Slodzenie - chwalcie mnie

[no_easy_way_out]

Wlasciwie to nie tyle slodzenie, co wlasnie nieslodzenie - kawy/herbaty.
Jest na sali ktos, kto slodzil kiedys (za doroslosci), ale przestal na dobre?

Jak tak - jak to sie stalo? Jezeli to bylo celowe zagranie ( a nie ze samo tak) - pamietacie ile czasu minelo, zeby moc tak szczerze powiedziec przed soba - ze w ogole tego uczucia slodkosci w ustach nie brakuje? Ze tak jest smacznie?

Pytam bo jestem w trakcie pobijania swojego rekordu.
Udalo mi sie kiedys nie slodzic 10 dni. To byl dotychczasowy rekord zycia. Potem wrocilem do slodzenia - ale od tamtego czasu slodze prawie polowe mniej. Inaczej jest za slodko.
Minelo pare lat i chcialem powtorzyc te akcje.
Dzis mija 12-ty dzien bez (tu miejsce na spontaniczne chwalenie mnie - pozwalam)- i przyznam, ze najgorsze byly pierwsze tak 3-5 dni. Kawa a zwlaszcza herbata byly dla mnie be.
Zwlaszcza, ze aby nie rekompensowac sobie slodyczami, odstawilem rowniez wszelakie slodycze prawie kompletnie - no zjadlem moze 20% tego co jest moim standardem (a nie jem slodyczy jak szalony). Ostrozny jestem tez z weglowodanami. Ale to tylko, zeby nie bylo rekompensacji - nie zamierzam bawic sie w jakas wielomiesieczna diete nisko czy bezweglowodanowa - bez sensu i szkoda mi zycia. Pewna redukcja tak, ok.
Ale odbiegam - wracajac do cukru i slodzenia goracych napojow.
Najgorsze jak pisalem byly pierwsze dni. Teraz lepiej - ale nie moge powiedziec, ze mi slodkiego smaku nie brakuje. Zwlaszcza w hebratach. A pije duzo - tak z 5-6 cieplych napojow dziennie.
Jesli chcialbym, zeby kubki smakowe zupelnie mi sie przeprogramowaly - ile musze przetrwac, na Twoim przykladzie?

Aha, kakao/goraca czekolada - nie pijam.

[chatgris01]

W pierwszej chwili przeczytalam "sledzenie"

Przestalam slodzic we wczesnej mlodosci, czyli prawie 30 lat temu. Od dawna kawa czy herbata z cukrem mi zwyczajnie nie smakuja.
Nie pamietam juz dokladnie, jak sie odzwyczajalam-zdaje sie stopniowo zmniejszalam dawke cukru (z 2 lyzeczek do 1,5, potem, do 1, potem do polowy, a w koncu nic).

[anika772]

Na moim przykładzie- żadnych napojów nie słodzę, najbardziej lubię smoliste, gorzkie espresso; żadne zioła mi niestraszne.
Ale słodki smak lubię, i to bardzo. Powściągam swoje łakomstwo, oczywiście, ale tak całkiem bez słodyczy, o nie.

[aankaa]

<gromkie brawa>

herbatę piję od zawsze gorzką
słodzę kawę, ale tej pijam 1 dziennie więc się rozgrzeszam

[claudel6]

the same here. wypijam dziennie dwa litry niesłodkiej herbaty i jeden kubek srednio słodkiej kawy.

[nickbezznaczenia]

Ani mi się śni.

[milka_milka]

Ja. Słodziłam i kawę i herbatę i przestałam. Chyba, że mi zimno, to piję herbatę z sokiem malinowym lub miodem. Nie słodzę już dobre 15 lat.

[arim28]

Przestalam slodzic. kiedy skonczylam 19 lat - przyczyna? Cukier byl na kartki i poprostu nie bylo czym slodzic Teraz nie lubie slodkiej herbaty, ziol czy kawy.

[katriel]

> Jak tak - jak to sie stalo?
Przestałam słodzić (herbatę, kawy nie piję) jako starsza nastolatka - liczy się?
Stało się to tak, że nabrałam wówczas silnego zamiłowania do łażenia z plecakiem po górach. A jak się słodzi herbatę, to trzeba nosić ze sobą cukier. A jak się nosi w plecaku cukier, to on się może wysypać w skarpetki, A wielogodzinnego chodzenia w skarpetkach przesypanych cukrem to ja nikomu nie życzę.

