Zdrowe, a dobre?

[zasiedziala]

Znacie takie pokarmy / napitki? Ale takie naprawdę smaczne, a nie że gębę wykrzywia, ale jem, bo zdrowe.

Dzisiaj świętując zakończenie diety, podczas której nie mogłam jeść właściwie nic smacznego <no z małymi odstępstwami>, wciągnęłam na obiad burgera, a chwilę później poczułam ogromną potrzebę zneutralizowania tego posiłku czymś zdrowym Chodziłam po sklepie ze zdrowymi rzeczami dobrych 15 minut i padło na sok z brzozy. Jezusicku, jakie to jest niedobre, piję rozcieńczony sokiem z malin i wodą i dalej czuję ten dziwny smak. No więc pytam ja się was, co jest zdrowe, a dobre? No jeszcze mam warunek dodatkowy - nieuczulające, czyli raczej napitki względnie jakieś mikstury tajemne.

[joa66]

Kawa

[zasiedziala]

O, to mi pasuje! Kawę piję, a jakże. Ale kawa podobno wypłukuje wszystko z organizmu, więc muszę to wszystko jakoś uzupełnić

[joa66]

a serio - wszystko co w miarę naturalne jest zdrowe, kwestia proporcji i przyrządzania. Pomyśl co lubisz i zrób tow mozliwie najzdrowszy sposób.

[lellapolella]

Nigdy tego nie sprawdzałam pod względem merytorycznym ale znajomy wypijał morze kawy i twierdził, że mu wypłukuje magnez. Uzupełniał czekoladą.
Ja lubię zdrowe żarcie więc nie pomogę specjalnie

[thea19]

ale kawa naprawde wyplukuje magnez. mocz po kawie przez to ma specyficzny zapach.

[catroux]

Wino! I jakie dobre na trawienie.

[beaucouptrop]

O tym samym pomyslalam 😉

[mamtrzykoty]

Sok z brzozy to jest akurat bardzo uczulający. Skąd ci przyszło do głowy, że to zdrowe?

[zasiedziala]

No pięknie... Na razie mnie nie uczulił. Stał w sklepie ze zdrowymi rzeczami i wyglądał to dobrze, to założyłam, że zdrowy.

[szarsz]

sok z brzozy to woda + fruktoza + glukoza. To nie może być zdrowe.

[livia.kalina]

hmmmmm

znalazłam cos takiego:
"Zawiera takie składniki jak witamina C, flawonoidy (działające przeciwutleniająco), taniny, a także wapń, fosfor, potas, żelazo, magnez, miedź, witaminy z grupy B oraz garbniki. Niektóre z badań pokazują, że dzięki zawartości betuliny (niewielka cząsteczka, zwiększająca wrażliwość na insulinę), picie soku z brzozy zapobiega miażdżycy, zawałowi i pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Bzowina poprawia ogólny stan zdrowia, dobrze wpływa na procesy trawienne, łagodzi podrażnienia jelitowe, a nawet wrzody żołądka. Wypłukuje toksyny z przewodu moczowego, zapobiegając chorobom nerek, takim jak kamica nerkowa."

[zasiedziala]

Tak, ja też wyczytałam, że zdrowy jest i dużo ma w sobie zdrowych rzeczy , dlatego kupiłam. Koniec końców możliwe jednak, że mnie uczulił, ale pewności nie mam, bo teraz to na samą myśl, że coś może uczulać wszystko mnie swędzi. Potworne choróbsko...

[szeera]

"picie soku z brzozy zapobiega miażdżycy, zawałowi i pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Bzowina poprawia ogólny stan zdrowia, dobrze wpływa na procesy trawienne, łagodzi podrażnienia jelitowe, a nawet wrzody żołądka. Wypłukuje toksyny z przewodu moczowego, zapobiegając chorobom nerek, takim jak kamica nerkowa."

Ale wiesz, że to jest zbiór pobożnych życzeń? Chyba, że masz jakieś badania na potwierdzenie tych rewelacji?

Ogólnie, te wszystkie "superfood" które badano, a miały dać mniej więcej to co powyżej nie mają takich właściwości.

