saszanasza
12.03.13, 12:54
Chcę schudnąć 3 kg. (obecnie ważę 56 kg/163 cm) najchętniej w obwodzie, jak to najczęściej bywa. Wkurzam mnie ten mój brzuch do granic nieprzyzwoitości!
Macie jakieś sprawdzone metody, tudzież formy aktywności fizycznej oprócz oczywistej "mniej żreć"

Zaczęłam chodzić na siłownię, dziś byłam na pierwszych zajęciach active walk (dawno się tak nie spociłam), mam iść na coś jeszcze: zumba???
Oczywiście "brzuszki" odpadają, za cholerę nie potrafię ich robić, angażuję kręgosłup a mam z nim spore problemy, poza tym mam wrażenie że mięśnie mojego brzucha nie istnieją więc nie ma co tam ćwiczyć