> pamietacie ile czasu minelo, zeby moc tak szczerze powiedziec przed soba - ze w ogole tego uczucia slodkosci w ustach nie brakuje?
Bo ja wiem? Kilka miesięcy chyba. Tak między 3 a 6? Ale głowy nie dam.

[kornelia_sowa]

Przestałam słodzic gdy poznałam męża. Zwyczajnie byłam ciekawa jak to komuś może smakować. Podpijalam mu z kubków aż doszłam do stanu :" jak można słodzic?"
Wcześniej slodzilam 2 łyżeczki

[18lipcowa3]

ja, dawno temu
nie pije slodzonej kawy, herbaty, nie pije soków tylko wodę,
nie jem ciast i slodyczy, batonów , cukierków nic co jest słodkie

[roks30]

Jak zaczęłam się odchudzać slodzilam b. dużo ok 3 łyżeczek cukru na szklankę. Powoli zaczęłam zmniejszać i doszłam do 3/4 płaskiej łyżeczki na duży kubek, a bez cukru też wypije nawet kawę po turecku . Smak zmienił mi się po ok 3 tygodniach.

[no_easy_way_out]

>Powoli zaczęłam zmniejszać i doszłam do 3/4 płaskiej łyżeczki na duży kubek

No to mozemy sobie podac wirtualne dlosnie. 3/4 plaskiej to jest precyzyjnie wlasnie moj poziom slodzenia od paru lat jedna troche za duzo, za slodko mi - pol ciut za malo. Ale Kiedys dwie plaskie.
3 tygodnie... no to jestem gdzies w pol drogi - gdyby u mnie mialo byc podobnie. Domecze..

[aerra]

Nie wiem jak się ustosunkować, bo ja herbatę pijam bardzo rzadko, a kawy wcale. I herbatę najczęściej pijam gorzką, ale z dużą ilością cytryny. Ale też czasem słodzę, zwłaszcza jak jest zimno, a ja się chcę rozgrzać - wtedy słodka lepiej mi "wchodzi". Tylko, że przerwy między tymi słodkimi herbatami to mogę mieć i rok...

[aerra]

Aha, kiedyś pijałam częściej, bo u rodziców zawsze herbata była w dzbanku, i zawsze słodziłam. Nie mam pojęcia kiedy się przestawiłam. Na pewno więcej niż 10 lat temu.

[3-mamuska]

Kawy nie słodzę kilka lat.
Herbatę słodzę kylitolem tylko do kanapek, każda inna piją bez cukru/słodzenia.
Czekolady słodyczy nie jadam.
Od czasu do czasu domowe ciasto.

Ja kaw pije bardzo dużo. 5-6. 2-3 herbaty. Kanapki jem co kilka dni.

[tanebo2.0]

Nie chcę cię załamywać ale w żywności przetworzonej jest o wiele więcej cukru.

[de_sueno]

Przestałam słodzić w 5 klasie sp. Byłam okrągłym dzieckiem i jakoś na czyichś urodzinach powiedziałam, że nie słodzę. To był impuls i tak zostało do dziś. Herbaty i ziół piję dużo, kawy wcale. Czasem, kiedy bardzo zmarznę mogę napić się gorącej słodkiej herbaty z cytryną. Może ze 2 razy do roku.
Słodyczy od dziecka prawie nie jadłam, nie byłam nauczona. Wzięło mnie na czekoladę w czasie żałoby po mamie. Jestem w trakcie odstawiania. I w sumie nie mam z tym problemu. Po prostu był czas, kiedy jej potrzebowałam, potrafiłam zjeść całą tabliczkę naraz, a teraz by mnie zemdliło. Jest już za słodka. Nie odczuwam braku.

[y_y]

Hmmm nie pamiętam kiedy przestałam słodzic. Z 2 lyżeczek herbaty na 0. Kawy rozpuszczalnej nie slodze nic a nic. Z ekspresu - na czubku łyżeczki. Chyba po prostu pomoglo to, że od razu odstawilam definitywnie. Co ciekawsze, obecnie herbata słodzona jest niepijalna...

[karme-lowa]

Ja. Od lutego nie słodzę.

[buuenos]

przestalam slodzic tak ok w w wieku 14 lat.Juz wtedy tob bylo tendyI do dzis i kawa i herbata nieslodzone.Maz czsami poslodzi herbatei sorry ,musi pic ja sam.Mi nie smakuje

[milamala]

Nie pamietam kiedy przestalam slodzic herbate. Chyba cala doroslosc herbaty nie slodzilam. Nie pamietam jak bylo w dziecinstwie, ale do dzis pamietam przerazenie jakie mnie ogarnela gdy pewna kobiecina robiac mi herbate poslodzila ja 4 lyzkami cukru. Co za koszmar, do dzis mam go w pamieci.
Natomiast kawa musi byc slodka. Probowalam pic ja gorzka ale nie udalo sie.