[mikams75]

Woda z cytryna i mieta, do tego kostki lodu
Domowa mrozona herbata - nie wiem czy taka zdrowa ale zdrowsza od kupowanej i bardzo smaczna

[alicia033]

czereśnie
truskawki
jabłka (one apple a day keeps the doctor away)
- dowolne inne ulubione owoce i warzywa
jogurt, ayran, kefir i wszelkie inne fermentowane napoje mleczne
woda
zielona herbata i yerba mate (acz nie każdą uważam za dobrą, znaczy smaczną)

[ania-z-lasu]

cebula (one onion a day ... )

[cherryhills]

...keeps the people away

[same-old_mona]

👍👍😁

[princesswhitewolf]

lol

[zosia_1]

Jeśli cebula, to jeszcze czosnek

[nowaczek1]

Czereśnie mają kiepski indeks glikemiczny i raczej niewiele mikroelementów czy witamin. Nie są polecane również osobom mającym problemy z dną moczanową.
Ale za to mają smak...

[biala_adelajda]

Jest dokładnie na odwrót. Czereśnie SĄ polecane osobom mającym problem z dną moczanową.

[thea19]

ale zakazane przy cukrzycy

[tt-tka]

No znam, ale jak mnie smakuje to, co tobie wykrzywia twarz, to jak doradzac ?
Akurat sok z brzozy bardzo lubie (nie kupny, sama zbieram i tylko wiosna) - moze sok z granatu ? Selerowo-pomaranczowy ? Czipsy owocowe ? orzeszki, najlepiej nie palone i nie solone ? Zurawina lekko kandyzowana ?

[zasiedziala]

O, sok z granatu - piszą nawet, że wolno alergikom, to jest to! jutro idę po sok z granatu

[ponis1990]

Sok selerowy, fuuuuj… No i widzicie, co kto lubi...

[aqua48]

ponis1990 napisała:

> Sok selerowy, fuuuuj… No i widzicie, co kto lubi...

No ja lubię:
Sok z selera z marchwią i jabłkiem
Surówka z selera z jabłkiem i orzechami
Surówka z selera naciowego z owocami
Smoothie z dodatkiem selera - pycha!

[ania-z-lasu]

dlaczego czipsy owocowe miałyby byc zdrowe to nie wiem

[35wcieniu]

A co niezdrowego w owocach?

[lilicziczi]

Sok z brzozy możesz dodać do zielonego cocktailu z pietruszki albo jarmużu - nie będzie wtedy tak wytrawny.

[rulsanka]

Po takich kretyńskich dietach, w których nie możesz zjeść nic smacznego, masz prawie murowany efekt jojo. Tym bardziej, że z tego co piszesz, nie masz zielonego pojęcia, na czym polega zdrowe odżywianie.

[zasiedziala]

Jojo mi się przyda, bo zmarniałam strasznie Dieta nie była odchudzająca. A o zdrowym odżywianiu pojęcia nie mam, dlatego pytam.

[rulsanka]

Oj, to przepraszam. Dużo ostatnio było odchudzających się osób na forum.
Co do zdrowego odżywiania, to bez wiedzy na temat twoich zaleceń i ograniczeń trudno coś bardzo sensownego doradzić. Z reguły nie powinno się unikać warzyw, zdrowych tłuszczy, kasz. Inne produkty są również zdrowe, trzeba trzymać się zasady, że im bardziej przetworzona jest żywność, tym mniej ma składników odżywczych. Czyli burger będzie ok, jeśli przygotujesz go w domu. A przemysłowy już nie.

[jola-kotka]

Tofu , mleko sojowe,owoce morza, sery kozie, oj duzo jest takich produktow co sa zdrowe i smaczne.Niezdrowych unikam ale fajki pale troche nielogiczne no ale

[thea19]

tofu i mleko sojowe wcale nie sa ani amaczne ani zdrowe

[princesswhitewolf]

...bo ponoc jak odkryli przyczynia sie do zachorowan na raka piersi

[vessss]

Bób, pistacje (bez pleśni), szpinak- akurat lubię, wszelkie koktajle z dod.jabłka, banana, zieleniny, wszelakie orzechy w rozsądnej ilości, tofu naturalne i wędzone., strączkowe..

