Spadek nastroju

[lajtova]

To siedzenie w domu niestety nie przysłuża się mojej terapii z depresji.
Od kilku dni gwałtownie siadł mi nastrój. Chodzę a właściwie snuje się przybita bez chęci do życia.
Jak tam u Was?
W poniedziałek na pewno park i spacer nad Wartą. Jakoś dociągne. Poza tym po południu mam spotkanie z psychiatrą. Ciekawe co mi powie.

[fitfood1664]

U mnie podobnie. Z tym, że jeszcze dochodzą lęki poranne. Staram się jeździć na rowerze codziennie 1h, to trochę lepiej. Dziś czuję się fatalnie, strach o jutro jest ogromny.