[no_easy_way_out]

>Nie pamietam kiedy przestalam slodzic herbate. Chyba cala doroslosc herbaty nie slodzilam. Nie pamietam jak bylo w >dziecinstwie, ale do dzis pamietam przerazenie jakie mnie ogarnela gdy pewna kobiecina robiac mi herbate poslodzila ja 4 >lyzkami cukru. Co za koszmar, do dzis mam go w pamieci.
>Natomiast kawa musi byc slodka. Probowalam pic ja gorzka ale nie udalo sie.

4 lyzeczki... mam kolege co robil tak samo. ON to wszystko slodzil, lacznie z kanapkami z zupa, jajkiem, pomidorem
Ale to juz przeszlosc.

A z traktowaniem herbaty i kawy to ja mam odwrotnie wlasnie.
Znaczy herbata jest trudniejpolykalna dla mnie bez cukru (niewazne czy czarna, czerwona, zielona, turkusowa czy jaka) - natomiast kawe gorzka szybciej przelkne.
I domyslam sie czemu tak jest.
Niby gorzka, ale costam pleka dodaje. A mleko ma nieco cukru - ok 5% w mleku tu weglowodany (zalezy jak tluste jest)
Nie daje do kawy duzo mleka - ale ten odpowiednik odrobiny cukru na czubku lyzeczki jest.
Wiec to pewnie dlatego tak.

[piepe]

10 dni, serio?
Nie słodzę od chyba 5 lat, do tego łatwo się przyzwyczaić, szkoda że nic nie daje. Owszem, jak przestałam, to schudłam z 10 kilo, ale potem to powoli powróciło. Nadal nie słodzę, bo się przyzwyczaiłam, bardzo rzadko jem słodycze, bo to jest zabawne. Jak zjesz choćby marchewkę to czujesz niewysłowioną słodycz, a jak czekoladę raz na kwartał, to niewysłowioną rozkosz. I choćby dlatego warto zrezygnować z cukru i słodyczy na co dzień. Shake w makdonaldzie staje się niejadalny - za słodki. Ciasto ze sklepu - niejadalne, za słodkie.
Często sobie pogryzam marchewki, one są idealnie słodkie, także niektóre owoce, np śliwki czy niektóre jablka. A generalnie po x latach po prostu o tym się nie myśli. jest tyle piękniejszych nałogów.

[no_easy_way_out]

>10 dni, serio?

Dzis rozpoczal sie 14-ty
Codziennie swietuje nowy rekord

>Nie słodzę od chyba 5 lat, do tego łatwo się przyzwyczaić, szkoda że nic nie daje

Eee wlasnie daje Z reszta zobacz co sama napisalas:

>bardzo rzadko jem słodycze, bo to jest zabawne. Jak zjesz choćby marchewkę to czujesz niewysłowioną słodycz, a jak >czekoladę raz na kwartał, to niewysłowioną rozkosz. I choćby dlatego warto zrezygnować z cukru i słodyczy na co dzień. >Shake w makdonaldzie staje się niejadalny - za słodki. Ciasto ze sklepu - niejadalne, za słodkie.
>Często sobie pogryzam marchewki, one są idealnie słodkie, także niektóre owoce, np śliwki czy niektóre jablka. A >generalnie po x latach po prostu o tym się nie myśli. jest tyle piękniejszych nałogów.

Efekt szejka w McDonaldsie tez mam juz teraz - znaczy pociagne ze slomki dwa trzy "pociagi" i naprawde mam dosc - za slodko mi
podobnie z niektorymi ciastami, z dzemami. A kiedystam jadlem.

Nawet nie nastawiam sie na dojscie do sytuacji jaka Ty opisalas - slodycze lubie, i podjadam i nie chce zupelnie zrezygnowac, ale..

obecnie zjem 2-3 nie wiem, Michalki, 3 kostki czekolady - i mam ochote na wiecej. Potrafie sie powstrzymac, powstrzymuje sie to - ale chce wiecej.
A ja chcialbym nie chciec wiecej zeby bylo mi za slodko i zebym po prostu nie mogl.
Tak samo jak nie moge tych dzemow, lodow w ulubionej lodziarni corki (juz teraz NIE DA SIE zjesc calej porcji - ale 1/3 daje rade choc mi slodko).
No i chce albo nie slodzic docelowo w ogole, albo slodzic jeszcze mniej jako standard (obecnie 3/4 lyzeczki plaskiej na kubek).