[ponis1990]

Ooo tak, szpinak w każdej postaci Najlepiej w połączeniu z czosnkiem I truskawki, i banany, i arbuz. i melon..

[ania-z-lasu]

Bo ty widzisz tę pleśń? Ona ma to do siebie, że spory małe, nie widać, a jednak są...

[leni6]

Pleśń dużo wcześniej czuć w smaku niż widać.

[princesswhitewolf]

bob ponoc w nadmiarze szkodzi osobom z problemami z nerkami i ukladem trawiennym. Wcale nie jest lekko strawny.

[lilicziczi]

Latem:

1. Lubię np. sałatkę z kozim serem/burakiem/rukolą/sosem z granatu/octem balsamicznym/pestkami słonecznika.
2. To samo można położyć na pizzę na cienkim cieście albo na Flammkuche.
3. Uwielbiam tarty wytrawne - wiem, że nie jest to do końca dietetyczne.
4. Polecam też młode ziemniaki ugotowane na twardo, wystudzone, pokrojone w plasterki, do tego pokrojone w plasterki słodkie pomidory, czarne oliwki, szalotka (ew. zamiast szalotki czerwona cebula i czosnek), dobra oliwa, pieprz, sól, ulubione zioła.
5. Lubię chłodniki: tarator albo litewski.
6. Na deser świeży ananas albo lassi.
7. Do popicia: woda mineralna z lodem i miętą oraz cytryną a na koniec posiłku podwójne espresso .

[szeera]

Co zdrowe, to raczej łatwo powiedzieć, trudniej powiedzieć, co będzie Ci smakowało

Zdrowe do picia: woda, kawa, herbata (bez dodatków), mleko, fermentowane napoje mleczne (bez dodanego cukru). Soków (żadnych) za zdrowe nie można uznać. Co nie znaczy, że nie można pić od czasu do czasu, ale to raczej jako odstępstwo.

Jedzenie: warzywa, owoce jakie chcesz, im bardziej różnorodnie tym lepiej. Jako dania - z rozsądną ilością dodatków niewarzywnych. Orzechy, migdały, pestki surowe, jeśli nie uczulają. Ryby morskie. Jaja, mięso - w ilosciach rozsądnych, nie jako wędliny. Nabiał - raczej niedtłuszczony, bez dodatku cukru, rozsądne ilości. Chleb na zakwasie bez dodatków, makaron pełnoziarnisty, kasze - co lubisz.

Jeszcze się wtrącę nie na temat, że do jedzenia zdrowo zdecydowanie nie jest potrzeby sklep ze zdrowymi rzeczami. Raczej źródło smacznych warzyw i owoców.

[lilicziczi]

Dlaczego uważasz, ze soki nie są zdrowe? - chodzi mi, oczywiście o soki świeżo przyrządzone.
Sklep ze tzw. zdrową żywnością nie jest, oczywiście potrzebny, czytanie etykiet jest natomiast konieczne.

[szeera]

"Dlaczego uważasz, ze soki nie są zdrowe? - chodzi mi, oczywiście o soki świeżo przyrządzone."

Badania pokazały, że soki mają niekorzystny wpływ na gospodarkę insulinową. Zjedzenie tego samego owocu jest ok, a sok nie. Prawdopodobnie ze względu na to co ma owoc, a czego nie ma sok, czyli błonnik. Teraz już oficjalnie soki są odradzane, szczególnie dzieciom. Druga kwestia, która szkodzi to to, że ludzie soku nie traktują jako posiłku (organizm zresztą też nie), a jednak kalorie zawiera, (to akurat nie problem autorki wątku).

[bi_scotti]

szeera napisała:

> "Dlaczego uważasz, ze soki nie są zdrowe? - chodzi mi, oczywiście o soki świeżo
> przyrządzone."
>
> ludzie soku
> nie traktują jako posiłku (organizm zresztą też nie), a jednak kalorie zawiera,
> (to akurat nie problem autorki wątku).

