować albo książkę poczytać. Dzieci idą spać ok 21 a ja ok 23 tak więc mam też trochę czasu dla siebie. W sytuacjach podbramkowych chodziłam na steperze jednocześnie odrabiając z dziećmi lekcje.W pt i sb ćwiczę godzinę ( ćwiczenia aerobowe i rozciągające), też wieczorami, standardowo 19 kolacja, oni sobie jedzą, potem obejrzą jakąś bajkę bo na drugi dzień nie muszą wstawać rano do szkoły a ja ćwiczę. Ćwiczyłam nawet jak dzieci były malutkie a ja jednocześnie jeszcze studiowałam i pracowwałam. Jedni wolą wieczorami oglądać tv a inni ćwiczyć.

[bella_roza]

chodzę bo nie należę do szczęśliwców którzy mogą leżeć na kanapie i opychać się ciasteczkami a mimo tego ważyc 52kg. fitnes motywuje mnie do trzymania wagi żeby lepiej mi się siebie oglądało w lustrze jak cwiczę no i dla zdrowia na pewno też. ale myślę że jakbym była z natury szczupła to ciężko byłoby mi się zmobilizować do cwiczeń. a na zajęciach grupowych pełno jest szczupłych dziewczyn.

Ja tak mam

[ashley36]

Zwykle jadam normalnie,a le potrafię kompulsywnie objadać się słodyczami na zmianę z zupkami chińskimi i salami BMI 22. Trójka dzieci. Za rok 40

[sundry]

Ja jestem, mimo braku ruchu jestem bardzo szczupła, muszę pilnować jedzenia, żeby nie chudnąć, mam błyskawiczną przemianę materii, moja mama waży zaledwie 10 kilo więcej niż ja, więc też geny

[sundry]

Przeczytałam pozostałe wpisy, czyżbym była rodzynkiem? No wszystkie kochają ruch

[dziennik-niecodziennik]

ja nie

[myelegans]

[qupte] Przeczytałam pozostałe wpisy, czyżbym była rodzynkiem? No wszystkie kochają ruch [/quote] oprocz tych 99% nie lubiacych sie ruszac, ktore tu nie napisaly

[franczii]

> Przeczytałam pozostałe wpisy, czyżbym była rodzynkiem? No wszystkie kochają ruc
> h

Przeczytaj sobie ktorys watek o nadwadze. Tam bylo mnostwo osob, ktore nie znosza ruchu i kilka godzin w tygodniu dla zdrowia to zbyt wielkie poswiecenie

[drinkit]

Na siłownie nie chodzę, bo nudzę się tam.
Jestem b. aktywnym typem, toteż: basen, ćwiczenia w domu, nordic walking, chodzenie po górach, narty, rower. Nie uprawiam sportów żeby być szczupłą, ale mam wrodzoną potrzebę aktywności, po prostu to lubię. Bez sportu czułabym się bardzo źle.

[wodakryniczna]

Ćwiczę codziennie po trzy godziny, ale ja pracuję tylko 4 dni w tygodniu. Kiedy mam wolne od pracy a mały idzie do przedszkola, potrafię ćwiczyć trzy razy po dwie godziny. W zimie, bo w sezonie wiosenno-letnim dużo czasu ruszam się na ogrodzie, mam ogromną działkę, samo koszenie trawy zajmuje mi cały dzień. Ale ja muszę ćwiczyć i uważać na to co jem, mam genetyczne skłonności do tycia, gdybym sobie pozwoliła na bezruch i jedzenie wszystkiego co wpadnie mi w ręce w krótkim czasie ważyłabym pewnie ze 150kg Prawie wszyscy w mojej rodzinie mają nadwagę lub są otyli, chorują, mają cukrzycę, problemy z sercem, kręgosłupem, stawami. Ale kiedy spotykamy się na grillach lub imprezach rodzinnych z niedowierzaniem patrzę ile ludzie mogą w siebie wrzucić jedzenia. A potem narzekają, że ich boli wątroba lub serce i łykają pastylki. Mój wujaszek, zresztą fajny facet, ma prawie dwa metry wzrostu i waży trochę ponad 140kg. Potrafi podczas ogniska rodzinnego wciągnąć chyba z kilo kiełbasy i wypić 15 piw.