Chudnac 10kg na pewno nie potrzebuje- mialbym niedowage.

[lati7]

Kawy nie słodzę od 27 lat , herbatę dosładzam miodem lub cukrem brzozowym. Poza tym piję mineralkę .

[aj.riszka]

Apetyt na słodycze hamuje (na moim przykładzie): kasza jaglana, kasza gryczana, kasza jęczmienna, płatki owsiane (ugotowane na wodzie, bez mleka), ryby pieczone, jogurty naturalne, twaróg, orzechy itp. itd.
To znaczy, że odżywiając się lekko i zdrowo, nie mam ochoty na słoik nutelli.. ale to ja.
A nie słodzę od czasów szkolnych, nie pamiętam już jak i co.

[misoune]

Kawy nie slodze od wielu lat, bo piję z mlekiem.
Herbatę słodzę, a jakże, bo uwielbiam z cukrem i cytryną.
Za to nie znoszę słodyczy i nie jem wcale.
Lubię ciasto domowe i czasem robię.

[mum2004]

Trudno powiedzieć bo nie słodzę herbaty/kawy od kiedy pamiętam. Po prostu nie lubie więc żaden to wyczyn. Ale niestety z przyjemnością sobie rekompensuje i coś słodkiego do kawy chętnie jem - także pewnie na jedno wychodzi.
A moje dzieci od urodzenia są nauczone niesłodzonej herbaty - bez jakiejś ideologii po prostu robię w dzbanku dla wszystkich i nie myślę o słodzeniu. Doznawaly szoku w przedszkolu czy szpitalu gdzie dla dzieci podają tylko słodki ulepek.

[chatgris01]

no_easy_way_out napisał:

> obecnie zjem 2-3 nie wiem, Michalki, 3 kostki czekolady - i mam ochote na wiece
> j. Potrafie sie powstrzymac, powstrzymuje sie to - ale chce wiecej.
> A ja chcialbym nie chciec wiecej zeby bylo mi za slodko i zebym po prostu ni
> e mogl.

Jesli chodzi o hamowanie apetytu na slodycze, to u mnie bardzo dobrze sie sprawdzily daktyle (tylko trzeba pilnowac skladow, zeby nie mialy dodatku syropu glukozowo-fruktozowego).
Sa wystarczajaco slodkie, zeby po 2-3 (jako deser lub do kawy) sie "zaslodzic" i nie miec ochoty na wiecej slodkiego, a przy tym bardzo zdrowe (w przeciwienstwie do wiekszosci slodyczy).

[no_easy_way_out]

>Sa wystarczajaco slodkie, zeby po 2-3 (jako deser lub do kawy) sie "zaslodzic" i nie miec ochoty na wiecej slodkiego, a przy >tym bardzo zdrowe (w przeciwienstwie do wiekszosci slodyczy).

U mnie za taki wlasnie "podgryzacz" robily figi.
Robily, bo jak mowie od 14 dni unikam nawet ich- na wszelki wypadek, zeby uciac tendencje do szukania slodkiego smaku - jako rekompensata braku slodkosci w cieplych napojach. Ktorych jak pisalem sporo pijam dziennie. Napisalem ze jakies 5-6 dziennie ale tak mysle, ze pewnie czasami i wiecej.
Daktyle tez niezly pomysl. Narazie powstrzymuje sie od wszelakich - ale docelowo az tak to nie zamierzam

[verdana]

Mnie zakazano słodzić, jak miałam 11 lat. Po roku pojechałam na kolonie i do dziś pamiętam, ze nie byłam w stanie pić herbaty z kotła, posłodzonej odgórnie. Nie słodzę do dziś. Ale mój syn po pół roku się załamał - też próbował nie słodzić i w rezultacie praktycznie przestał pić, bo mu ani herbata ani kawa nie smakowały.
Kiedyś nie jadłam cukru przez dwa lata. Jak potem zjadłam kawałek czekolady, to zasłabłam. Lekarz mnie ochrzanił, ze nie należy a tak wykluczać jednego składnika z diety.

[aj.riszka]

Do podgryzania dobre sa orzechy migdalowe. Nie tak slodkie jak figi, ale jednak.