Exactly. Rzecz w duzej mierze w spozywanej ilosci. Gdy czlowiek siega po owoc, zjada jedno jablko, jedna pomarancze, maximum 2 na raz. Zeby pozyskac szklanke soku, trzeba czesto wycisnac go z 3 lub wiecej owocow. O ile cukier z jednego to no problem, o tyle z 3 (lub wiecej) to juz jednak za duzo, szczegolnie jesli to nie jest szklanka raz na jakis czas a np. raz na dzien, codziennie. Cheers.

[tt-tka]

> Exactly. Rzecz w duzej mierze w spozywanej ilosci. Gdy czlowiek siega po owoc,
> zjada jedno jablko, jedna pomarancze, maximum 2 na raz. Zeby pozyskac szklanke
> soku, trzeba czesto wycisnac go z 3 lub wiecej owocow.

Zwlaszcza przy sokach warzywnych trzeba wycisnac mase owocow

[tt-tka]

szeera napisała:

Soków (żadnych) za zdrowe nie można uznać. Co ni
> e znaczy, że nie można pić od czasu do czasu, ale to raczej jako odstępstwo.
>
> Jedzenie: warzywa, owoce jakie chcesz, im bardziej różnorodnie tym lepiej.

Sprzecznosc, sprzecznosc widze
Skoro warzywa i owoce dobre i zdrowe, to czemu nie soki z nich ?
Ja wyciskam niemal wszystko, seler z marchewka, seler z pomarancza, pietrucha korzenna i naciowa, o koktajlach owocowych juz nawet nie pisze, bo to banal. zdrowe sa, slowo harcerza !

[szeera]

"Sprzecznosc, sprzecznosc widze tongue_out
Skoro warzywa i owoce dobre i zdrowe, to czemu nie soki z nich ?"

Jak jesteś ciekawa dokładniej, to np. tu artykuł:

www.washingtonpost.com/posteverything/wp/2017/04/26/people-think-juice-is-good-for-them-theyre-wrong/?noredirect=on&utm_term=.62036e4f93b5

[lodomeria]

tt-tka napisała:

>
> Sprzecznosc, sprzecznosc widze

Na serio wciągniesz na jedno posiedzenie 5 pomarańczy?

[zasiedziala]

Pięknie dziękuję za wszystkie porady! Z samym jedzeniem problemu nie mam o tyle, że mniej więcej wiem co mi wolno, a raczej czego nie wolno i wiele do wyboru nie pozostaje. Problem mam z tym co do tego bieda-jadłospisu można dodać, żeby mi sił witalnych szczególnie nie odjęło, no i żeby smaczne było Stąd te napitki i inne mikstury. Może w koktajlach jest moc

[majenkir]

Jajka!

[strasznymruk]

zasiedziala napisała:
> Znacie takie pokarmy / napitki? Ale takie naprawdę smaczne, a nie że gębę wykrz
> ywia, ale jem, bo zdrowe.

Kwaśne mleko. Ale ciężko zdobyć.
Ogórki kiszone małosolne.

[lilicziczi]

"Kwaśne mleko. Ale ciężko zdobyć.
Ogórki kiszone małosolne."

Łatwo je zrobić samemu.

[strasznymruk]

lilicziczi napisała:
> "Kwaśne mleko. Ale ciężko zdobyć.
> Ogórki kiszone małosolne."
>
> Łatwo je zrobić samemu.

Ogórki robię sam. I zaczynam je zjadać już drugiego dnia
Ale skąd wziąć mleko?
Kiedyś kupowałem w mlekomacie. Reklamowane jako super ekologiczne bez konserwantów.
A skwasić się nie chciało. Wychodziło zepsute a nie kwaśne mleko.
O metodzie zakwaszania sklepowego mleka łyżką jogurtu czy kefiru czytałem. Ale ja bym chciał prawdziwe kwaśne mleko.

