Strzelające stawy w nogach

[mamablue]

Strzelały i trzeszczały mi kolana, teraz doszły biodra. Słabe to. Nie boli, ale ten dźwięk Jakbym miała zacząć jakieś treningi, to tylko przy głośnej muzyce
Jakie pierwsze kroki podjąć, jaki lekarz albo leki/potrawy? Czy galaretki rzeczywiście pomogą na stawy?

[borem.lasem]

Mam to samo, plus głośno przeskakująca żuchwa, kiedy próbuję przeżuć coś o bardziej zbitej konsystencji. Stawy kolanowe nie wiem od czego, żuchwa przypuszczam, że od nadmiernego żucia gumy kiedyś tam w nastolęctwie.

[mamablue]

Nie strasz! Jeszcze żuchwa mnie czeka?

[borem.lasem]

Jak nie będziesz żuć paczki gumy dziennie to może nie 😁

[nastjaa]

O, mi też strzelają stawy i żuchwa 😁

[mum2004]

Podobno jest jakaś szyna na żuchwę, dentystka mi wspominała, narazie nie ale za jakiś czas prawdopodobnie mnie to czeka.

[borem.lasem]

To w takim razie zapytam o to swoją dentystkę, dzięki!

[tyggrysio]

Na zuchwe moga pomoc cwiczenia miesni. Dentystka mi poradzila i przestalo strzelac.
Cwiczenia polegaja na przesuwaniu dolnej szczeki w kolejnych plaszczyznach przy jednoczesnym stawianiu (z umiarem!) oporu dlonia.

[piataziuta]

Jak nie boli, to nie marudź.
Mi trzeszczą od dziecka. Zanim je "wyrobiłam" regularnym sportem, bolały (w podstawówce kostki, w liceum kolana, na studiach biodra).
Teraz cieszę się, że nie bolą (teraz gdy boli to kręgosłup :p).
Trzaskam czasami celowo, gdy chcę podrażnić potencjalnego współtowarzysza.

Galaretki polecam.
Żelki, golonkę i pizzę też .

[mamablue]

Ale wcześniej nie trzeszczały.... z wiekiem jakby zaczęły.

[piataziuta]

Pewnie ubytek kolagenu.
Nic, czym można by się przejmować. Niektórzy (ja i moi przodkowie) mają takie problemy od dziecka.
Regularny sport + racjonalna dieta + porada lekarska na lajcie = z czasem odczujesz poprawę.

[anika772]

Kolagen brałam, jakieś 6 tygodni wystarczyło żeby kolanka ucichły.
Potem straciłam motywację do pamiętania o tym proszku, zacznę znowu jak zajdzie potrzeba.

[mamablue]

Jakiś konkretny? Bo zajrzałam i jest duży wybór tych kolagenów.

[anika772]

Mam dostęp do proszku 100% kolagenu, taki, z którego potem robi się suplementy diety. Niemiecki, ale nie pamiętam nazwy.

[unaluna]

Mnie też strzela kolano...ale to nie stawy. To rozwalona rzepka. Dopóki nie boli, nie wybieram się na operację...dopiero co naprawiałam na cito kolano drugiej nogi...a tu ból był tak ,że chodzić nie mogłam, więc na razie muszę się wyrehabilitować porządnie i zacznę myśleć nad kolejnym kolanem

[gryfna-frelka]

Rozne stawy strzelaja mi od nastolectwa i nic specjalnie im sie nie dzieje, tylko dzwieki potrafia wydac takie ze czasem robia wrazenie na otoczeniu
Co do zuchwy, moze strzelac tez przez nieodpowiedni zgryz (nie mylic z krzywymi zebami, bo mozna miec proste a zgryz niepoprawny), przez to ze zeby sie wyrobily przez nocne zgrzytanie (vide zgryz) itd. To warto skonsultowac z dentysta.