[borghilda]

haha, myślałam że chodzi o to żeby tak ci słodzić i chwalić żeś taki mądry i piękny i co tam jeszcze

słodzić byłam nauczona od dziecka, jako dorosła sporą łyżeczkę, kiedyś więcej. przestałam w wieku ~23 lat, z dnia na dzień (przybyło mnie kilka kg i chciałam to zrzucić). z początku w ogóle unikałam herbaty, tak mi nie smakowała, ale jestem zacięta i przetrwałam. nie pamiętam ile dokładnie to trwało zanim tak naprawdę zmienił mi się smak, ale na pewno było to kilka miesięcy, nie tygodni (za to na stałe, jakiś czas temu złapałam przypadkiem kawę kumpla i aż mnie wykręciło). schudłam później, chyba bez związku;p

dodam że w ogóle za słodyczami jakoś specjalnie nie przepadam, ale też zauważam że kiedy jem, to mam ochotę coraz częściej i na coraz więcej. jak świadomie się powstrzymuję przez chwilę, to potem miesiącami nawet o nich nie myślę - więc pewnie da się odzwyczaić nawet jak ktoś zjada sporo. ogólnie bardzo polecam taki stan.

[no_easy_way_out]

>haha, myślałam że chodzi o to żeby tak ci słodzić i chwalić żeś taki mądry i piękny i co tam jeszcze

E, tego nie trzeba. To wiem i bez Was

>nie pamiętam ile dokładnie to trwało zanim tak naprawdę zmienił mi się smak, ale na pewno było to kilka miesięcy, nie >tygodni

To, to cos czuje, ze jeszcze mnie krzywda smakowa sporo podoskwiera... 2 tyg, wiec poczatek drogi (ale chyba ten najtrudniejszy?)

[ira_08]

Udalo mi sie, ale nie pamietam ile czasu to zajelo. Zaczelam od herbaty, potem dopiero kawa. Chociaz czasem cappuccino poslodze, jak pije w ramach deseru. Ale jedna lyzeczke.

[black_halo]

Brawo brawo i trzy buziaki😁
Nie słodzę herbaty od 20 lat i nigdy mi tego nie brakowało. Kiedyś słodziłam ale dlatego, że tak przyzwyczaili mnie rodzice. Potem zaś gdzieś wypiłam herbatę bez cukru i to było objawienie. Kawę piję z mlekiem i cukrem ale przeważnie jedną dziennie, od jakiegoś czasu też już nie słodzę.

Nie wiem ile czasu potrzeba, wydaję mi się, że to zależy od tego czy palisz i wolisz. Mam wrażenie, że te dwie substancje totalnie znieczulają kubki smakowe. Sama nie palę i rzadko używam soli, ale znani mi palacze potrzebują znacznie więcej przypraw i cukru.

[no_easy_way_out]

>Nie wiem ile czasu potrzeba, wydaję mi się, że to zależy od tego czy palisz i wolisz. Mam wrażenie, że te dwie substancje >totalnie znieczulają kubki smakowe. Sama nie palę i rzadko używam soli, ale znani mi palacze potrzebują znacznie więcej >przypraw i cukru.

Nie pale od jesieni 2004.
Sol - no uzywam. Mysle, ze ilosciowo w normie, jak wiekszosc (czyli pewnie za duzo ).

>Kiedyś słodziłam ale dlatego, że tak przyzwyczaili mnie rodzice.

Pojecia nie mam, czemu ja slodze - slodze odkad pamietam. Pewnie mama mnie przyzwyczaila - ale czy to dlatego, ze nieslodzonego bym nie ruszyl, czy tak po prostu poslodzili bo wtedy na to ze cukier = zlo nie zwracano za bardzo uwagi (wrecz przeciwnie; cukier = luksus , na kartki i w ogole).
W sumie podpytam jak swiatecznie pogadam ;>
tylko musze jakos tak ostroznie, zeby nie wpedzic w poczucie winy. Mam dosc wrazliwa rodzicielke ;>

[black_halo]

No właśnie, ja nie słodzę od 20 lat, w jakimś momencie przestałam 😁 i mi nie brakuje. Sól na pewno nie pomaga bo na początku mnóstwo rzeczy nie smakuje.

[no_easy_way_out]

>Brawo brawo i trzy buziaki

A z buziakami ostroznie prosze.
Nie mam dlugich wlosow (choc kiedys licealnie i wczesnostudencko mialem do pasa ) a choc malo kojarze faktow z poszczegolnymi nickami - to Twoje posty do slabosci o dlugowlosych jakos akurat utkwily mi w pamieci ;>

Pozdro

[black_halo]

Trzy buziaki wedle belgijskiego zwyczaju daje się przy okazji gratulacji. No i to tylko wirtualnie 😁