[lilicziczi]

Musisz znaleźć "mleko od rolnika" (czyli niepasteryzowane) w Twojej okolicy (są takie ogłoszenia w internecie).

[szarsz]

> Ale ja bym chciał prawdziwe kwaśne mleko.

W każdym sklepie jest teraz zsiadłe mleko. Z tym, że bakterii w nim malusieńko i trzeba mnóstwa cierpliwości, żeby się odrodziły i zaczęły na poważnie kisić.

[strasznymruk]

szarsz napisała:
> W każdym sklepie jest teraz zsiadłe mleko. Z tym, że bakterii w nim malusieńko
> i trzeba mnóstwa cierpliwości, żeby się odrodziły i zaczęły na poważnie kisić.

Kupiłem kilka razy i nie smakowało jak prawdziwe kwaśne mleko.
Może sztucznie zakwaszaja jogurtem albo w inny sposób a że mało kto wie jak smakuje kwaśne mleko, to ludzie dają się nabierać?

[szarsz]

Nie, moim zdaniem to są dobre bakterie tylko prawie że zabite wcześniej. Spróbuj to mleko zostawić w cieple na dluzszy czas, parę tygodni nawet, ze trzy powinno być ok, nie przejmując się terminem przydatności. Bez otwierania, żeby nie zakazić czymś niewłaściwym.

[strasznymruk]

szarsz napisała:
> Nie, moim zdaniem to są dobre bakterie tylko prawie że zabite wcześniej. Spróbu
> j to mleko zostawić w cieple na dluzszy czas, parę tygodni nawet, ze trzy powin
> no być ok, nie przejmując się terminem przydatności. Bez otwierania, żeby nie z
> akazić czymś niewłaściwym.

Nie wiem, nie znam się.
Jedno wiem - nie smakuje jak kwaśne mleko.
Ostatnio piłem na wsi jakieś 15 lat temu, więc jeszcze pamiętam

[szarsz]

A próbowałeś je odstać? Jak nie, to najpierw sprawdź, a potem mów. Musisz tylko uwzględnić, że 15 lat temu byłeś 15 lat młodszy :p

[strasznymruk]

szarsz napisała:
> A próbowałeś je odstać? Jak nie, to najpierw sprawdź, a potem mów. Musisz tylk
> o uwzględnić, że 15 lat temu byłeś 15 lat młodszy :p

No dobrze, zaufam ci i odstawię na 3 tygodnie.
Akurat za godzinę wybieram się do tesco, więc kupię.
Jeśli nie zapomnę, bo pamięć już nie ta co kiedyś

[same-old_mona]

Tylko nie zapomnij po tych trzech tygodniach sprawdzić, bo po pół roku może być odstane za bardzo :p

[strasznymruk]

same-old_mona napisał(a):
> Tylko nie zapomnij po tych trzech tygodniach sprawdzić, bo po pół roku może być
> odstane za bardzo :p

Dobrze proszę pani. Ustawię sobie alarm w smartfonie

[szarsz]

W gazetach będą pisać o wybuchu gazu

[princesswhitewolf]

>Może sztucznie zakwaszaja jogurtem albo w inny sposób a że mało kto wie jak smakuje kwaśne mleko, to ludzie dają się nabierać?

nieee. Jesli dodasz jogurtu do mleka to wyjdzie ci jogurt. Kefiru- kefir. Potrzebna ci maslanka albo kwasna smietana albo susz na kwasne mleko. To sa 3 zupelnie inne kultury bakterii

[princesswhitewolf]

kwasne mleko mozna samemu zrobic dodajac bakterii kwasu mlekowego ktore sa

a. suszone
b. w maslance ( resztka)
c. w kwasnym mleku. ( resztka)
d. kwasna smietana ( resztka)

[magazynka]

Fasolka szparagowa, brokuły, pomidory i maliny.

[magazynka]

Mleko jest szkodliwe dla dorosłych ludzi.
Nie pij.

[strasznymruk]

magazynka napisał(a):
> Mleko jest szkodliwe dla dorosłych ludzi.
> Nie pij.

Chrzanisz. Ale chrzan jest zdrowy
Mleko jest szkodliwe dla niektórych ludzi.
A kwaśne chyba nikomu nie szkodzi.

[lilicziczi]

Nie tyle szkodliwe, co niestrawne (brak wytwarzania laktazy). Ja nie mogę pić mleka, ale jogurt/kefir/zsiadłe mleko - czyli kwaśne i inne fermentowane napoje mleczne już tak, choć w niezbyt dużych ilościach.

[ania-z-lasu]

Wszystkie świeże warzywa i owoce są zdrowe a dobre, no może oprócz salsefii i arbuza. Wszystkie orzechy, mięsa, jajka...

Mając do wyboru burgera i zdrową żywność, wybiorę zdrową żywność. Burger to kartonowy syf.

[same-old_mona]

Chyba zależy od burgera. Ja robię z wołowiny, nie z kartonu.

[ania-z-lasu]

Ale z fastfoodach robią z nie wiadomo czego. A swoją drogą to nawet ten robiony w domu to kaloryczna bomba.

[same-old_mona]

Jak ktoś musi liczyć kalorie to nie je burgerów. Ale domowy z dobrego mięsa nie jest niczym niezdrowym. A autorka zdaje się nie ma problemów z wagą.

[leyre2]

ania-z-lasu napisał(a):

> Ale z fastfoodach robią z nie wiadomo czego. A swoją drogą to nawet ten robiony
> w domu to kaloryczna bomby

A co jest zlego w kaloriach? Przeciez potrzebujemy energii do zycia, warzywa i owoce nie pokryja tego zapotrzebowania.
Domowy burger moze byc jak najbardziej zdrowy i nie musi byc zadna bomba kaloryczna.

[grrru]

I dobrze, jedzenie musi mieć kalorie, bo człowiek potrzebuje energii, żeby żyć.

[lot_w_kosmos]

Na pewno wszystkie owice i warzywa są dibre i zdrowe dla mnie.
Kasze wszystkie oprócz gryczanej, nieznosze jej....
Nie lubię razowego pieczywa.
Lubię pieczone ryby i mięsa soute, posypane tylko ziołami i podlane odrobiną oliwy i wody.

[mgla_jedwabna]

Zielona herbata

[kanga_roo]

jeśli jako materiał porównawczy masz burgera, to nie dziwię się, że przy normalnym jedzeniu Ci gębę wykrzywia. i vice versa, pierwszy i ostatni burger, którego spróbowałam, znacząco przyczynił się do zmiany moich nawyków żywieniowych
smaczne są praktycznie wszystkie owoce i warzywa. wszystkie orzechy i pestki. nabiał (byle nie był dosładzany). pieczywo, kasze, makarony... generalnie, jedzenie jest smaczne.
nie możesz jeść i pić normalnie? przecież, póki co, przeginasz w obie strony.
a do picia zrób sobie domową lemoniadę: woda, sok z cytryny, miód i przyprawy: imbir i cynamon. córka ostatnio zrobiła, było pyszne. albo herbata miętowa, mocno schłodzona - super picie na upały.

[zasiedziala]

No niestety nie mogę jeść normalnie, bo okazało się, że połowa normalnego jedzenia mnie uczula. Wiem co mogę jeść i nie ma tego wiele. Zastanawiam się wyłącznie nad tym, co można do tego dodać smacznego, ale żeby zadbać trochę o zdrowie i przy okazji się nie uczulić.

[lilicziczi]

To napisz co możesz a czego nie możesz jeść .

[zasiedziala]

To czego nie mogę to potwornie długa lista. Mogę mięso i gluten A reszta jak u niemowlaka-alergika, na większość owoców mam alergię (ale granatów nie mam na liście). Warzywa uczulają mnie standardowe, czyli żadnych selerów i marchewek.

Z jedzenien sobie jakoś poradzę, bo mięso i gluten to dla mnie podstawa, tylko obawiam się o skutki takiej monotonii, więc szukam jakiegoś tajemnego napitku w stylu sok z gumijagód, który zaspokoi zapotrzebowanie na zdrowe rzeczy

[anika772]

Kup sobie mąka chufa (występuje też pod nazwą xufas, mąka z cibory jadalnej, mąka z migdałów ziemnych). Poczytaj sobie o jej właściwościach, o tym, co można z niej przyrządzić i dlaczego jest doskonała dla alergików.
Ja najbardziej w niej lubię to, że nadaje się nie tylko do obróbki termicznej, ale i do jedzenia na surowo.

[leyre2]

A dlaczego woda z cytryna i dodatkami a nie poprostu woda, zwykle, czysta woda? Naprawde tak trudno pic wode? Akurat woda z cytryna nie jest zdrowa na zeby i nalezy ograniczyc do minumum takie napoje.
Zauwazylam ze zaczyna sie to juz od karmienia niemowlat, wciska im sie herbatki, soki itd zamiast podac poprostu wode.

woda

[mikams75]

wode latwo pic ale ja czasem lubie sobie zrobic jakiegos "drinka" zeby sie nim delektowac.

[leyre2]

Czasem, ale tu zdecydowana wiekszosc poleca wode plus, chocby cytryne.

[mikams75]

bo takie bylo pytanie zalozycielki watku, chciala smaczne napitki. Nie to, ze woda jest niesmaczna, woda po prostu nie ma smaku. Woda z cytryna jest smaczna i zdecydowanie zdrowsza od wielu innych napojow dostepnych po sklepach.

[leyre2]

No wiec jesli ma byc zdrowo to ja radze poprostu wode, zwykla wode. Ma smak wody, gasi pragnienie, nie szkodzi nikomu, kazdy moze ja pic i jest zdrowa.
Woda z cytryna jest smaczna albo i nie jest, zalezy co kto lubi, zdecydowanie nie jest zdrowa dla zebow.

[same-old_mona]

Jak to nie ma smaku? Ja czuję różnicę w smaku różnych wód.

[mikams75]

ja tez czuje roznce w smaku wod, ale to nadal jest bardzo neutralny smak w porownaniu z np. woda z cytryna.

[same-old_mona]

TU się zgodzę.

[kosmos_pierzasty]

Sok z brzozy niedobry? To chyba mamy inny smak - bardzo go lubię. Jak i zielone koktajle, pieczywo pełnoziarniste, wszelkie pasty do pieczywa, sałatki, kasze, ryż, sosy z warzywami i ziołami, warzywa grillowane... Nie lubię to ja schabowego i rosołu, wszelkich zup na mięsie, mielonych, pierogów z mięsem, bigosu, itp... Tzn. zjem, jak muszę i nie mam wyboru.

[leyre2]

Dlaczego burger ktory zjadlas byl niezdrowy?

[zasiedziala]

Bo nie miał pół witaminy, no i wysokoprzetworzoną bułę miał, której też powinnam unikać, no ale bez przesady, wszystkiego nie uniknę. Boję się o ten brak witamin po prostu.

[leyre2]

To trzeba bylo zrobic burgera w domu z dobrej jakosci miesa, ktore zawiera mniej niz 5% tluszczu, zgrillowac go a nie smazyc I zjesc z warzywami bez buly, a jesli juz pieczywo to pelnoziarniste.

[triismegistos]

Świetna rada dla kogoś szukającego przekąski na mieście 😜

[1matka-polka]

"Świetna rada dla kogoś szukającego przekąski na mieście 😜 "
A gdzie ona pytala o przekaski na miescie?🤤

[leyre2]

triismegistos napisała:

> Świetna rada dla kogoś szukającego przekąski na mieście 😜
>

Po pierwsze to burger raczej nie jest przkaska, a po drugie to ktos szuka przekasek na miescie?

[same-old_mona]

Dla mnie czymś takim jest owsianka :p lubię z jakimś owocem ( banan, jabłko, cokolwiek) i cynamonem. Ale już mojemu chłopu gębę wykręca, nie zje za nic w świecie :p
A burger przeciez nie musi być niezdrowy. Zależy z czego i z czym

[dziennik-niecodziennik]

woda.
wino.
i mleko.